月子餐明细表怎么做，东营哪里有卖坐月子用的生化汤的还有月子米酒谢谢

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1，东营哪里有卖坐月子用的生化汤的还有月子米酒谢谢
2，孕妇产前需准备的物品详细清单
3，月子餐送餐表怎么制作

1，东营哪里有卖坐月子用的生化汤的还有月子米酒谢谢

生化汤材料：：米酒水、（月子饮料）、麻油猪肝，薏仁饭，糯米粥　　药店里都有售，你照我表你的清单买　　总结做月子要点：　　1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦　　2、前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），一定不能吃大补和大热的东东（如桂园和蹄膀等），因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘；　　3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂；　　4、水果一定不能忘，但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什么的不要急着吃，因为西瓜太凉性；　　5、任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于子宫归位，不能刺激肠胃；　　6、第4周开始可以补力气了（如鸡肉等），第二个月开始和大家一样吃，但还是要注意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿；　　7、任何要加糖的点心食物都采用红糖，有助于恶露排出；　　8、月子里早餐主食是糯米稀粥；中餐主食是薏米饭（薏米有排水消肿的效果的）不吃大米；晚餐主食是鱼汤。鱼汤（老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质松软的鱼，加水煮熟，到鱼汤变白即可），淡的，奶水好的小秘诀哦；　　9、水份的补充：多喝豆浆，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量；米酒煮开代替水喝，将米酒煮开之后，让酒精全部蒸发掉即可。

生化汤材料::米酒水、(月子饮料)、麻油猪肝,薏仁饭,糯米粥药店里都有售,你照我表你的清单买总结做月子要点: 1、月子里一定要吃的淡,能不放盐和味精就不放,因为宝宝的肾脏还没发育完全,这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系,快坚持不下去时,想到自己的身材和宝宝,也就忍啦 2、前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒),一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和蹄膀等),因为新妈妈经过生育,整个人非常虚弱,这时候大补不但吸收不到精华,且只会长膘,而且这时候长得膘很难减掉,热性的食物对奶水也不好,宝宝吃了容易便秘; 3、尽量用麻油炒菜,麻油有削减脂肪的功效,比一般食用油不长脂; 4、水果一定不能忘,但是前两周也不能大补,道理和2是一样的,多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等,西瓜什么的不要急着吃,因为西瓜太凉性; 5、任何冷的流质食物都要加热后再吃,否则不利于子宫归位,不能刺激肠胃; 6、第4周开始可以补力气了(如鸡肉等),第二个月开始和大家一样吃,但还是要注意清淡,否则宝宝受不了,自己也容易肿; 7、任何要加糖的点心食物都采用红糖,有助于恶露排出; 8、月子里早餐主食是糯米稀粥;中餐主食是薏米饭(薏米有排水消肿的效果的)不吃大米;晚餐主食是鱼汤。鱼汤(老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块,鱼用肉质松软的鱼,加水煮熟,到鱼汤变白即可),淡的,奶水好的小秘诀哦; 9、水份的补充:多喝豆浆,多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效,还能提高奶水的质量;米酒煮开代替水喝,将米酒煮开之后,让酒精全部蒸发掉即可。

米思露有如下几大特点： 1、是对孝感佬米酒的继承光大。该产品是以佬米酒为原料，运用低温发酵技术乳化而成，保留了佬米酒所具有的一切营养成分和风味口感。由于运用了低温发酵技术，米思露发酵更完善更彻底，葡萄糖、蛋白质、氨基酸、维生素B、E含量更加丰富。 2、米思露卫生及质量要求更高。米思露生产乳化过程完全实现无菌操作，冷灌装，卫生标准更加严格，产品配方中不得使用任何香精、色素、代用糖、防腐剂，绿色自然，有益健康。 3、米思露更纯更鲜，轻松舒畅。米思露在低温发酵过程中，添加了有益于人体健康的益生菌，谷物发酵+益生菌，突出体现了现代的健康理念，有利中国人的肠胃消化，轻松舒畅。 4、米思露适宜人群更广，更有利于健康。米思露所含的葡萄糖、蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养元素，更容易为产妇、年老体弱者、少年儿童所吸收，微量的酒度，即便没有酒量的人，也不会因此而醉。 5、米思露的诞生，使得酷爱饮酒的司机朋友有了绝好的代替品。米思露不仅营养丰富，还拥有特别的米酒风味，口感清香怡人，且多饮不醉。饮用米思露十分钟之后，酒精检测仪检测不到任何酒精成分，不会因此而造成酒后驾驶。米思露的创造发明，是对中华饮食文化的传承发扬。产品营养丰富、绿色自然、轻松舒畅，男女老少、四季皆宜，可冰冻、可加热，是青春健康的首选佳品。

东营哪里有卖坐月子用的生化汤的还有月子米酒谢谢

2，孕妇产前需准备的物品详细清单

最全待产包详解（主要是针对入院为主）证件及钱小卡医保卡住院时可用医保卡里的额度,也有的是单位的生育保险,完了一起报的户口本女方户口及户主的户口本复印件,不是每个医院都用,备用押金住院压金,要现金,不过现在好多医院也可以刷卡饮食类餐具二套大人用,餐盒,勺子,筷子,保鲜袋,水果刀, 软面抽纸用处多多,多多益善水杯保温杯,带吸管的杯子,也可加根吸管弯头吸管一包,剖腹产后产妇卧床时要用一次性水杯一包,给探望的客人用饮料功能性饮料,佳得乐,红牛巧克力最好不要带果仁颗粒的,易呛喉咙,顺产前吃以便增加体力, 妈妈用品类哺乳内衣/哺乳文胸产后24小时穿哺乳文胸,以防乳房下垂.哺乳内衣尤其天气比较冷的时候给宝宝喂奶比较方便牙膏牙刷产妇不需要,只要准备照顾的家人的就可以了洗手液/肥皂/洗澡精另外洗碗抹布也是需要的脸盆4个洗脸一个,擦身一个,洗脚一个,宝宝用一个毛巾6条洗脸,擦身,洗脚,敷乳房,擦汗各一条,宝宝用一条晾衣架若干,可挂毛巾等卫生纸这个一定要准备多多的,不过一般医院周围的小店买也比较方便湿巾若干包,用处多多一次性马桶垫必备,一般准备20到30片医院的马桶卫生一般，产妇易感染漱口水/月子牙刷月子牙刷已经广泛被妈妈们认可,漱口水逐渐淘汰,月子牙刷更科学方便实用，准备10支到30支乳头保护罩不是每个妈妈都需要,如果乳头需要矫正或者乳头被宝宝咬破了就非常有用产妇床垫医院有提供,自己不需要准备,如果出院了,在家里需要用,可以备一些产妇帽产妇的头部最容易受凉，一顶小袋装洗发水针对入院早却没有生产的产妇使用,在医院洗头方便一次性内裤最好是纯棉的穿着更舒服,一般需要五条左右, 束缚带无论是顺产还是剖腹产都是非常重要的,一般的暗扣式自己操作比较方便,纱布的如果是刚生产完身体还比较虚弱的时候需要别人的帮忙绑长袖睡衣可以不用另外买新的,平时穿的就可以, 棉拖鞋根据季节选择,一般也可以穿平时穿的棉袜平时穿的即可防溢乳垫如果是可洗的最好备10片左右,一次性的话,可以准备多一些,这是整个哺乳期都需要的,不会浪费卫生巾住院期间一定要用产妇专用的,因为产妇比平时更容易感染,后期可以用平时用的镜子梳子各备一件护肤品因人而宜吸奶器一定有用,但是选择哪种就每个人情况不同了,下奶的时候要用,奶水吃不完的时候要用,可以先备一个最简单的喇叭口的,急用,如果没有特殊情况就够用了,如果需要再买另外的,很多买了几百块的就用不上宝宝用品尿不湿自备一到两包NB型号的即可，品牌自选细头棉签一盒要婴儿专用的细头的，用处多多婴儿抱毯/抱被厚薄因季节来定，出院时用来包宝宝的，最好是可脱内但的，连内胆一起洗的话，几次就不暖和了，平时也可以给宝宝做小被子用睡袋最好是可以加长的，宝宝可以用到比较大，小的时候也可以当抱被用护脐带/腹围新生儿的时候用护脐带,大一点了用腹围,各准备两条婴儿服一定要纯棉的,如果分体的最好系带的,不需要太多,贴身穿的两套左右,夹棉的或者保暖的一到两套,棉衣两套左右（根据季节而定）小袜子两双纯棉小手套两双,也有的妈妈不给宝宝带小手套, 指甲剪一定要用小宝宝专用的,安全指甲剪使用时不会飞到宝宝眼睛里安全别针用处多多,固定尿布,被角和垫子也可以固定起来,防止宝宝踢开着凉耳挖一般是用发光耳勺,但也是宝宝稍微大一点点,月子里不建议用吸鼻涕器以前也有的妈妈是用嘴巴给宝宝吸的,但是用这个就更方便了喂药器备着有用小围嘴若干,如果宝宝容易吐奶的话更要多备,一定要纯棉的婴儿软勺宝宝刚出生时,有的不会吸奶瓶,给宝宝喝水用西松屋纱布/毛巾若干,多多益善,有的妈妈准备二、三十条都能用得上婴儿湿纸巾给宝宝擦PP，也有润肤作用，妈妈也可以用护臀霜/膏防止宝宝红屁屁爽身粉要买无滑石粉的，现在用的比较多的是玉米粉小脸盆 1—2个，宝宝专用隔尿垫换尿不湿的时候防止尿湿床单，用布尿布的那就更加要多准备了，奶粉有的医院是不让自己带的，反正最好带个小包装的，母乳没有下来时给宝宝喝奶瓶奶瓶不需要准备很多，入院的话，带一个小的150ML就可以了，在母乳没有下来时使用，宝宝喝水也可以用奶瓶刷非常有用，小的刷奶嘴，大的刷奶瓶，别的刷子不好代替其它类记事本/笔如果妈妈条件允许的话，可以记录心得，舒缓紧张手机充电器不能忘记噢照相机随时记录，保存历史时刻家人的被子和垫子有的医院有租用的，如果没有就要自带，陪同产妇的家人也是很辛苦的补充其它婴儿床时代在进步，但是还是有很多妈妈给宝宝睡大床，不可取床上用品全棉的，有条件自己做，没有就购买成套的，很方便婴儿推车不一定要在出生前就准备好，要生出来有一段时间才能用的上的

孕妇产前需准备的物品详细清单

3，月子餐送餐表怎么制作

冬季月子食谱一：小鱼粥　　刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半流质的食物。这个时候吃小鱼粥是不错的选择，既富营养也好下口。　　小鱼粥的做法　　材料：稻米50克，银鱼100克，盐2克，胡椒粉1克，黄酒5克。　　做法：　　1、小银鱼泡水，洗净备用。　　2、大米煮成稀粥，放入小银鱼煮熟，加入调味料，调拌均匀即可。　　营养小建议：为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。二、三天后，等妈妈们胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。　　冬季月子食谱二：芦笋牛柳　　等到妈妈们的胃口比较好一点的时候，不妨做一些荤素搭配的菜式，为他们补充能量和营养，牛肉就是不错的选择，所以小编推荐了这款芦笋牛柳。　　芦笋牛柳的做法　　材料：牛里脊适量，芦笋适量，蚝油适量，料酒适量，淀粉适量。　　做法：　　1、牛里脊切小条，淀粉加一点水和料酒调成淀粉水，倒入牛肉中，在倒少些蚝油，然后使劲抓个几十下，盖好盖子静置约15分钟后，倒入两三滴炒菜的油再抓匀备用。　　2、芦笋洗净，根部一般纤维很多，要用削水果皮的那种刮子刮去根部的外皮，然后斜切成段。　　3、锅先稍微加热下，然后可以试着喷入少许油，下牛肉条滑开。炒熟后即捞出备用。　　4、把锅里炒牛肉出的水倒出，再喷少许油加热，下芦笋翻炒。　　5、芦笋炒断生后，把牛肉重新倒回锅里。　　营养小建议：除了正餐之外，橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。照顾产后妈妈们的家里人要注意了，本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀，所以还是要以“妈妈为本”呀。　　冬季月子食谱三：大枣猪脚花生汤　　其实这道食谱可以放到产后的第二个星期食用，那个时候，妈妈们的伤口愈合得差不多，再加上胃口已经打开，这个时候补血成为了重要的一个环节，所以选择这款可以补血的汤水：大枣猪脚花生汤。　　大枣猪脚花生汤的做法　　材料：猪脚1只，花生250克，黄耆100克，米酒2瓶，红枣150克，当归20克。　　做法：　　1、将猪脚切成块状，先以滚水川烫，捞出后再浸泡于冷水中。　　2、花生浸泡于冷水中4小时，再入锅煮至略软。　　3、将猪脚、黄耆、红枣及花生同时放入炖锅中，并且加入米酒及水，盖过所有材料。　　4、炖至花生及猪脚熟烂，再加入当归焖煮五分钟即可。　　营养小建议：除了汤水，也可以选择其他补血功效很好的食材，最补血的食物是猪肝，因此多半在产后头一周吃。有些妈咪不敢吃猪肝，就以猪腰子、鲈鱼或鸡肉、小排骨等来代替，都是补血效果不错的食物。　　冬季月子食谱四：蛋奶鲫鱼汤　　到了第三周，妈妈们也可以在饮食上偏向于催乳的食物了，鲫鱼就是最有名的催乳食物了，所以小编推荐的这款食谱就是孕妈们的好选择了。　　蛋奶鲫鱼汤的做法　　原料：鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量　　做法：　　1、将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。　　2、把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。　　3、加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。　　4、起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。　　营养小建议：许多妈妈们都有这种想法，觉得煲了很久的老火汤，营养精华都在那锅汤中，所以往往只喝汤，不吃汤底的食物。但其实经过研究发现，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右，所以妈妈们汤汁要吃，汤料更不能舍弃。营养其实在汤料里，所以煲汤不用一大锅，同时，煲的时间也不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。　　冬季月子食谱五：鲈鱼姜汤　　在这个时候，相信许多妈妈们都耐不住性子想要开始开展一场轰轰烈烈的产后瘦身行动了，太剧烈的运动又不能做，刺激的减肥产品又不能用，通过营养的饮食来达到产后减肥的效果是最佳的，所以小编推荐这款鲈鱼姜汤。　　鲈鱼姜汤的做法　　做法：　　1、姜片洗净切丝备用。鲈鱼洗净切成块状，如少许米酒浸泡一下去腥味。　　2、水煮开后，放人鲈鱼及姜丝，煮至鱼肉变成白色即可。　　营养小建议：鲈鱼是低油脂的高蛋白食物，有很高的营养价值，可提供饱足感又不容易变胖，所以妈妈们如果想要产后健康减肥，不妨吃些鲈鱼吧。　　月子必备食物清单　　除了一些小编推荐的食谱以外，有一部分的食物是妈妈们坐月子必不可少的，小编列出来给家里人参考一下。　　炖汤类：营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。　　鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。　　吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。　　小米粥：富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。　　红糖、红枣、红小豆等红色食品：富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。　　鱼：营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选，可清蒸、红烧或炖汤，汤肉一起吃。　　芝麻：富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。　　蔬菜水果：含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

月子餐送餐表怎么制作