做月子为什么要少吃盐,坐月子不能吃盐?这样说不准确

在月子中，盐等调味料可以促进血液循环，减少血液凝固,盐吃多了不好,有些老人坐在月子时总是告诉新妈妈不要吃盐，但这种说法并不准确,孕妇能不能吃盐，盐的多少，要看自己的体质,食用盐也要少量放，但是少放不代表不用放盐或者放很少盐,所以说月子不能吃盐是不对的,所以月子中的孕妇不要吃太多盐，也不要“忌盐”。

你好！月子餐食中不能放盐的原因是，宝妈们在吃加盐的专业食品时，会在给宝宝哺乳时被宝宝间接吸收。在悦可力，宝宝全身器官和系统都没有发育完全，但是宝宝已经吸收了盐，增加了宝宝肾脏的负担，因为肾脏调节水和盐的代谢，所以但是，你不能放盐，不是绝对没有盐，只是比以前少了一点，只是有点咸，所以有人夸大说没有盐。

盐吃多了不好。如果孕妇每天摄入过多的盐，会增加肾脏的负担，对肾脏不好，会使血压升高。这个大家都知道，但是一定不能吃或者吃的太少。盐含有人体必需的物质钠。如果人体内缺乏钠，就会出现低血压、头晕、恶心、呕吐、食欲不振、乏力等。所以人体内要保证一定的钠平衡。成年人每天大约需要4.5-9克盐。正常量的盐会通过消化道吸收，不会对人体造成伤害。如果产妇限制钠的摄入，会影响体内电解质的平衡，同时会影响产妇的食欲，从而影响产妇的泌乳，进而影响婴儿的身体发育。所以月子中的孕妇不要吃太多盐，也不要“忌盐”。

有些老人坐在月子时总是告诉新妈妈不要吃盐，但这种说法并不准确。从科学的角度来说，坐的时候饮食要清淡月子，辣椒、葱、姜、蒜的量要比平时少，食用盐也要少量放，但是少放不代表不用放盐或者放很少盐。如果在月子餐中使用调味料，可以促进妈妈的食欲，身体恢复得更快，从医学的角度来说，在月子期间，需要清除更多的浑浊物质，因为此时母体内仍有瘀血。在月子中，盐等调味料可以促进血液循环，减少血液凝固，所以说月子不能吃盐是不对的。孕妇能不能吃盐，盐的多少，要看自己的体质。