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1，母乳不足的催乳食谱有哪些

通草炖猪蹄、鲫鱼炖茅根这些均可

母乳不足的催乳食谱有哪些

2，产妇下奶食谱

产妇下奶食谱:例如猪蹄汤（常见的是猪蹄炖黄豆、猪蹄炖花生、猪蹄炖木瓜等，炖时猪蹄角不要去掉，否则据说会功效大减），鲫鱼汤，酒酿煮鸡蛋，排骨海带汤，等等。

产妇下奶食谱

3，吃什么下奶快还多

常见的鲫鱼汤、猪蹄花生（或放黄豆）汤！！素菜丝瓜下奶的！ 另外给你个网页自己看下看啥你喜欢，可以做的！http://baby.sina.com.cn/2009xianai/index.shtml

吃什么下奶快还多

4，产妇吃什么食物下奶快

鲫鱼，通草熬汤，连服三天。可催乳。忌食酸，辣，含麦芽糖的食品
鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡蛋炖米酒，瘦肉汤，鸡汤，产后应多吃些红糖水，有助排恶露，（7~10天）为宜。
猪蹄 猪尾巴 都是催奶的

5，产妇吃什么下奶快菜谱

红糖醪糟蛋,剖宫产要一个星期以后才可以吃
黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤，骨头汤。
刚开始第一周下奶尽量吃点清淡的，先不要大补，等乳腺通了在吃些下奶的汤水，比如猪蹄花生通草炖汤，木瓜红枣花生汤。
鲫鱼汤。猪蹄汤。
炖猪蹄，鲫鱼

6，吃什么菜可以下奶多

喝鸡汤会有用的，但要老母鸡在3到5年的，不怎么好找
猪蹄汤，鲫鱼汤
◎猪蹄汤配料:1只猪蹄，10克通草， 1500毫升水，葱、盐、黄酒等调味料。做法:将这些食材都放在一起，然后先用大火煮、水开后再用小火煮，大约煮1~2小时，直到猪蹄酥烂为止。食用方法:等到汤凉了之后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天。功效:猪蹄含丰富的脂肪、蛋白质，具有活血、补血的作用，另外还有利水、通乳汁功能。◎舒肝鲫鱼汤配料:9克柴胡、12克王不留行、6克香附、15克生姜、鲫鱼一条。做法:先将鲫鱼去鳞、鳃及内杂，并洗干净;然后把生姜拍碎;柴胡、王不留行、香附用纱布包好扎紧，作为药包备用。接着将锅烧热后加少许油，将鲫鱼入锅里煎一会，再加入料酒、少许盐、适量的水以及药包，然后用文火煮20分钟，最后捞去药包，再加少许味精调和。功效:鲫鱼有很好的发奶作用，见效快。

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