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1，怎样使产妇奶水多

鲫鱼汤
多喝鲫鱼汤，不要喝水，只要渴了就喝汤，或是猪蹄汤就行，当时我的也是，十来天后奶水多的很。
睡眠足，心情好，多喝汤..
多喝汤，，猪蹄汤，鲫鱼汤都行
可以喝一些汤汤水水 比如鱼塘 排骨汤 或是猪蹄汤【当然如果你不是回民】

怎样使产妇奶水多

2，产妇怎样才能下奶

让宝宝多吸吮，休息好，多喝汤
用猪蹄通草花生汤 红小豆花生煮粥 催奶效果很好
好多什么鲫鱼汤啊，猪脚花生汤啊什么的
每天多喝点闲汤，向什么鱼汤、鸡汤、骨头汤，包括用蔬菜、豆腐皮、鸡蛋等在一起熬的汤，总之只要是汤类都能让奶水多起来。如果刚开始奶水不多，有些中药类也可以催奶，向王不留行片等；你可以到药店买一些，吃个几天，看看效果。
每天多喝点闲汤，向什么鱼汤、鸡汤、骨头汤，包括用蔬菜、豆腐皮、鸡蛋等在一起熬的汤，总之只要是汤类都能让奶水多起来。如果刚开始奶水不多，有些中药类也可以催奶，向王不留行片等；你可以到药店买一些，吃个几天，看看效果。

产妇怎样才能下奶

3，母乳不够怎么办急急急

发奶是有一个过程，在初期奶水不足的日子，也不能让宝宝饿着，可以每次先让宝宝吸妈妈的奶，再吃奶粉补充，千万不要换过来：先吃奶粉再吸母乳。只要你按我的方法坚持，你会发现奶粉越补越少，这就证明母乳越来越多，最终有一天就可以实现纯母乳喂养。其实母乳喂养是一个非常自然的生理过程，99%的妈妈都具备这一功能，所以一定要对自己有信心，没有妈妈天生就奶水不足的，只有不愿意喂的妈妈。我个人的经验：纯母乳真是方便呀，再也不用三更半夜洗奶瓶烫奶瓶；还省钱，现在的奶粉多贵呀；安全，奶粉多少不放心吧；有助于提高宝宝跟妈妈的感情。。。。 总之，纯母乳的好处太多了，宝宝也不容易生病。让我们都来纯母乳喂养宝宝吧！！！
要有信心哦说下我的情况吧，我38岁生的宝宝，快90天了。我是头胎，顺产没生下来，结果还是开了一刀。在医院里催奶师和医生帮我催了奶，奶是通的，可奶水很少。因为我身体恢复得慢毛毛在医院一直吃牛奶。月子里奶很不好，大家都说发不出来就算了（婆婆，我妈除外）我自己不甘心，每天大碗大碗的喝汤，可是奶还是很少。每天基本以牛奶为主因为不能给宝宝提供母乳，我非常着急，到处找办法。我吃了一瓶十全大补丸，也试了催奶的中药，还自己拔罐，也坚持让宝宝多吃。慢慢地，奶水多起来了，牛奶越补越少，现在我已经恢复正常饮食了，母乳足够的

母乳不够怎么办急急急

4，坐月子吃什么下奶

多喝些鸡汤，鱼汤，骨头汤，要不吃些煮熟的南瓜。
鲫鱼汤，猪蹄汤
用两个野兔的耳朵，洗干净（不要将毛去掉），锅刷净在火上烧干，放入兔子耳朵，用小火焙干透。放在面板上压成粉状，用水冲服。非常下奶。
如果分娩3天后，新妈咪的乳汁稀少或没有分泌，就叫做缺乳。食疗对产后缺乳有十分明显的改善作用，产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养，不妨试一试以下的食疗方——1、丝瓜仁鲢鱼汤 取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。2、猪骨催乳汤 取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加上清水2000克，一同在锅里熬煮1-2个小时，直至熬成约1小碗汤，加入些许酱油。每天一次喝完，连喝3-5天。营养功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。3、花生大米粥 原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。营养功效：花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。4、鲫鱼鲜汤 原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。营养功效：鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效；通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。5、虾仁馄饨汤原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。制作：先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎，加入调料拌匀；把做成的馅料分成8-10份，包入馄饨皮中，再放在沸水中烫熟；锅里加高汤煮开，放入已烫熟的馄饨，再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。营养功效：虾仁性温味咸，富含蛋白质、脂肪及各种维生素，对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。
多喝些小米稀饭,里面可以放一些炒熟的绿豆.另:还可以多喝一些鲫鱼汤,奶水很快就会多起来的.祝好! 再者你一定要心情愉快,不要为一些琐碎的事情影响你的情绪.否则对奶水也会有一定的影响.

5，如何有奶水

亲，你是说下奶吗，你可以多喝鱼汤、花生猪脚汤、鸡汤、糯米酒，这些都可以下奶，特别是糯米酒我们这里坐月子都得吃，特别下奶呢。
下奶食物：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、米酒、乌鸡汤、鱿鱼、豆浆、茭白、丝瓜、黄豆、虾 　　下奶药物：通草、王不留行、生乳汁。　下奶方法 　　1、让宝宝吸吮乳头：奶不是攒出来的，而是吸出来的。宝宝多吸妈妈才会有奶。应坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，刺激乳房尽快分泌奶水。哺乳期最好与宝贝同室同床，只要宝贝不抗拒就让吮吸奶头。 　　2、按摩：产后有一段时间，会下不来奶，但乳房很痛。宝宝由于吸不出奶也不愿意吮吸。此时可以对乳房进行按摩通奶。先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。 　　3、多喝水：如果产妇出汗多或因其他原因缺水，乳汁分泌量必然受影响。所以产妇应多喝水，如红糖汤、鸡汤、鱼汤等。 　　4、排空乳房：每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。 　　5、心情愉快：不要担心宝宝没奶吃、奶水淡怎么办，要放松心情。妈妈越急，奶水越出不来。旁人也不要干预妈妈的喂奶。下奶食谱大全 　　产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，不妨试一试以下的催乳食疗方： 　　1、红糖加鸡蛋、米酒煮鸡蛋：最常用的通奶方法。 　　2、老母鸡煲鱼胶、葱烧鲫鱼、沙锅鲫鱼 　　3、花生煲猪脚：每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。 　　4、花生鸡脚汤：鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。 　　5、南瓜子泥：取生南瓜子30克，去壳取仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。 　　6、豆腐米酒汤：取豆腐4两，红糖1两，加水1碗，煮熟后加入米酒1两，温热时服食。每天1次，连吃5天，效果显着。 　　7、鲫鱼汤：鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。宜淡食，奶水尚可的妈妈也可以不要通草清炖。 　　8、花生粥：生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次（早午或早晚各1次）喝完，连服3天。 　　9、鱼头煲木瓜：木瓜1个，牛鳅鱼2条（约600克），生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个。将锅置于火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。将清水适量放入煲内煮沸，放人姜片，牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，煲加盖，用文火煲1小时。把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，便可饮食。 　　10、炖豆腐猪蹄香菇：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐、姜、葱。净猪蹄去毛洗净，斩成小块。豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟，清水后切成小块。丝瓜去皮切成薄片。将猪蹄置锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，稍调味，再煮几分钟后即可离火，分次吃。 　　11、鲫鱼炖蛋：鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。在鱼身两侧划几道斜刀花。煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼烧1分钟左右，连汤盛入碗内。鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。 　　最后提醒：产妇饮食应以清淡为主，不要吃过咸过辣，因为会通过乳汁传送给宝宝的。另外，产妇产奶是有一定规律的，刚生完的1、2天内奶水比较少，之后几天奶水会逐渐变多。产妇遇到奶水少不要着急，要让宝宝多吮吸，刺激奶水分泌。但若奶水充足，也要用吸奶器吸出放在冰箱中保存起来以防万一。
煲下奶汤 ，像其他妈妈说的那些鲫鱼汤一类，在汤里放通草一起煲
只能多喝汤，吃一些有营养的菜
可以喝鲫鱼汤，如果实在不行就去药店买催奶宝
精神上要放松，然后就是休息到位、吃喝到位，千万不能生气、不能急
多喝些蹄髈汤、鲫鱼汤之类的

文章TAG：月子  如何  奶水  起来  月子里如何让奶水多起来  
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