月子便秘很辛苦,月子宝宝便秘拉不出来怎么办

月子Period便秘我该怎么办？do 月子 便秘怎么办月子的产妇容易出现便秘，这主要是因为在床上坐着月子使肠道蠕动减弱，不必太紧张。坐着月子严重便秘怎么办月子期间活动量少导致胃肠蠕动减少、饮食油腻、情绪紊乱或产后气血耗伤，常引起便秘。

你可以每天早上起来空腹喝一杯白开水，加点煮好的香蕉并保证香蕉是热的或温的，或者把香蕉切成小块放在米汤里，等热了再吃。这种方法效果还是很显著的。另外，坐在月子-1/的孕妇可以每天喝点蜂蜜，效果还是可以的。Sit 月子产妇必须禁止吸烟、饮酒和辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时排便的习惯，大便时一定要尽快上厕所。

Sit 月子，可能你不常出去活动，晚上又要熬夜，会导致便秘，痔疮发作，注意休息。多吃素菜和水果。睡前顺时针揉揉肚子，去药店买杜米克口服液。这是医生推荐的。没有副作用。怀孕的宝宝可以在药店吃吗？都是卖普通泻药的。他们不能吃吃粗纤维多的物理玉米和红薯。他们也可以购买纤维素片。安利好。没有什么好办法可以多吃香蕉和梨。多喝水，这个时候不要吃热的食物。不需要吃太燥热的食物，如固元膏、酒、姜(少吃没问题)，会发生痔疮。

便秘早上可以适当喝点蜂蜜水。蜂蜜有一定的润肠通便作用便秘。平时要注意调整饮食结构，避免吃辣椒和油腻食物，多吃蔬菜水果，适当活动促进肠胃蠕动，多吃芹菜等粗纤维蔬菜。你的情况是月子期间运动量小和饮食有关。建议多吃叶菜，适当运动。

由于月子期间缺乏运动，胃肠蠕动减少，饮食油腻，情绪障碍或产后气血耗伤常引起便秘。避免长时间卧床，适当在室内活动，注意保暖，促进胃肠蠕动；可以进行轻柔的腹部按摩，提肛运动，促进排便；避免吃得太油腻有碍肠胃，合理搭配粗粮和细粮，适当增加膳食纤维，摄入适量新鲜蔬果，适当补充水分，早晨或饭前喝适量蜂蜜水；调节情绪，养成良好的排便习惯；

治疗便秘方法:1。喝一两口不加水的蜂蜜；2、一顿饭就着几个老玉米吃，不吃别的。告别便秘:一周少油素食，不吃肉和油炸食品，多吃红薯、南瓜、老玉米。如果不再便秘，可以尝试吃肉。每周只能吃鱼、虾、羊肉、牛肉、猪肉、鸡鸭中的一种，吃什么肉你会发现的便秘。以后吃这些引起便秘的食物，同时喝一两口不加水的蜂蜜，就没有便秘了。

做月子的孕妇容易发生便秘，这主要是因为坐月子躺在床上导致肠道蠕动减弱。不要太紧张和担心，建议放松心情，不要压力太大。尽量多做一些放松的运动，比如让人陪你慢慢走，学着轻轻唱一些歌，可以喝一些银泰四通颗粒，可以调节肠道功能，修复肠黏膜上的生物屏障，促进消化道的蠕动，从根本上解决便秘。是纯天然植物成分，无任何毒副作用，安全有效，是孕妇最放心的通便产品。