做月子可以吃咸鱼,坐月子吃什么好?

坐月子1的孕妇应避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，以免加重体虚症状,3.咸的食物:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、咸肉,3.孕妇坐月子可以喝南瓜薏米粥缓解身体疼痛的症状,Sit月子吃什么1,5.坐在月子上的产妇可以吃一些动物肝脏，补充体内所需的蛋白质和维生素,4.坐在月子上的妈妈可以吃莲藕粥，增强体力和抵抗力。

坐下月子期间需要特别注意饮食，不能什么都吃。月子期间要考虑身体状况，多分阶段，不能亡羊补牢。第一阶段是产后第一周，主要是排出产前的水肿和身体多余的水分；第二阶段是产后第二周，主要是缓解腰酸背痛的症状；第三阶段，进入补气血阶段。坐位期间月子，避免吃过于生冷辛辣的食物；营养过于丰富的进补食物，如人参、鹿茸；刺激性较大的食物；又硬又难消化的食物，加上新妈妈的产后负担。1.辛辣产品:辣椒、丁香、茴香、葱、姜、芥末。2、海鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、贻贝。3.咸的食物:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、咸肉。

Sit 月子吃什么1。Sit 月子产妇饮食以清淡易消化为主，可以喝一些骨头汤、鱼汤、鸡汤，补充身体所需的脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等。2.坐在月子上的产妇，由于生产过程中气血亏损，产后可以吃鸡肉、排骨、红枣等能补气血的食物。3.孕妇坐月子可以喝南瓜薏米粥缓解身体疼痛的症状。4.坐在月子上的妈妈可以吃莲藕粥，增强体力和抵抗力。5.坐在月子上的产妇可以吃一些动物肝脏，补充体内所需的蛋白质和维生素。6.猪肝含有铁、锌、钙等矿物质和硝酸、氨基酸等营养元素，具有一定的养肝补血作用。坐在-1的孕妇可以吃猪肝缓解身体疲劳，补充营养。坐上月子 1的注意事项。坐月子 1的孕妇应避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，以免加重体虚症状。2、产妇产后胃肠功能较弱，进食时不能过饱。3.产妇在产后的前两周不要喝太多的水，以免水肿，影响身体的恢复。

生食、冷食、硬食均不可取。上一辈总是提醒你“产后食物要温，不能凉！”温热可促进血液循环，寒冷可使血液凝固，使人体血液循环不畅，影响恶露排出，还会导致消化不良、胃肠功能紊乱、腹泻等，所以新妈妈千万不要吃冷硬食物，冰淇淋、雪糕、冷饮、冰镇水果等冷食，硬食、油炸、油炸、肥肉等硬食，孕妇要忌食。