二胎月子能去湿气吗

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湿气重量。生孩子真的是对女人最大的考验。这是艰苦的工作。湿气体重日常饮食中要多吃能祛湿益气的食物，饮食中可以多吃能补气的食物，如人参、山药、白术、芡实等。还有理气食物，如罗汉果、佛手、陈皮等。有桂圆、红枣、薏米等。平时可以用这些食材做汤。日常参考可以提高。但是，无论你是什么体质，什么状态下发胖，归根结底，原因还是吃多了导致食物热量不能及时消耗，最后形成恶心的肉。

但是你现在处于特殊时期，产后不能盲目节食和运动，因为你现在身体很虚弱，营养的来源就是你平时的饮食。如果一味的节食，会对身体造成一定的伤害。如果还想母乳喂养，对宝宝不好。剧烈运动会消耗你大部分的精力，你现在的状态不适合。解决方案1。严格控制碳水化合物甜食和油腻食物，因为这些东西是脂肪堆积的重要来源。多吃热量少、营养丰富的食物。

我是资深育婴师，健康管理师，很高兴回答你的问题。月子餐厅能吃什么，怎么吃才能更有利于身体的恢复。1.月子第一周要以“排”为主。第一周是马宝排出恶露的关键时期。产前水肿和体内多余的水分也会在这个时候排出。所以产后第一周要选择易消化、有营养的流质食物，比如蛋花汤。这个时候一定要避免高热量饮食。2.月子经过了最后一周，马宝的食欲应该会有明显的改善。这个时候她要开始尽量多吃补血的食物来调理气血，同时也要吃促进泌乳的食谱。推荐的有花生猪蹄汤、鲫鱼汤、桂圆红枣粥。

网友游云咨询:自从二胎生完孩子，一直觉得身体状况特别差，又懒又累，吃一点就长了一身，经常特别困，特别烦躁，要去医院检查。医生说是湿气。健康求助:如何摆脱身材湿气体重？斗哥分析:体内湿气多为吃冷饮，吃寒凉的东西如寒凉的蔬果，损伤人体阳气所致。薏米红豆粥的主要作用是祛湿，可以祛除体内的湿气。非常适合夏天体重大，身体湿气的人。

我们的大致指导:薏米和红豆可以增强肾功能，滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。但薏苡仁性寒，体寒者宜少食。另外，运动出汗是有好处的湿气；尤其是夏天，不要开空调和风扇。汗水一定要从身上流出来，不然你的湿气太重，冬天肯定会生病。饮食清淡适度，不要直接睡地板。二、网友对枯姑娘的咨询:这段时间身体总感觉不舒服。我没有力气，不想工作，胃口越来越差，吃不好，精神也不太好，影响了生活和工作。朋友说可以看中医，说我在体内湿气体重。