大家坐月子吃水果吗,坐月子可以吃水果吗 剖腹产

坐月子我可以吃吗水果？产后坐月子食用水果产后坐月子食用水果产后坐月子食用水果产后坐月子食用水果 Mo1产妇-1坐月子食用水果是坐月子适量食用水果。产后坐月子食用水果产后坐月子食用水果产后坐月子食用水果产后？摄入各方面的营养，所以我们来分享一下产后坐月子食用水果。

可以吃水果，但是要有选择性的吃，比如吃温热的水果，比如苹果，趁热吃。如果有便秘，也可以吃煮香蕉。听说坐月子我不能吃水果，但是我可以吃水果。我在深圳宝生子曰中心的时候医生推荐我吃的坐月子。医生说坐月子选择性食用水果有利于产后恢复，但是坐月子不可食用水果。苹果、猕猴桃、榴莲、木瓜、橄榄、香蕉、菠萝都可以吃，其他嘴再馋也要禁。

当然苹果、香蕉、榴莲、葡萄、橄榄都适合产妇吃水果、凉的水果不要吃梨，榴莲也不适合剖腹产。不过最好不要吃凉的或凉的水果。1.香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。

2、橙子:橙子含有较多的维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完孩子后，产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以预防宝宝佝偻病。此外，橘核和橘络(橘皮花瓣上的白绢)有促进泌乳的作用。当产妇乳腺导管不通畅时，不仅会引起乳汁减少，还会引起急性乳腺炎，影响婴儿的喂养。

有人认为水果是寒性食物，吃了会着凉生病。但选择性食用水果不仅不会使产妇着凉，反而有利于产后身体的恢复。首先了解水果的四个性质。水果的四性是指寒、凉、温、热四性，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。寒凉水果能清热降火，降低人体能量代谢率，降低热量。所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。

温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这种水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的食物水果:1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

可以吃水果期间4、女性在 坐月子期间可以吃 水果吗?

坐月子。比如，你可以吃苹果、香蕉、牛油果、蓝莓、草莓、橘子、葡萄，但必须同时吃水果。在坐月子的时候，女性可以吃一些温补水果之类的，比如苹果、猕猴桃。因为孕妇此时身体虚弱，要及时补充所需的维生素。

产后坐月子食用水果产后坐月子食用水果孕妇也需要照顾好自己。产后坐月子可以吃水果 1当然，吃水果期间坐月子可以补充维生素和一些微量元素，预防维生素缺乏。另外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈们养育宝宝。

水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全。从中医的角度来说，吃东西水果产后有很多讲究。坐月子可以吃水果，只要了解水果，就可以根据自己的体质来选择。水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。总之适合妈妈水果的主要是平水果。

产后坐月子食用水果产后坐月子食用水果是的，大部分都是凉的，但是会。水果是日常生活中常见的一种食物，种类繁多，能提供人体所需的营养。来看看产后坐月子能不能吃水果。产后坐月子食用水果 Mo1产妇坐月子食用水果，但要适量。大部分产妇在坐月子-1/期间可以进食，但要适量，如榴莲、荔枝、枣、桃、西瓜、梨、猕猴桃、葡萄等。

因为每个产妇的个体情况和体质都不一样，她在坐月子 水果期间吃了什么，建议还是根据她的个体情况来选择比较好。通常内热体质的人在坐月子期间容易出现口臭、面红、目赤、口疮、大便干燥、秘结等内热症状。建议可以选择吃一些寒凉的水果，比如西瓜、梨、猕猴桃、葡萄等。，在一定程度上有助于改善内热症状。

坐月子可以适量食用水果。水果含有维生素、膳食纤维、矿物质等，，有利于产后恢复，还能预防产后便秘，促进产妇母乳分泌。食用时忌生冷水果如雪梨、西瓜、香蕉，水果含有多种营养成分，包括矿物质、维生素、纤维素等。既促进了身体的恢复，又丰富了乳汁的营养，促进了宝宝的肠道吸收，注意多吃些温热的水果，比如苹果、香蕉、桃子等，由于产妇坐月子期间身体较弱，且子宫内膜尚处于修复阶段，子宫内膜血管仍有少量出血，因此需要避免寒凉水果，如雪梨、西瓜、香蕉等可能引起腹痛的食物。