小月子能吃盐么,坐月子不能吃盐?这样说不准确!

这个大家都知道，但是一定不能吃或者吃的太少,有些老人坐在月子时总是告诉新妈妈不要吃盐，但这种说法并不准确,盐吃多了不好,所以月子中的孕妇不要吃太多盐，也不要“忌盐”,孕妇能不能吃盐，盐的多少，要看自己的体质,所以说月子不能吃盐是不对的,个人认为月子坐月子期间产妇不能吃盐，因为盐吃多了不好。

有些老人坐在月子时总是告诉新妈妈不要吃盐，但这种说法并不准确。从科学的角度来说，坐的时候饮食要清淡月子，辣椒、葱、姜、蒜的量要比平时少。食用盐也要少量放，但是少放不代表不用放盐或者放很少盐。如果在月子餐中使用调味料，可以促进妈妈的食欲，身体恢复得更快。从医学的角度来说，在月子期间，需要清除更多的浑浊物质，因为此时母体内仍有瘀血。食用月子中的盐等调味品，可以促进血液循环，减少血液凝固。所以说月子不能吃盐是不对的。孕妇能不能吃盐，盐的多少，要看自己的体质。

Sit 月子因为妈妈身体虚弱，需要母乳喂养宝宝，所以有些食物在月子期间是不能吃的，调料就是其中之一，比如辣椒、花椒、茴香等都是温热的调料，容易导致产妇上火，从而影响母乳的质量。坐位月子对于产后女性来说非常重要。由于分娩过程中对女性的元气损伤很大，坐位月子可以很好的帮助宝妈们恢复元气。如果他们想要恢复的很好，就必须特别注意饮食，虽然在月子期间需要避免。个人认为月子坐月子期间产妇不能吃盐，因为盐吃多了不好。如果产妇每天吃盐过多，会增加肾脏负担，导致血压升高，不利于产后恢复。

盐吃多了不好。如果孕妇每天摄入过多的盐，会增加肾脏的负担，对肾脏不好，会使血压升高，这个大家都知道，但是一定不能吃或者吃的太少。盐含有人体必需的物质钠，如果人体内缺乏钠，就会出现低血压、头晕、恶心、呕吐、食欲不振、乏力等。所以人体内要保证一定的钠平衡，成年人每天大约需要4.5-9克盐。正常量的盐会通过消化道吸收，不会对人体造成伤害，如果产妇限制钠的摄入，会影响体内电解质的平衡，同时会影响产妇的食欲，从而影响产妇的泌乳，进而影响婴儿的身体发育。所以月子中的孕妇不要吃太多盐，也不要“忌盐”。