做月子前二周吃什么比较好,坐月子前一周吃什么比较好

Sit 月子可以吃什么水果？由于传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物。因此，有些产妇甚至不敢吃水果。常说一个人吃两个人吃，产后吃的质量对宝宝影响很大。由于传统观念的影响，一些孕妇在“产后”期间往往不去碰水果的边缘。认为水果属于寒性食物，会导致乳汁流失，腰酸腿痛，月经不调等。，而且还会影响宝宝。其实这种观点是不正确的。

身体的损伤会刺激皮下神经，向大脑发出紧急修复的信号。当大脑某处受到损伤或威胁时，第一时间调动身体所有营养进行修复。此时，本已虚弱的身体无法获得营养来修复这些破碎的伤口。这恰恰证明了为什么女性产后会陷入病根，以及妇科病(生殖系统感染)多发的原因。女性产后生殖功能和营养越少，产后子宫恢复差，产后宫缩痛，胎盘残留，属于产后血虚寒凝，瘀血内阻，恶性肿瘤。

月子孕妇应该吃什么？在大部分地方，坐对于月子是30天，很多是42天。在那期间月子，饮食其实是会发生变化的。并不是鸡蛋小米粥吃一个月。具体怎么吃，马静先分时段介绍。1.产后一周，分娩前一周要给宝宝吃清淡易消化的饮食，尤其是剖腹产的妈妈。当他们手术后能吃东西时，应该先吃流质食物，然后慢慢过渡到半固体食物，再过渡到正常饮食。

在这个阶段，产妇的身体还是太虚弱，吃大量的进补食物可能会让身体难以承受；另外，产后一周也是现阶段的开始。吃得太多太油腻容易堵奶，引起乳腺炎。2、产后两周，一周后，产妇身体会恢复很多，从这个时候开始可以吃一些进补的食物。但在“食物种类多样，营养均衡”的基础上，要适当吃一些进补的食物，同时多喝汤。马静提醒:不要吃太多高热量的食物，让身体尽快恢复。

坐下月子其实不容易。只有做好了月子妈妈们才能恢复的好，恢复的更快，也不容易留下来月子生病。坐位期间月子，饮食很重要，不仅要吃好，还要吃好。所以月子前七天应该吃什么？一般产后710天不需要吃太多补品。这就是虚不补的原因。这个时候产妇身体还是比较虚弱的。可以喝点鸡汤或者吃点蔬菜或者鸡蛋汤，也可以适量吃点水果，主要是保证营养均衡。

月子饭可以说是非常重要的。需要全方位营养搭配好，也需要符合新手妈妈的口味，才能更好的发挥作用。月子荤素搭配得当的餐点总能受到大众的欢迎，那就来了解一下吧。- 月子有哪些膳食食谱？月子饭前一周应该吃什么？产褥期和哺乳期的日常饮食建议是:植物油25~30克，食盐5克以内；牛奶和奶制品300-550克，大豆和坚果60克；鱼、禽、蛋、肉200-300克；蔬菜300-500g(绿叶蔬菜要占2/3)，水果200-400g；谷类土豆、杂豆350-450克(杂粮不少于1/5)；适量喝水。

女性怀孕40周左右会顺利产下可爱的宝宝。之后她的身体会变得很虚弱，需要身边家人的悉心照顾，同时，她必须在饮食中保证丰富的营养，才能让身体快速恢复。那么孕妇第一周吃什么最好呢？1.无论是剖腹产还是顺产，女性在这个时期都会非常虚弱，食欲也会下降，所以要吃一些清淡的食物来调理胃肠道，千万不要吃那些油腻的肉汁，那样只会增加胃肠道的负担。这期间恶露会排出体外，伤口也会逐渐愈合，所以要减少那些辛辣食物的添加。