贵州这边坐月子吃什么最好，贵州人坐月子吃哪些食物呢

本文目录一览

1，贵州人坐月子吃哪些食物呢
2，做月子吃什么好
3，坐月子应该吃什么最好
4，月子期间吃什么好
5，坐月子产妇吃什么才好
6，月子里吃什么好

1，贵州人坐月子吃哪些食物呢

蛋甜酒，鸡，排骨猪肚猪排骨

你好！甜酒鸡蛋如有疑问，请追问。

贵州人坐月子吃哪些食物呢

2，做月子吃什么好

坐月子期间大部分的东西都是可以吃的，除了一些回奶的还有太凉的容易上火的不要吃，其他的都是可以吃的，可以多喝骨头汤，花生猪蹄汤一些下奶的汤还有小米粥汤汤水水的

做月子吃什么好

3，坐月子应该吃什么最好

坐月子需要吃日常饭，如米饭，肉菜等，都可以吃，只要不要吃寒凉食物，生冷食物即可。不能吃绿豆糕，可以吃面包，饼干等。绿豆是寒凉食物。饮食应炖烂食用。

煲汤之类、鸡蛋…………这些都很营养。经济条件好的：鱼翅、燕窝……

喝鸡汤

坐月子应该吃什么最好

4，月子期间吃什么好

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鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。牛奶含有丰富的蛋白质和钙、磷及维生素D等，是补充体内钙质的好食品，对产妇健康的恢复及乳汁分泌很有好处。产妇可根据自己的饮食习惯，每日坚持喝500克牛奶，这样既可使母亲的身体恢复，还可以增加奶水，汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。还有利于乳汁的分泌，如鲤鱼汤、猪蹄汤、豆汤等，也应多吃。

5，坐月子产妇吃什么才好

您好，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。