福州好月子

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选择月嫂也是一门学问。如果月嫂护理得好，产后得疾病的几率会很小，产前状态也会恢复得很好。选择时应注意的几大问题。一:不要找人(我深有体会)，不专业不安全！一定要找正规的家政公司，任何意外都可以有效解决。2.观察岳跃的言谈举止，看她的素质如何(千万不要找泼妇之类的)3。一定要和家政公司和岳跃签合同，仔细阅读岳跃的工作事项(多劳少得，容易发生纠纷)4。看看这家家政公司，它不能为岳跃和我们的客户投保家政保险(这就是我们选择正规家政公司的原因)。一旦钱丢了，物品损坏甚至婴儿被虐待，我们可以直接找保险公司解决。

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七月，天气一天比一天热，福州也是如此，持续的高温对于坐在月子的产妇来说，真的是一个考验。那么临产妇在炎热的季节应该怎么办月子？专家建议和谐专家建议产妇注意以下几个方面月子护理。1.坐下月子注意客厅定时通风，避免因室内温湿度过高而出现产褥期中暑现象。如果室内温度过高，可以适当使用空调。一般室温要控制在2528度。

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Sit 月子吃什么月子期间饮食要根据身体情况分阶段补充。一般月子的前两周是孕妇的恶露期。这个时候要非常注意饮食，避免影响恶露排出。月子的最后两周是给催乳者补气血的时候，此时要增加进补。孕妇进补分为三个阶段，第一阶段是产后第一周，第二阶段是产后第二周，第三阶段是产后三四周。1.第一周是产后新妈妈排出恶露的黄金时期。同时，分娩前的水肿和体内多余的水分也会在此时排出。

中医建议主食可以猪肝为主，每天吃300克左右。猪肝能补肝明目，补气血，产后第一周，新妈咪身体虚弱，胃口不好，可以吃点清淡的肉。2.第二周恶露量减少，颜色变浅，产后腰酸背痛的症状，此时应及时缓解。建议吃香油腰花，缓解腰酸背痛的不适，杜仲。可加入麻油炒腰花，提高效用，3、产后第三周恶露已尽，此时正是大力补气血的时候。