除了橘子、芒果等水果,其他水果如苹果、桃子、香蕉等都可以起到清热泻火的作用,尤其是正在哺乳期的新妈妈,在第二个月上火会影响奶水,如果不好,宝宝很容易跟上火,建议坐月子期间口服维生素B1,促进胃肠蠕动,减少便秘的可能性,坐月子If上火症状出现,比如便秘,建议多吃纤维素多的蔬菜来缓解。
1、 坐月子 上火了吃什么可以降火尤其是正在哺乳期的新妈妈,在第二个月上火会影响奶水,如果不好,宝宝很容易跟上火。平时吃饭要注意,不要吃辛辣易上火食物,更不要吃生冷食物。最好不要吃药清火。多吃蔬菜、白菜可清热除烦,利小便排便;芹菜能清肝泻火,缓解肺胃郁结,常吃有益;莴笋清热、理气、化痰;茭白具有清热解毒的作用,适用于心经火旺、心烦口渴、小便干燥的母亲。莲藕清热生津,润肺止咳;百合清热润肺止咳,可以缓解妈妈喉咙痛,心烦口渴。适量吃绿豆,喝绿豆汤或粥,可以清凉解毒,清热除烦,最适合脾气不好、心烦的人,但哺乳期的妈妈要适量食用。水果可以清热泻火。除了橘子、芒果等水果,其他水果如苹果、桃子、香蕉等都可以起到清热泻火的作用。荸荠不仅是水果,还可以作为配菜食用,可以缓解乳母心烦口渴、口舌生疮、大便干燥、小便黄等现象;杨桃能清热生津,最适合内火炽盛、口腔溃疡破裂的妈妈。
2、 坐月子期间 上火了吃什么好坐月子If上火症状出现,比如便秘,建议多吃纤维素多的蔬菜来缓解。另外,也建议多吃苹果,如果蒸着吃可以有效治疗上火情况,坐月子期间由于体内激素水平的变化,运动量减少,饮食中又充满营养,所以胃肠蠕动会变慢。建议坐月子期间口服维生素B1,促进胃肠蠕动,减少便秘的可能性,如果临床上出现喉咙痛,很可能是局部炎症引起的。建议去医院检查和用药。
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