坐月子应该吃多少天

1，产后坐月子42天。新妈妈从胎盘娩出到各器官(乳房除外)恢复正常状态，大约需要6周时间。这42天称为产褥期，也就是我们通常所说的坐月子。尤其是剖腹产的女性，需要一段时间才能恢复。总之，女性要根据自身情况选择合适的月数，让身体得到充分的休息。2.坐月子吃什么不会胖？吃一顿丰盛的早餐。一个鸡蛋加500ml温牛奶，可以搭配配菜和麦片调味，不仅让你有饱腹感，而且营养均衡，热量低，不超过500卡，不会让你发胖。

产后一般需要1到3个月，此时产妇的子宫和身体恢复。其次，女性的身体完全恢复需要半年左右的时间。这期间女性要注意多吃营养健康的食物，比如富含蛋白质的食物，多喝鱼汤骨头汤。最后，女性产后还是可以做一些有助于身体恢复的运动，比如瑜伽、游泳、普拉提、散步和适度的有氧运动，其实都是有利于产后身体恢复的。另外，产后要注意卫生。

早期排尿应鼓励女性尽快自行排尿。应督促产妇在产后4 ~ 6小时内排尿。如果排尿困难，可以采取听流水声，热敷诱导小腹的方法。产后10天内，产妇腹肌和盆底肌张力降低，容易便秘。鼓励多吃蔬菜，尽早起床。这种饮食容易消化，营养丰富。产后一小时，由于分娩的疲劳，消化能力减弱，可以吃粥、喝汤。之后要注意饮食调整，宜吃易消化、营养丰富、不油腻的饮食。

个人觉得女人坐月子至少要30到45天，但是我们中国一般是30天。在这30到45天的时间里，一定要久坐不动，好好吃饭，多煲汤多喝水，不要感冒，不要受累，否则会生病。月子病只能在第二个月治疗。希望我的回答对你有帮助。坐月子是中国或亚洲国家的习俗。你看看欧美国家，可能上午生，下午出院，第二天上班。所以，坐月子，主要看自己的身体状况，一般当然是一个月。当然，多加注意总是无伤大雅的。

坐月子一般需要多少天坐月子一般需要多少天？女人生完儿子女儿后一般会经历一段坐月子的时期。这个时间是生过孩子的女性身体机能恢复的最佳时间。分享以下坐月子，一般需要几天？坐月子一月一般坐几天？坐月子是女人一生中提高身体素质的最好机会。如果不坐月子，会给以后的健康埋下隐患。国内的人关注坐月子。不要以为是迷信。很多都是有道理的。

建议尽量做室内活动。如果天气好，还可以做一点户外活动，晒晒太阳。坐月子需要注意什么？为了让坐月子的产后妇女尽快康复，老人们总是告诉你，这个不能做，那个不能吃！如果接下来一个月不能洗澡，不能梳头，有哪些禁忌是科学的？1.坐月子不能洗头洗澡？只要洗头，洗完澡马上吹干或者保暖，适度的清洗对父母和孩子都有好处。

常规坐月子常规需要多少天坐月子需要多少天？母亲生下孩子的那一刻是伟大的。妈妈生完孩子一般需要去坐月子和坐月子掌握时间。接下来我带大家了解一下常规坐月子需要多少天。要几天才算正常坐月子 1首先，女性生孩子一般需要42天坐月子，而不是传统认为的30天。大概需要六周，也就是42天，因为产妇子宫收缩。

其次，产后42天，女性要去医院做一次检查，看看身体恢复的怎么样。坐月子期间，女性要注意很多方面，比如不要吃一些刺激性的食物，容易引起子宫异常，使子宫难以恢复，坐月子的女性不能接触冷水，不利于女性子宫及附件的恢复，甚至使女性留下月子病后遗症，对身体不好。另外坐月子的女性也要注意不要过于劳累和运动，避免内脏粘连，但也不要过于活跃，容易导致子宫收缩异常。