坐月子带什么水果

坐月子我能吃什么水果？坐月子期间吃什么-1坐月子期间吃什么水果。那么at 坐月子，新妈妈吃什么水果对身体好呢？产后可以吃什么坐月子-1/？最适合的六种食物坐月子-1/最适合的六种食物坐月子-1/有香蕉、红枣、苹果、橄榄、菠萝、橘子，坐月子送什么水果好，因为新妈妈在孕中期活动量少，肠胃蠕动相对减弱，容易出现便秘，所以水果可以吃一些纤维素多的东西，可以促进肠道蠕动，改善便秘。

1、猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热止渴、利尿通乳的功效，经常食用可增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2.榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。

同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。

在孕中期，照顾好自己的健康是每个新妈妈的头等大事。在此期间，她吃真正对健康有益的东西。那么at 坐月子，新妈妈吃什么水果对身体好呢？1.香蕉。香蕉富含纤维素和铁，有排毒通便、补气养血的功效。新妈妈产后需要长时间卧床休息。此时胃肠功能差，容易出现便秘。另外，新妈妈在生产过程中失血过多，需要适当补充血液。

但由于香蕉是甘寒性食物，不宜吃太多，尤其是产后的前几天，需要放入温水中温热后再吃。2、红枣。红枣含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱、气血不足的新妈妈食用。而且红枣的吃法有很多种，不会让新妈妈厌烦。3.苹果。苹果含有丰富的果酸、维生素、果胶、矿物质等营养成分，有助于预防坏血病，降低血糖和胆固醇，帮助患有妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的妇女产后恢复。

最适合坐月子六种食物水果香蕉、红枣、苹果、橄榄、菠萝、橙子。1.香蕉。香蕉含有丰富的纤维素和铁元素，具有排毒通便、补气养血的功效，可以改善产妇的肠胃功能，包括肠胃蠕动不良和便秘，吃香蕉有助于通便和预防产后贫血。2、红枣。红枣含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，适合脾胃虚弱、气血不足的孕妇食用。3.苹果。苹果富含果酸、维生素、果胶、矿物质等营养成分，预防坏血病，降低血糖和胆固醇。

坐月子食用水果:1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热止渴、利尿通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2.榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。

与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。

坐月子可以吃苹果、蓝莓、柚子、火龙果、猕猴桃等。水果;可以推荐吃苹果，因为苹果营养丰富，汁多味甜。1.木瓜:含有蛋白水解酶，帮助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁分泌，起到丰胸塑形的作用。女人经常吃也可以很美。木瓜性平，适合产后食用。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果很好。

坐月子期间食用水果。1.产妇水果香蕉香蕉含有大量的纤维素和铁，具有润肠通便、补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁更多，奶汗中的铁更多，对预防婴儿贫血也有帮助。2.产妇水果大枣大枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

它的味道是甜的，它可以用各种方法来吃。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。3.产妇水果龙眼龙眼又叫龙眼，是一种营养极其丰富的水果水果。中医认为，桂圆味甘、平、无毒，入脾经、心经，是补血益脾的佳果。产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干桂圆肉，既能补充脾胃之气，又能弥补劳累之不足。4.产妇水果橙子橙子含有较多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

由于新妈妈孕中期活动量少，肠胃蠕动相对减弱，容易出现便秘，所以水果可以多吃纤维素水果促进肠道蠕动，改善便秘。比如苹果、香蕉、火龙果、葡萄、柚子、橙子、猕猴桃等等都可以吃，杏子、梨、李子、山竹等。水果属于寒性水果，孕妇吃了可能会拉肚子，尽量不要吃。榴莲、芒果、菠萝蜜和水果干等，，因为吃完容易上火，还可能加重便秘，所以尽量少吃。