坐月子女人吃啥水果不能吃,适合坐月子的女人吃的水果

适合产妇水果:1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。

与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3.苹果又甜又凉。不仅具有抗癌作用，还能促进大脑发育，增强记忆力。苹果具有生津止渴、消暑开胃的功效，并含有丰富的纤维素，能促进肠壁的消化和蠕动，减少便秘。4、木瓜味甘，性平。木瓜有很多作用，降血压、排毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、让胸部更丰满、减脂减肥。木瓜的主要营养成分有糖、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。，产于中国南方。

首先产妇不要吃凉的水果，也就是寒性水果。分娩后，她们气血不足，胃肠功能差。这个时候吃凉水果会使肠胃蠕动变慢，导致消化不良，还会导致恶露，影响子宫恢复。吃完饭再喂宝宝水果容易引起腹泻。常见凉性水果有西瓜、梨、香蕉、柿子、猕猴桃等。，所以哺乳期少吃。其他水果从冰箱里拿出来也要在室温下放置半小时左右再吃。热水果能散寒，补虚，增加人体热量，但吃多了容易上火。哺乳期吃了之后，会通过母乳把热气转移给宝宝，导致宝宝上火，引起便秘，烦躁不安。

产后乳母适合食用幸平水果、幸平水果具有开胃健脾、促进消化的作用，代表水果苹果、葡萄、柠檬等。苹果性温，富含苹果酸、鞣酸、维生素和矿物质，具有健胃、生津、通便的功效。味道很甜，到处都可以买到，适合怀孕。葡萄性平，因为含铁量高，有补气血的作用，特别是做成葡萄干后，含铁比例增加，非常适合产后马宝食用。橙

问题1:第二个月不能吃什么水果由于传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷的食物，所以有些产妇甚至敢吃水果。其实我们鼓励坐月子合理饮食水果。因为产后需要大量的营养来帮助身体快速恢复，所以更重要的是强调饮食的多样化，平衡饮食，这其中就包括鼓励一定量的水果。所以不吃饭的坏习惯坐月子一定要改正。坐月子我能吃什么水果1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热止渴、利尿通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

如果产妇容易大便干燥，可以每天吃一根香蕉缓解便秘。据相关资料显示，吃香蕉还可以调节抑郁紧张的情绪。有些产妇产后食欲不振。吃水果可以帮助消化。比如山楂，酸甜可口，食用后能增进食欲，帮助消化，还能兴奋子宫，促进子宫收缩，加速恶露排出。吃水果还可以弥补日常摄入维生素的不足，对妈妈和宝宝都有好处。但孕妇不宜吃水果太酸或太凉的。防止酸腐蚀牙齿和胃受冷刺激，第二个月吃水果就可以煮了，特别是寒冷的冬天。

1 坐月子不吃什么水果橘子味酸凉。脾胃虚寒、风寒感冒不适合生理期和坐月子食用。而橘核、橘络(橘皮瓣上的白绢)则有促进泌乳的作用。产后妈妈乳腺堵塞，可以吃。西瓜又甜又凉。虽然味道甘甜，是消暑的佳品，但由于其性凉，不适合产后妈妈食用。不过因为西瓜有很好的消夏效果，所以常温下妈妈吃一两个西瓜也无妨。柿子柿子性寒，会刺激子宫收缩。

二月吃水果要注意什么1。感冒不要吃太多水果，尤其是产后的前几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。太冷的食物对脾胃和子宫有害。2、可以在饭后或两餐之间吃一些水果以免增加消化道负担。同时注意不要因为贪吃而暴饮暴食水果。3.水果不要太冷淡。刚从冰箱里拿出来水果，一会儿常温吃。不要因为急躁而对自己冷淡。

1。产后尽量少吃或不吃生冷食物水果或食物，如西瓜、杏、梨、柿子等。，即使是其他水果，也尽量蒸或烫后再吃，以免对孕妇造成肠胃不适。2、产妇饮食要注意多喝汤，合理营养，不能吃太多高热量的食物，以免体重增加过多，同时也要保证奶水充足。按时作息，保证充足的睡眠，保持良好的心情。

妈妈在-0上要特别注意饮食，以免影响恢复。妈妈坐月子我不能吃什么水果？一般寒性的水果如橘子、西瓜等应避免，尤其是生吃水果，更不能食用，坐月子不能吃的东西水果主要有三种:1。橘子尝起来又酸又凉，脾胃虚寒、风寒感冒不适合生理期和坐月子食用。而橘核、橘络(橘皮瓣上的白绢)则有促进泌乳的作用，产后妈妈乳腺堵塞，可以吃。