月子里为什么不能吃调料,月子期间不宜吃刺激性太强调料

期间月子，不宜吃刺激性太强的调料，如葱、姜、蒜、辣椒、花椒、八角、茴香等,月子中姜是不可或缺的，这点不用多说,月子可以吃酱油:1,3、月子不提倡吃酱油，因为容易导致盐分摄入过多,所以坐位期间建议月子最好不要吃或者少吃这些-1/可能会导致回奶,月子:1中不能吃的调味品。

Sit 月子食用调料茴香、八角、大麦、胡椒、大蒜、洋葱等。如果吃了这些月子，可能会导致产妇回奶，导致奶水减少。所以坐位期间建议月子最好不要吃或者少吃这些-1/可能会导致回奶。1.月子多吃新鲜蔬果，多吃瘦肉蛋类等高蛋白食物，多吃汤类食物，促进乳汁分泌。猪蹄、鲫鱼汤都是催乳的好食物。2.月子注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，让宝宝多吸吮，可以促进乳汁的分泌。3.产后42天去医院妇科治疗，做产后检查，看子宫恢复情况。

期间2、 月子禁止吃的 调料

月子，不宜吃刺激性太强的调料，如葱、姜、蒜、辣椒、花椒、八角、茴香等。这些调料可能会造成回奶，影响乳汁分泌。月子期间，也要避免吃太油腻、太生冷的食物。你应该饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、鸡肉和鱼。多吃汤类食物，如鲫鱼汤、鸡汤等。，可以促进泌乳，促进乳汁分泌。月子注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，放松心情。还应该在产后42天去医院检查子宫恢复情况。

月子可以吃酱油:1。妈妈可以在坐位月子和哺乳期间少量食用酱油，也可以在烹饪一些鱼腥味比较浓的食物时加入酱油，比如鱼、肉等，2.注意不要吃得太多。酱油含有盐，炒菜放酱油的时候，要少放盐。一般来说，6克酱油相当于1克盐，3、月子不提倡吃酱油，因为容易导致盐分摄入过多。有些菜尽量不要加酱油，月子: 1中不能吃的调味品。味精和鸡精最好不要吃，这些调味品只有提神的作用，营养很少。而且味精吃多了也会缺锌，如果喜欢这种调料，可以用鸡汁代替。是用鸡或者鸡骨头做的，会有一些营养价值，2、醋、酸味食物有收敛作用，可能会引起回奶，而吃太酸会刺激产妇的牙齿和肠胃，不利于产妇健康，所以要少量服用。3、葱、姜、蒜:葱、蒜是未经加工的调味品，女性可以适当食用，注意烹饪和食用时要煮熟，不要生吃。月子中姜是不可或缺的，这点不用多说。