月子餐糙米饭的做法大全

糙米饭Practice糙米饭食材制作方法:糙米1.5杯，食物水1.5杯糙米饭 Practice: 1。把黑色的挑出来，没做好的还有糠，糙米饭推荐大全糙米的配方，1.香浓的黑米茶做法:糙米200克，又名罐头米、硬茎米，含油量少，口感比较木质，不要选择像东北大米、泰国大米这种口感比较糯的大米。

糙米饭的方法如下:1。用清水洗净糙米。2.将淘洗干净的糙米放入电饭煲中加水。3.当水位达到所需的2杯糙米量时，盖上盖子，从菜单中选择“活性糙米”，按下烹饪按钮。4.等了3个多小时，糙米饭终于出锅了。大米的水平位置几乎达到了3杯糙米的水位，米粒里都是水，都是饱满松软的。糙米口感粗糙，质地致密，烹饪耗时，但其营养价值高于精制白米。

食材:2量杯大米和适量水。1.糙米用清水洗净；2.将洗净的糙米放入电饭煲中，加入清水；3.当水位达到所需的2杯糙米量时，盖上盖子，从菜单中选择“活性糙米”，按下烹饪按钮；4.等了3个多小时，糙米饭终于出锅了。大米的水平位置几乎达到了3杯糙米的水位，米粒吸收了足够的水分，都很饱满松软。扩展资料:蒸饭小技巧:1。煮饭时，在米饭中加入少量的盐和猪油，会使米饭松软；

糙米是指大米只去掉粗糠，但保留胚芽和内皮，其他部分保留的“浅黄色大米”；各种谷物的营养都集中在胚芽和内皮中。胚芽控制着水稻的生命，相当于人的大脑，而内皮相当于人的皮肤。精制的白米失去了心智和表皮，导致杂菌入侵，吞噬了原本不多的营养。糙米依靠自身原有的活力和营养成分，可以抵御杂菌的入侵。人们常把白米称为“死米”，糙米称为“活米”。

糙米饭怎么做到的？我们来看看具体的方法。看完也可以做个锅。呵呵1。选择优质糙米(前提是无污染天然糙米，选择至少使用化学农药培育的大米。真正的糙米在水里泡一个星期)。2.冷水浸泡8小时左右。3、使用高压锅，糙米加水1/1，使用普通锅(包括电饭锅)的水应为糙米的1.52倍。4.前15分钟用小火，中间25分钟用中火，最后15分钟用小火。

Qise 糙米饭的正确煮饭方法七色糙米先用清水洗净，就像平时煮饭一样。然后，水倒了出来。加水，加一个半指，比平时蒸的米饭多一半的水，然后泡2个小时。滴几滴橄榄油，几滴白醋。(加醋软化糯米，加油软化)电饭煲，煮1小时就好。七色米是由黑米、红米、糙米等七种大米按照1: 1的比例制成的。一般一碗七色米饭重约250g，热量约为815卡，那么每100g七色米饭热量约为326卡。

七色米是一种色、香、味、营养俱佳的纯天然健康大米。富含锌、铜、铁、硒、钙、锰等八种人体必需氨基酸、维生素和微量元素，比普通大米高出0.33倍。经常食用可促进儿童生长发育和智力发育，具有补血益气、暖脑、延缓衰老、延年益寿的作用。是当代水稻新秀。可煮成粥、饭、汤、加米，也可做八宝粥、饭(煮前浸泡1-2小时)。

煮糙米之前，要浸泡612个小时，和煮普通精米是不一样的。普通的精米只需要浸泡半个小时左右，因为糙米的外壳比较坚硬，多浸泡可以让煮饭更容易。煮饭最重要的是水米比，/123，456，789-0/水米比要达到1:1.7左右，而普通精致米的水米比只有1:1.1。陶太郎一般会选择一个陶罐来烹饪。把土锅直接放在燃气灶上，直接烧3538分钟，开始蒸的时间大概20分钟，再加热1518分钟。煮一个半小时左右去除糙米的异味，糙米饭就做好了，味道也不错。土锅特有的低温蒸煮，让米饭充分糊化。3060度，比电饭煲煮的时间长很多，所以糙米饭味道特别好。

杏仁糙米饭的做法如下:主料:珍珠米170g，糙米120g，黑米40g。辅料:甜杏仁40颗。步骤:1。按比例取出米饭。2.黑米、糙米提前1小时洗净浸泡。3.把白米饭洗干净。4.杏仁提前泡好。5、去皮，挑去尖，打开备用。6.将米饭倒入电压力锅，加水，压饭档。7.端上一碗米饭。电饭煲糙米饭的正确烹饪方法如下:1。用冷水淘米。将糙米放入细网过滤器中，在冷水中快速冲洗约30秒。

将糙米转移到电饭煲中，加入3杯水。让它浸泡并软化至少45分钟。如果有必要，你可以浸泡大米3个小时，但45分钟通常就足够了。如果你喜欢更美味的米饭，你可以用鸡汤或蔬菜汤代替部分或全部的水。用水替换等量的肉汤。浸泡是有益的，因为它可以降低大米的粘度。它也有助于大米膨胀成细长的谷粒。3.用饭勺快速搅拌电饭煲的米饭，让盐更均匀。

食材:糙米1.5杯，食用水1.5杯糙米饭方法1。把黑色的挑出来，没做好的还有糠。【你要把粮店的糙米吐出来，5.5斤，还有一小把黑的，没洗干净！2.然后盛一盆水，把糙米泡一晚上。不泡就生米。3.然后把泡好的糙米按照平时的重量加入电饭锅。我的都是糙米，不习惯吃的厨友请自己加适量的米饭。

2.切大头菜。3.将大葱切成葱花。4.烤肠切丁。5.锅里放油，油热的时候把葱花放炒锅里。6.洋葱稍微放大后，放入大头菜。7.加香肠。8.加酱油。9.加入五香粉。10.加盐，加2.5或者3勺，因为会和米饭混在一起。11.加入味精。12.关火，翻炒均匀。13.将炒好的食材倒入电饭锅，然后盖上盖子，开始蒸饭。14.蒸好的米饭可以上下均匀翻动享用。

糙米口感粗糙，质地致密，烹饪耗时，但瘦身效果显著。与普通精制白米相比，糙米富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，被视为绿色健康食品。下面是糙米做法的大致介绍。糙米糊的做法含有大量的纤维素，具有改善胃肠功能、净化血液、预防便秘、肠癌和肥胖、帮助新陈代谢和排毒的作用。材料:糙米80克，水500毫升。

2.将泡好的糙米煮成粥。3.将粥放入海尔搅拌机中搅拌。4.把煮好的粥过滤成糙米糊喂宝宝。小贴士:1。一次多煮一点。煮好后包装好冷藏，吃的时候再解冻加热。2、这是一种非常简单的营养美味的辅食，可以给宝宝补充全面的营养。功效:糙米中含有大量的纤维素，可以改善肠胃功能，净化血液，预防便秘、肠癌和肥胖，帮助新陈代谢，排毒。

糙米推荐食谱1。香米茶做法:糙米200克，又名罐头米、硬茎米，含油量少，口感比较木质化。不要选择像东北大米、泰国大米这种口感比较糯的大米。将大米洗干净，用清水浸泡20分钟，沥干水分。有时间的话可以把米摊在大竹竿上晒晒。如果没时间，就直接引流。取一个不粘锅，将米饭倒入锅中，先用大火炒干水分，再用锅铲将米粒用小火打散，最后用大火炒至米粒膨胀变成褐色，然后关火。

功效:这道菜适合胆固醇高的人食用。它富含营养价值，可以降低胆固醇，从而保护我们的心脏，2、香菇芋头饭做法:大米、糙米、高粱洗净，提前泡2小时。将芋头切成滚刀和蘑菇丁，将泡好的淘米水倒入电饭锅。热锅倒油，放入芋头和香菇，炒香，加入杂粮米，加入1茶匙盐翻炒2分钟。如果米饭一起炒，煮出来的米饭会更香，将炒好的食材全部倒入电饭锅，倒入水，开始炒菜。