坐月子能吃红米粥

月子里能吃什么不能吃什么？产妇坐月子如何收缩子宫-百度宝宝知道谁能和我分享金牌月子中心的月子餐。月亮的主食是小米粥北方妈妈生完孩子后，小米放一些红枣在里面煮粥，所以说小米粥营养丰富，容易消化，红米粥红米的做法和功效营养价值很高，吃红米也有很多好处。

产后第一周是活血化瘀，恢复母亲元气的一周。下午剖腹产，手术前不让吃东西。手术前12个小时没吃东西，手术前就已经饿了。想做手术的时候，我处于一种紧张的状态，不知道饿不饿。手术后，我被麻醉了，不知道自己饿了。术后6小时后可以进食，第一餐以流质食物和半流质食物为主。可以吃点小米粥，藕粉(有助排气)，鸡蛋汤。

第二顿还是要清淡软糯，可以吃点面条、馄饨、小米粥、鸡蛋之类的。粥:花生红枣小米粥、牛奶红枣粥、甜糯米米粥、豆浆芝麻酱主食:鸡蛋面、大白菜鲜肉馄饨、炸鱼饼、炒菜:枸杞鸡丁、青椒片、虾仁花菜末、香油猪肝汤:紫菜蛋花汤、冬笋白菜黄花鱼汤。其他:香菇鸡煲、香油鱼、糯炖乳鸽、奶汤、芹菜、菜排骨不适合生冷食用。

补气血其实是指补充血液中的铁元素，如:铁元素，其次是枣、蘑菇、豆制品及乳制品(500g)、鸡蛋(每天两个)、鱼虾、豆腐、多姜多菜，产后饮食四原则:精、杂、稀、软。由于产妇在分娩过程中体力消耗过大，身体虚弱，胃肠功能紊乱。

产后57天内，产妇应服用米粥、软饭、烂面、鸡蛋汤等。作为主食，而且不吃油腻的东西，比如鸡汤和猪蹄。产后7天，胃肠功能逐渐恢复。这时候可以吃些鱼、肉、蛋、鸡等蛋白质食物，但不能太饱。产后1个月内:产妇一天要多吃饭，一天吃饭次数为56次。产后一个月，产妇应忌水、盐，包括生菜、水果、果汁、牛奶等寒性、水性食物。酱油、味精等咸味调料不宜多用，清淡饮食很有必要。

文|天气一冷，南北差距就出来了。南方一旦天气寒冷，抗寒就靠身体颤抖了！北方冷的时候室内就像夏天一样，可以穿短袖，因为北方房间都是暖气！不同的气候导致了南北方不同的饮食习惯。在南方，四季如春，冬天可以吃到蔬菜和水果，但在北方的冬天，蔬菜是一种稀罕物。气候不同，人们的生活习惯也不同。在南方，很多人一年四季每天都洗澡。在北方，他们甚至可以一个月洗一次澡，不在家洗澡，而是去澡堂洗澡。在热澡堂里，他们擦掉积了一个月的泥。

尤其是产妇的饮食，南北差距不是一星半点。的主食是小米粥，小米放些红枣在里面煮粥，说小米粥有营养，容易消化。但是南方的主食主要是米饭，所以我们会给妈妈煮点烂粥或者直接煮点软米饭。小米和大米都是主食。煮小米的时候，很多人会放红糖。大米如果煮成粥，糖分也很高，是两种主食。如果妈妈每天都吃，很容易导致体重下降。

red mi Xiao米粥具有健脾暖胃、利尿消肿、安神定志、提高免疫力、补充微量元素、帮助睡眠的作用。红米和小米有很多营养元素，可以更好的提高我们的免疫力。红米、小米粥的功效与作用红米又称红曲，是由大米中的沉红霉菌发酵而成的一种大米，又称红曲、红酒糟、红米。【性味】味甘，微温。【功效】具有健脾消食、活血化瘀的功效。

现代药理研究表明，红米具有降血压、降血脂的作用，红曲K可以阻止胆固醇的产生。因此，用红米煮粥代替主食是“三高”人群不错的选择，而正常人也可以通过红米煮粥来预防“三高”。红米粥在古代深受人们的喜爱，有些粥的配方流传至今，仍然受到人们的青睐。白羊肉红米粥【来源】医师指南【食材】白羊肉(半斤)红米(200ml)【做法】将五香、辣椒、洋葱混合熬粥。