月子里脚浮肿多久能好

产后足跟痛的女性多久恢复自月子身体特别虚弱，容易受寒。产后足跟痛多久可治愈产后全身疼痛，是常见的产后症状，如果是在月子期，我们也称之为月子病，月子病不仅仅是脚痛，还会引起全身疼痛，。

一般产后补血是重中之重。可以多喝点红枣好的米粥。因为你产后身体虚弱，也要喝一些鸡汤之类的滋补汤。其次，坐at 月子期间注意不要着凉，夏天也不要开空调、吹风扇，否则以后很难恢复。月子30天以上:传统上人们称产后月子为“坐月子月子”，但实际上经过一个月的调整，身体的很多器官还没有完全恢复。比如子宫体回缩到接近未孕子宫的大小需要6周，胎盘附着处的子宫内膜完全再生修复也需要6周；产后腹壁张力的恢复也需要6周到8周。

一、产妇的个人卫生传统上认为产褥期不能洗澡、洗头，怕着凉留下病根。其实这种理解是不合理的。1.“月子”会阴分泌物多，每天要用温水清洗会阴。经常更换会阴垫，保持会阴清洁干燥。产后4 ~ 6周左右恶露会干净。2.一般产后一周就可以洗澡洗头了，但是一定要把浴池握的紧紧的，不能洗澡，以免洗澡用的脏水灌入生殖道造成感染。

孕妈妈在孕期遇到水肿的时候，要注意以下细节，比如平躺，抬脚，坐着的时候稍微抬脚，就可以很好。妊娠水肿，主要是由于孕妇的内分泌发生变化，导致水和盐滞留在体内组织中；另外，怀孕的子宫压迫盆腔和下肢的静脉，阻碍血液回流，增加静脉压，所以脚会水肿，所以平时要少吃盐，这也为做月子打下了基础。老公一定要帮着督促孕妇泡脚~ ~ ~。

生活中有时候会因为运动损伤或者某些疾病而出现水肿，但是妈妈怀孕的时候，大家好像都会出现水肿，这可能是怀孕很正常的事情。那么，产妇妈妈产后水肿的主要原因是什么呢？这种水肿可以恢复吗？怎么做才能消除？产后有点水肿是怎么回事？1.消除水肿的食疗。新妈妈可以吃消肿月子餐，比如鲫鱼炖蛋、红糖姜汤、红豆糯米姜汤、泥鳅炖豆腐、当归鸭肉米粉等。

3.适当的活动。产后不要长时间保持同一姿势，也不要长时间坐、长时间蹲。多注意休息。坐下来的时候可以在腿上垫个小枕头缓解水肿。4.多吃新鲜水果和蔬菜。产后注意微量元素的补充。水果和蔬菜含有大量的维生素和微量元素，可以提高妈妈的抵抗力，加强新陈代谢，有利尿作用。5.注意蛋白质的摄入，一定要吃适量的豆类和肉类，如鱼、虾、蛋、奶等食物。

怀孕期间，由于身体新陈代谢的变化，女性容易出现各种不适症状，所以要及时做好护理工作。护理不当也有害健康。孕妇脚肿怎么办？孕妇应该如何缓解水肿？孕妇脚肿的原因有很多。具体原因和需要注意的地方我们再详细了解一下。1.孕妇脚肿不能穿的鞋子怀了宝宝，准妈妈长胖走路不方便，导致脚肿。在众多怀孕注意事项中，准妈妈要避免穿三种鞋。

(1)拖鞋拖鞋，其卫生隐患是鞋底防滑功能差，容易导致扭脚、摔倒现象，严重危害孕妇健康，甚至导致早产、流产。因为孕妇在孕期体重一般增加15公斤左右，走路时腿脚压力大很多，重心也发生了变化。还有一点就是孕妇汗腺旺盛，脚上汗液多，容易形成汗脚。穿橡胶或塑料拖鞋可能会引起皮炎，尤其是过敏体质的孕妇。皮炎刚发病时，脚背发红，可能会觉得痒，所以很多人误认为是“足癣”或“湿疹”。

大部分女性怀孕时都会有妊娠反应。有的人孕吐严重，有的人经常失眠，有的孕妇脚肿。孕妇真的很容易出现身体问题，尤其是脚。有时候不管是站长还是坐久了都可能出现这种情况。孕期脚肿怎么办？怀孕脚肿怎么办？1.缓解方法1。勤活动:孕期脚肿严重时，孕妇应避免长时间站立或久坐。最好每半小时换一次姿势，活动一下脚。

2.抬脚:孕妇脚肿时，可以把脚抬高到与身体平行的位置，帮助其加速血液循环，降低静脉压，预防孕期和分娩期的静脉曲张等高危疾病。3.热水泡脚:如果脚肿已经影响了睡眠，不妨在睡前用温水泡脚，并用手轻揉脚肿的部位，加快血液循环，帮助孕妇更好地进入睡眠。但需要注意的是，孕期和分娩期不宜进行足部按摩，热水泡脚时间不宜过长，以免因血液循环过多而导致流产等意外。

适当抬高双脚，适当休息，不要长时间弯腰做重活。孕妇如果怀孕到了孕晚期，就会有脚浮肿，所以如果你想缓解这种情况，我觉得你一定要多休息，多泡脚。不要长时间站着。晚上可以用温水洗脚，按摩腿部肌肉。怀孕期间，孕妇会有一些生理变化，如子宫逐渐增大，压迫静脉，造成静脉循环窒息，或胎盘和肾上腺分泌的醛固酮分泌的激素增加，导致体内钠和水积聚，以清除内部组织等。这些变化会导致孕妇足部肿胀，这是正常的生理现象；症状可以从饮食和生活上改善。

同时，少吃油腻难消化的食物，多吃富含蛋白质、维生素、纤维素和微量元素的食物。水肿严重的孕妇要控制好自己的饮水量，不能喝太多的水，以免加重水肿。怀孕期间，下肢静脉压明显升高。子宫对下腔静脉的压迫越来越大，不仅会引起下肢水肿，还会引起静脉曲张、痔疮，甚至增加深静脉血栓形成的风险。如果孕期发现足部水肿，应注意以下处理:患者应注意休息，休息时尽可能抬高下肢，下肢水肿症状会减轻或缓解。

1，多休息，凡事不要太累；2、盐一定要少放，食物一定要上市；如果肿得厉害，就要禁盐！3.睡觉的时候在脚下垫个垫子；4.每天保持好心情，把所有不开心的事情放在一边。足肿的证名。水肿病的常见症状之一。参见“证候治疗要领:肿胀”。肿胀的脚。湿热下注，脾虚气滞，久病体虚。《林逸圣模》卷五:“脚肿者，谓之肿腿。

产后全身疼痛是产后常见的症状。如果是在月子期，我们也称之为月子病。月子生病不仅仅是脚痛，还会引起全身疼痛。脚痛也是因为/。？产后足跟痛的女性多久恢复自月子身体特别虚弱，容易受寒。脚极易着凉，包括脚后跟。如果产后经常赤脚穿拖鞋凉鞋，一旦感冒，以后会感到疼痛。

这类产后疾病主要是肾虚，产后高跟鞋往往是一个重要诱因。穿硬底高跟鞋往往会使产后本已虚弱的足部肌肉无法休息，容易导致足跟痛，其实在月子期间只要坐好，一般不会出现足跟痛，因为产妇此时气血非常虚弱，容易受凉。一般生完孩子，父母会让自己穿长衣长裤，包括袜子，如果他们不穿袜子，很有可能。