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1，有没有一款软件可以免费测焦虑症

好心情APP，上面有很多的测试量表，焦虑症量表有两个，SAS和GAD-7两种量表，和医院用的一样的。
孩子这个年龄正处于青春期的年龄段 ，不能沉迷手机游戏什么的，孩子在家的时候，大人也不能拿手机玩个没完没了的，要给孩子树立一个榜样，要多陪孩子聊聊天，谈谈心，多交流，多带孩子出去游玩，多一些进行亲自活动会更好

有没有一款软件可以免费测焦虑症

2，测出自己的心理问题的题目有吗

常用的自评量表有SCL-90（90项症状量表）、SDS（抑郁量表）、SAS（焦虑量表） 其中SCL－90只能定量不能定性，意思是说只能说可能患病以及患病的程度，宾不说明一定患病。要做出诊断，必须和心理专家进行面谈并参照相应疾病的诊断标准。
SCL-90，这个量表还可以，网上可以搜到免费测的，但注意的是每项测出来后如果有超过两分的就要引起注意了。
具体说能测出什么心里问题的应该都不是很真是的、关于心里测试的题目还是有很多的、、你在百度上收索一下心里测试题目就可以找到的了

测出自己的心理问题的题目有吗

3，怎样才能睡觉得时候不做梦

做上一天的运动 总之让自己很疲惫--尤其身体上的 就好 晚上倒头就睡 不做梦啦 (*^__^*) 嘻嘻……
是不是做了什么亏心事？
站着睡
可能是你最近有很多的心事，内心很烦很乱，又整理不出头绪来，这些心事有过去的阴影，有现在的无耐，有未来的渴望。明白了这些问题，你应该静下来整理一下思维，该放弃的放弃，该保留的保留，这样理出思路就不会半夜被惊醒了。
不可能不做梦，从你的描述看，你的睡眠有一定问题，如果没有感觉身体上有什么不舒服，就要考虑是不是近来压力大，有没有焦虑、抑郁的情绪。可以到解忧心理咨询网的专业心理测试栏目进行焦虑症和抑郁症的心理测试。暂时免费。
不可能不做梦的,你知道自己做梦是因为你在做梦期间醒了,因为睡眠分浅睡眠和深睡眠两中..梦只会在浅睡眠发生,每隔1.5小时就会转入一次深睡眠,这时候梦的记忆就会被洗去,就像很多时候总是想不起昨晚做过什么梦一样,所以要想不做梦,最好是提高睡眠质量,而不是将注意力放在梦里...

怎样才能睡觉得时候不做梦

4，你正在为何事焦虑

<p></p><p></p><p></p><p></p><p>　<strong>A. 手机</strong>　　你放不下的是：逝去的爱情 无论现在你是单身还是有爱人，心里总有段对过去恋情的怀念和对旧爱的牵挂，拿地起放不下，即使分手还是免不了要互相问候往来，或者打听他的近况关注他的最新动向。曾经的山盟海誓如今还记忆犹新。</p><p></p><p></p><p><strong>准。</strong></p><p><strong>确实准!</strong></p>
<strong>D. 刚采购来的生活物资</strong>　　你放不下的是：亲情 家里给你的感觉较温馨，加上家教严和家人的互动比较多，所以你几乎没什么休闲活动，有空就会待在家里。现阶段你的朋友并不多，但一定要好好维持这些友谊才行
<p><strong>C. 钱</strong>　　你放不下的是：自己 你正学着自己独力过日子，目前的你，不希望被外界干扰，所以也造成你独来独往的个性。有机会还是要跟朋友聚聚，不然有事可是会找不到人帮忙的。</p><p></p><p>放不下我自己?</p><p>不会啊`</p>
<p><strong>B. 笔记本电脑</strong>　　你放不下的是：朋友 朋友众多的你，没有电脑就感觉自己好象不存在一样。你很相信朋友，所以你无法忍受好友有一丝丝的背叛，你不但拥有很多生活上的朋友在事业上也交到许多好朋友，而且你的朋友可以是同学，同事或者只是在网上结识的人们，典型的四海之类皆兄弟，生活上的点滴要和朋友分享，事业上的问题也需要他们为你出谋划策甚至直接支援。</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>hai hao ba</p>

5，哪里有免费的正规的心理健康测试网站的

本站 http://www.5xx.cn/ 的心理测试算是目前网上比较专业和全面的（几百个），其中 ·汉密顿抑郁量表HAMD http://www.5xx.cn/data/25461/detail.php?thisid=1593 · 贝克抑郁问卷BDI http://www.5xx.cn/data/25461/detail.php?thisid=6267 ·气质类型问卷1 http://www.5xx.cn/data/25461/detail.php?thisid=6268 ·2 http://www.5xx.cn/data/25461/smallclass.php?kindsid=1011 ·3 http://www.5xx.cn/data/25461/smallclass.php?kindsid=1009 ·4 http://www.5xx.cn/data/25461/smallclass.php?kindsid=1010 都是我们根据心理测试常模、评分细则等等独立首创（而不是原创）的，可以自动计分，可能也是目前网上唯一的免费资源，本站的全名是“网络心理咨询-心理测试-心理健康-心理学-QQ咨询-五行学”，不需要注册或者收费就可以直接测试，欢迎大家光临和支持。
一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。
关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰

6，我是不是得了抑郁症

治疗抑郁症的方法包括： 1、树立自信和乐观的生活态度，眼睛不要只看见自己生活中不如意的一方面，同时要看到自己所拥有的幸福的一方面，把精力和眼光放在自己的长处上，强化自己的优势面。 2、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。 3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。 4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。 5、主动吸收新知识，活到老学到老。 6、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。 7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。 8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。 9、拓宽自己的情趣范围。 10、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣
伯恩斯忧郁症清单 请在符合你情绪的格子上打勾 没有０　轻度１　中度２　严重３ １．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ ２．泄气：你是否感到前景渺茫？ ３．缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ ４．自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ ５．内疚：你是否对任何事都自责？ ６．犹豫：你是否在作决定时犹豫不决？ ７．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ ８．对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好、或朋友是否丧失了兴趣？ ９．丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？ １０．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ １１．食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？ １２．睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ １３．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ １４．臆想症：你是否经常担心自己的健康？ １５．自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 总分：＿＿＿＿ 日期：＿＿＿＿ 测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度： 总分： 忧郁程度 答案： 0-4分 没有忧郁症 5-10分 偶尔有忧郁情绪 11-20分 有轻度忧郁症 21-30分 有中度忧郁症 31-45分 有严重忧郁症并需要立即治疗 ......
还小呢
朋友，对于这方面的问题，您可以先咨询一下心理医师，我有一个小小的建议，你不妨上网搜搜“精神 健康网” ，你就会搜出来很多关于心理和精神方面的专业网战，在我的印象里，上面好像还有很多免费的再线心理医生，希望能帮到你，最后，我真心的祝愿你早日解开心中的结！！！
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现： 食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

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