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1，月子里奶水不够怎么办

喝鲫鱼汤，和蹄髈汤，按摩，最主要让宝宝多吸吮
用无花果炖蹄髈，多喝鸡汤，用温水抚乳房。
不要叫王亮吃就够了
猪蹄炖花生催奶的！
补充下那位的答案,要吃猪蹄

月子里奶水不够怎么办

2，月子里奶水不足怎么办

产后下奶最有效、快速方法1.让婴儿多吸吮。 2.多吃带汤的下奶，少吃干的。 3.对乳房进行按摩，从根部向乳头方向 4.保持愉快心情，生气或情绪低落可能引 起回奶。 其他食疗或秘方下奶都较上面的方法慢。.oοΟ
把猪蹄跟小米煮一块熬粥喝可以催奶。也可能是奶头堵了可以请催奶师瞧瞧
贴奶粉呗

月子里奶水不足怎么办

3，坐月子奶水少咋办

多吃多喝，尤其吃有油水的东东。
喝多点汤水，调理一下睡眠
当母乳达不到小儿需求时，可通过手法按摩刺激母乳量的分泌，也可以喝猪蹄汤、鲫鱼汤，新妈咪首先都要对母乳喂养充满信心，即使奶量少也要坚持给宝贝喂奶，妈咪们不要轻易放弃。
多喝汤，用猪蹄加花生炖汤下奶的，挺好
多喝些猪蹄汤、鸡汤、吃催奶的食物

坐月子奶水少咋办

4，月子期间奶水不够怎么办

你好，宝妈要多喝汤水之类的，这样有利于下奶，还有就是要坚持让宝宝吸母乳，这样宝宝会越吃越多的，要是不经常吸母乳容易回奶的，希望帮到宝妈
只要多让宝宝吮吸奶水就会慢慢多起来的。
1.木瓜+猪脚煲汤 2.干贝+排骨(这个比较清淡一点,有点墨鱼的味道,我觉得不错) 3.鸡汤. 4.蛋花酒.(把米酒煮开,然后再把鸡蛋打入酒中,不喝酒的可以把酒加点水,兑淡一点) 5.注意休息,睡得好奶水会多点,质量也会高点

5，月子里奶不够吃怎么办

宝妈平时注意休息，平时保持愉快的心情，多喝点排骨海带汤，猪蹄花生汤，汤里加黄豆和通草，也可以喝点鱼汤，汤里加通草，平时让宝宝多吃吃，慢慢母乳就多了。
添加奶粉啊，我宝宝就是，喝的是德国的特福芬的有机奶粉，口味清淡接近母乳，还不上火，有机的喝着放心，很不错
你可以试试骆驼奶粉，既可以帮助母亲分泌乳汁，也可直接冲兑给婴儿喝。
多喝点鲫鱼汤和鸡汤，那样奶会多些，别吃药，以免对孩子有影响
你让老公去买通乳药，按说明吃，让身子暖和，不要着凉。

6，坐月子没奶水怎么办

要维持足够的奶量，产妇需要注意： 哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。 另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。 三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。 四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。 五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。 六是当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。 推荐几款催乳的食谱： 豆腐酒酿汤 此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。 原料： 豆腐250克，红糖、酒酿50克。 制作： 1、将豆腐切成小骨牌块。 2、锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。 特点： 汤甜、酒味香。 鲫鱼炖蛋 鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。 鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。 原料： 鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。 制作： 1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。 2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等用。 3、鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。 花生鸡脚汤 此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。 原料： 鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。 制作： 1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。 2、锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。 特点： 清淡可口。。
可以喝些猪脚汤或鲫鱼豆腐汤，要不就到月子中心调一下，你在哪里？反正北京现在这样的地方挺多的，什么康月母婴护理、金宝贝啥的，不过我做月子时时请的月嫂在家做月子餐，不知道你那边具体什么情况，还是找专业机构吧

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