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坐月子月子siting月子(坐月子分娩)是指孕妇在分娩后一个月(顺产)或42天(剖腹产)，可以促进生殖器官和身体尽快恢复。饮食上应多吃水果蔬菜，避免急于喝催乳汤。月子期间，人比较讲究，主要是照顾好产妇和宝宝的健康，怕生病月子。坐月子期间月子，产妇要比平时多穿衣服，用手帕遮住额头，怕受风。

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1.“月子”会阴分泌物多，每天要用温水清洗会阴。经常更换会阴垫，保持会阴清洁干燥。产后4 ~ 6周左右恶露会干净。2.一般产后一周就可以洗澡洗头了，但是一定要把浴池握的紧紧的，不能洗澡，以免洗澡用的脏水灌入生殖道造成感染。6周后就可以洗澡了。3、房间要经常通风，室内温度不能太高，也不能忽高忽低。以前经常说门窗要关紧，孕妇要随时盖好厚被子。这是很危险的，尤其是夏天，很容易造成孕妇中暑。

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