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1，奶水不足吃哪些水果好

没有任何一种水果对下奶有促进作用，反而是要注意不能多吃山楂、西瓜、葡萄这类性寒的水果。奶水不足可以喝点鲫鱼汤、猪蹄汤，花生也有下奶的功效。
奶水不足要多喝汤汤水水啊，水果不能解决你的问题啊。猪爪汤，鸡汤，酒酿蛋花汤，多喝这些吧，有油水的汤催奶效果会比较好

奶水不足吃哪些水果好

2，下奶的食物与水果有哪些

适当吃一些水果，对人体是有很多好处的，比如保养皮肤、减缓衰老、预防疾病、降低血压等。而对于哺乳期的妈妈们来说级，吃水果还有利于下奶。当然，并不是任何水果都有通乳的功效，下面这些才有：1、奇异果奇异果中富含维生素C和钙，不仅能通乳，产妇食用后还能通过乳汁将钙质传递给宝宝，能让宝宝的骨骼和牙齿发育更好。2、木瓜都知道木瓜中富含蛋白质、维生素、膳食纤维等多种元素，也知道它有一定的丰胸效果，其实，木瓜还能促进乳汁分泌，帮助产妇快速下奶。3、红枣红枣富含铁元素，产后缺铁性贫血吃红枣能得到缓解。另外，红枣除了能补血外，还能调整产妇血脉，并让产妇快速通乳。4、橘子橘子富含具有提高血管壁弹性和韧性的维生素C，产妇适当吃一些橘子能缓解出血情况。此外，橘子也是产后下奶的佳品。

下奶的食物与水果有哪些

3，吃什么水果可以增加乳汁

哺乳期，随婴儿逐渐长大，奶汁量也逐渐增加。正常情况下，哺乳3个月时的奶量大约700～800毫升，6个月时达1000毫升。由此可见，乳母需要的热量和营养远远高于未哺乳妇女，所以，古今中外都重视给乳母大量补充营养。由于各地习俗不同，下奶的膳食也不一致。尽管各地习惯不同，膳食各异，但归纳起来看，膳食原则是一致的，不外乎：（1）增加摄入总量达到热卡3000千卡／日；（2）增加各种营养成分。例如，鸡蛋、肉、鱼等食物；（3）多吃新鲜青菜、水果和豆制品；（4）多喝猪蹄汤、骨头汤、鱼汤等，以增加水份。望及时采纳！
木瓜再看看别人怎么说的。

吃什么水果可以增加乳汁

4，发奶的水果都有哪些多吃哪些食物可以催奶

每个妈妈在生下小宝宝之后都希望能够给宝宝最好的营养，但是对于刚出生的宝宝来说，母乳永远是最好的营养来源，能够帮助宝宝更好的发育，所以产妇在生产完之后，就尽可能的去吃一些能够催奶的食物。其实在日常生活中能够催奶的食物还是比较多的，例如蔬菜水果或者是汤类食物。产妇在哺乳期间如果想用吃水果的方式来帮助自己发奶的话，可以吃一些猕猴桃，橘子山楂之类的，还可以吃葡萄红枣，板栗，桃子，龙眼，荔枝，樱桃和菠萝。这些水果的维生素还有钙含量都是非常高的，很多孕妇生产完之后，在坐月子期间会出现持续性出血的现象，吃这些水果也能够很好的预防产后出血。钙元素对于每个人的身体都非常重要，尤其是刚刚出生的婴儿，身体的骨骼发育，还有牙齿发育都需要钙，所以孕妇适当的吃一些这些水果，这能够把母乳里面的钙质传递给孩子，帮助孩子更好的成长。而且这些水果还有通乳的作用，如果产妇在生产完之后乳汁分泌不通畅的话，也可以吃一些。除此之外还有很多食物，同样是可以催奶的，产妇在生产完之后可以多吃一些猪蹄花生，或者喝一些鲫鱼汤。可以炒一些芝麻，稍微的加入一点盐，然后在吃饭的时候把芝麻当做副食，也能够促进乳汁的分泌。不过孕妇在哺乳期间最好不要吃母鸡，就算要说的话也最好吃公鸡，不然的话可能会没有乳汁。因为妈妈这段时间一定要保持良好的心情，并且要保证自己有足够的休息时间。其实在日常生活中能够发奶的水果是比较多的，但是孕妇要根据自己的体质来吃，因为有些水果是属于阳性，有些蔬果是属于寒性的，所以孕妈妈要根据自己的身体来调整自己的饮食。

5，哪些水果下奶最快最好

你好，吃什么能下奶，猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳，服用猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。白开水要多喝。月子的前几天少吃，逐渐再多吃，每天一个就可以。
水果好像是没有下奶的，至少听说过可以丰胸的木瓜，下奶还是多喝些下奶的汤水的，可以喝鲫鱼汤，猪蹄炖黄豆对下奶都很好的
水果好像是没有下奶的，至少听说过可以丰胸的木瓜，下奶还是多喝些下奶的汤水的，可以喝鲫鱼汤，猪蹄炖黄豆对下奶都很好的

6，产妇吃什么水果下奶 百度宝宝知道

产妇吃什么水果下奶? 1、木瓜牛奶，木瓜的功效很多，木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。 ...2、含有大量维生素的水果。例如奇异果，橘子，山楂等。维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液。 3、是含有大量的铁和蛋白质的水果，例如葡萄和红枣，因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，产妇产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇大量的下奶。 产后吃水果吃出更多功能 1、水果下奶确实很新鲜，我们最常见的下奶水果就是含有大量维生素的水果。例如橘子，奇异果，山楂等。维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液。而久负盛名的木瓜的功效很多，木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素C、维生素B、钙、钾、铁等成分，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。 2、多功能的水果真是让人爱不释手，其实常见的水果还有很多其他的功效，含有大量的铁和蛋白质的水果不仅能下奶，例如葡萄和红枣，因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，产妇产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。红枣是水果中最好的补药，具有益气生津、补脾活胃、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇大量的下奶。

7，吃什么水果蔬菜下奶快

1、水果下奶确实很新鲜，我们最常见的下奶水果就是含有大量维生素的水果。例如橘子，奇异果，山楂等。维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液。而久负盛名的木瓜的功效很多，木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素C、维生素B、钙、钾、铁等成分，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。2、多功能的水果真是让人爱不释手，其实常见的水果还有很多其他的功效，含有大量的铁和蛋白质的水果不仅能下奶，例如葡萄和红枣，因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，产妇产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。红枣是水果中最好的补药，具有益气生津、补脾活胃、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇大量的下奶。

8，八种下奶水果

但很多妈妈在生下宝宝后都会遇到一个棘手的问题，就是奶水远远不够宝宝每天的量，于是下奶就成为妈妈们最紧急的任务。今天小编为大家推荐几种下奶的水果。奇异果奇异果中富含维生素C和钙，不仅能通乳，产妇食用后还能通过乳汁将钙质传递给宝宝，能让宝宝的骨骼和牙齿发育更好。木瓜木瓜的功效很多，消脂减肥，消水肿，降压，而且还有一个众人都知道功能，那就是丰胸!其实木瓜对于哺乳期妈妈来说，最大的作用就是下奶!可以很好的促进乳汁分泌，让宝宝补充奶吃!橘子橘子中含维生素c，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多，在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用，奶水少的产妇可以通过吃橘子来起到下奶作用。牛油果牛油果含有丰富的必需脂肪酸，如ω-3脂肪酸，ω-6脂肪酸和ω-9脂肪酸。这些氨基酸对产后身体恢复，产后下奶都有很好的效果。同时，牛油果可以很好平后产后的血糖，降低胆固醇的功效。苹果苹果是人们比较常食用的一种水果。苹果中含有丰富的水分，苹果酸等多种营养物质，而这些营养成分对于产后的产妇来说都是十分需要的，所以在坐月子期间产妇经常食用苹果，不仅可以有效排除体内毒素，调控产妇的血压，而且对于产后身体恢复和和下奶也有帮助，此外苹果中所含的膳食纤维等多种营养元素还可以加速肠胃蠕动，对于缓解便秘也有不错的效果。红枣红枣富含铁元素，产后缺铁性贫血吃红枣能得到缓解。另外，红枣除了能补血外，还能调整产妇血脉，并让产妇快速通乳。红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇下奶。山楂味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。此外，还有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的下奶!杏哺乳期适当吃一些杏，有利于增加母乳量。杏含有丰富的维生素C和A、钙、钾。杏中一种重要的植物雌性激素可以调节产后体内的雌性激素和泌乳激素的分泌。

9，产妇吃什么水果有助于多产奶

1、含有大量维生素的水果。例如奇异果，橘子，山楂等。维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液。2、含有大量的铁和蛋白质的水果，例如葡萄和红枣，因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，产妇产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇大量的下奶。3、还有一个是我姐姐生小外甥女的办法，就是喝鲫鱼汤。只要妈妈多喝汤，身体就会多产奶。望采纳谢谢！
你好：产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，不妨试一试以下的催乳食疗方： 1、红糖加鸡蛋、米酒煮鸡蛋：最常用的通奶方法。 2、老母鸡煲鱼胶、葱烧鲫鱼、沙锅鲫鱼 3、花生煲猪脚：每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。 4、花生鸡脚汤：鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。 5、南瓜子泥：取生南瓜子30克，去壳取仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。 6、豆腐米酒汤：取豆腐4两，红糖1两，加水1碗，煮熟后加入米酒1两，温热时服食。每天1次，连吃5天，效果显着。 7、鲫鱼汤：鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。宜淡食，奶水尚可的妈妈也可以不要通草清炖。 8、花生粥：生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次（早午或早晚各1次）喝完，连服3天。 9、鱼头煲木瓜：木瓜1个，牛鳅鱼2条（约600克），生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个。将锅置于火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。将清水适量放入煲内煮沸，放人姜片，牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，煲加盖，用文火煲1小时。把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，便可饮食。 10、炖豆腐猪蹄香菇：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐、姜、葱。净猪蹄去毛洗净，斩成小块。豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟，清水后切成小块。丝瓜去皮切成薄片。将猪蹄置锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，稍调味，再煮几分钟后即可离火，分次吃。 11、鲫鱼炖蛋：鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。在鱼身两侧划几道斜刀花。煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼烧1分钟左右，连汤盛入碗内。鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。 最后提醒：产妇饮食应以清淡为主，不要吃过咸过辣，因为会通过乳汁传送给宝宝的。另外，产妇产奶是有一定规律的，刚生完的1、2天内奶水比较少，之后几天奶水会逐渐变多。产妇遇到奶水少不要着急，要让宝宝多吮吸，刺激奶水分泌。但若奶水充足，也要用吸奶器吸出放在冰箱中保存起来以防万一。

10，吃什么水果发奶

导语：经常听到身边哺乳期的妈妈们在讨论，哪些水果既能促进自己产后恢复，又能够让奶水比较充足呢？下面，我们就来看一看有这四大类水果能够发奶。1.首先是木瓜木瓜含有多种维生素和矿物质，更重要的是，它含有一种木瓜素，能直接促进母乳的分泌。记得当时我给孩子喂奶时，老人家炖了不少木瓜银耳甜品给我喝，奶水一直很充足，自己也觉得身体恢复得比较快呢。2.其次是榴莲它适合产后补养身体，具有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维能增强蛋白质及肠胃营养吸收。说起榴莲来，有些人爱之如命，有些人恨之入骨，我之前对榴莲是有抵触心理的，尽管如此，在生完孩子后为了补身子，还是捏着鼻子吃了几口，没想到从此以后，我喜欢上了榴莲，甚至我家宝宝现在也特别爱吃榴莲。3.然后是奇异果、橘子、山楂这些水果含有大量的维生素，不仅能帮助催奶，还能预防产后出血，尤其是在乳腺管不通畅的时候，它们能帮助产妇更快的分泌乳汁。我身边的哺乳期妈妈们有些人接受不了木瓜、榴莲这类有异味的水果，但她们自己又想吃能发奶的水果，怎么办呢？奇异果、橘子、山楂就成了她们最好的选择，既满足了她们自己想吃水果的念头，也满足了宝宝们有充足奶水的愿望，真是一举两得呀！4.最后是葡萄和红枣这两种水果都是能帮助催奶的食物，它们的铁和蛋白质含量比较高，能够补血，尤其是葡萄，它是补血的佳品。而红枣不仅能补血，还具有通乳的功效。这两样水果本来就是我的最爱，自从知道它们还有发奶的功效后，我就经常推荐给身边哺乳期的妈妈们，葡萄和红枣的口感都比较大众化，而且还有产后恢复的作用，所以，很容易被妈妈们所接受。重点提示：处于哺乳期的妈妈们，一方面要注意为宝宝提供充足的奶水，另一方面也要注意自己身体的保养，只有妈妈们的身体健康了，可爱的宝宝们才会营养充足、茁壮成长！今日话题：除了上面提到的水果之外，还有什么其它食物能促进哺乳期妈妈们发奶呢？欢迎大家一起来讨论哦。
没听说有什么水果特别管用的，对于奶水不足情况首先要让宝宝多吸吮，这样可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外妈妈自己饮食起居安排要得当，不要过度劳累，睡眠应充足。饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。也可以口服多种维生素等来改善乳汁的分泌，必要时使用中药催乳，具体中药建议在医生指导下使用。可参考以下发乳饮食：（1）活鲫鱼1条（约500克），去鳞及内脏，洗净，加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼 喝汤，每日1次。（2）猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许， 煮熟后食之。（3）鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。
吃木瓜。。
奶水是越吸越多的！不过，都六个月了，得添辅食了，要不是怎么也不够吃的！
孕妇产后乳汁的质和量，与乳母的营养直接相关。 哺乳期，随婴儿逐渐长大，奶汁量也逐渐增加。正常情况下，哺乳3个月时的奶量大约700～800毫升，6个月时达1000毫升。由此可见，乳母需要的热量和营养远远高于未哺乳妇女，所以，古今中外都重视给乳母大量补充营养。由于各地习俗不同，下奶的膳食也不一致。尽管各地习惯不同，膳食各异，但归纳起来看，膳食原则是一致的，不外乎： （1）增加摄入总量达到热卡3000千卡／日； （2）增加各种营养成分。例如，鸡蛋、肉、鱼等食物； （3）多吃新鲜青菜、水果和豆制品； （4）多喝猪蹄汤、骨头汤、鱼汤等，以增加水份。 说实话这是我查的..。 望采纳..。
木瓜

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