月子里腹痛腰胀

月子腰痛怎么办？比如有些产妇坐在月子上时腰痛，那么对于腰痛坐在月子上该怎么办呢？Sit 月子如何缓解腰痛Sit 月子如何缓解腰痛Sit 月子如何缓解腰痛？Sit 月子肚子痛是怎么回事？Sit 月子 腹痛子宫收缩引起的腹痛是什么原因？可能是子宫收缩引起的。Sit 月子腰疼怎么恢复。

病情分析:根据您提供的信息，在月子期间，应考虑出现上述不适症状的原因，如保暖不足、喂养姿势不当、睡眠不好等。指导:纠正以上情况比较好。有条件的话看中医辨证施治，比如按摩、中药煎服，注意正确的喂养姿势。如果你在月子中感到身体不适，就要尽早治疗。如果不治疗，将来会有不良影响。

患者的腰痛很大一部分不是妇科疾病引起的，而首次发病往往是在孕期、分娩期、产后、流产期。在西医看来，是因为孕期钙摄入不足。孕妇每日钙需要量由中国营养学会推荐:孕早期妇女:800mg/天；孕中期女性:1000毫克/天；孕晚期女性:1200毫克/天；最高不超过2000毫克/天。虽然每天摄入的钙很充足，但是钙要沉积在骨骼里，被人体吸收，甚至更多。为了改善骨骼健康，需要很多因素:维生素D有助于钙的吸收，维生素C有助于胶原蛋白的合成，维生素K有助于钙在胶原蛋白上的沉积。

如果肉、鱼、蛋、白米饭、白面粉吃得太多，蔬菜、水果、土豆、粗粮、豆类吃得太少，那么尿钙流失量就大，即使吃了很多钙，也不一定能用于骨骼构建。反之，如果动物性食物的摄入少，蔬菜、水果、粗粮、土豆、豆类多，那么钙的排出就会减少，在摄入相同的钙的情况下，就更不容易发生骨质疏松。

坐位月子在中医里是一种应激，但是一般产妇在分娩后都会坐位月子因为产妇的身体其实比较虚弱，需要卧床休息，但是很多产妇在坐位的时候其实会因为一些不良习惯而患上一些疾病月子。比如有些产妇坐在月子上时腰痛，那么对于腰痛坐在月子上该怎么办呢？1.腰部按摩热敷如果腰痛症状较轻，可以在腰部热敷按摩，促进血管舒张，加速血液循环，缓解疼痛。

2、倒着走缓解腰痛可以试试倒着走，倒着走可以锻炼背部的肌肉，加强腰部肌肉的力量，缓解疼痛，对产后腰痛有康复作用。倒着走注意穿平底鞋，小步慢走，注意安全。也可以在家锻炼:赤脚或穿平底鞋，用前脚掌踩在厚度约20 mm的书上，尽量长时间直立，感觉腰痛是否有所缓解。3.孕期和哺乳期适当补钙，大量的钙会通过胎盘和乳腺输送给宝宝。如果母亲不能充分补钙，就会出现骨质疏松。

Sit 月子如何缓解背痛Sit 月子如何缓解背痛？妈妈们在十月怀胎，生下孩子的那一刻是伟大的。产后妈妈需要坐在月子，但是很多妈妈在坐在月子时发现腰疼。那我们再来详细了解一下如何缓解坐后腰疼月子。Sit 月子如何缓解腰痛1食疗(1)将生米粒60100克、鸡血藤30克煎煮取汁，然后将米粒煮至酥脆，加糖食用。(2)母鸡1只，桑枝30克，同煮，吃鸡喝汤。

(4)猪肾2个(或羊肾2个)与杜仲10克同煮，食肾饮汤。用于产后腰痛。中药治疗(1)青娥丸，每次69g，每日3次。用温水吞服。本方主要针对肾虚患者腰部出现的虚痛、酸痛、脚软膝软等症状。(2)补肾沈强片，每次4片，每日2次。用温水吞服。本方重点针对肾虚腰酸虚痛，脚膝酸软者。(3)制作神丸，每次12粒，每日2次，温水吞服。(4)祛风天麻丸，每次12粒，每日2次，用温水吞服。

1腰部按摩热敷如果腰痛症状较轻，可以在腰部热敷按摩，促进血管舒张，加速血液循环，缓解疼痛。热毛巾、纱布、热水袋都可以。每天在腰部热敷半小时，配合腰部按摩，可以大大减轻久坐的不适感月子腰痛。2倒退缓解腰痛缓解腰痛可以尝试倒退。倒着走可以锻炼背部的肌肉，增强腰部肌肉的力量，缓解疼痛，对产后腰痛有康复作用。倒着走注意穿平底鞋，小步慢走，注意安全。

3适当补钙在妊娠期和哺乳期，大量的钙会通过胎盘和乳腺输送给宝宝。如果母亲不能充分补钙，就会出现骨质疏松。这也是腰痛的原因之一。所以孕期和产后都要补钙，至少产后5个月。可以通过喝牛奶、豆浆来补充。如果不习惯吃牛奶和奶制品，也可以通过服用各种钙片来补充(成分中要含有维生素D，这样钙容易吸收)。怀孕后期和哺乳期，每天需要1500毫克的钙，一般食物中可以摄入400~500毫克。如果不足，可以用钙片。

指导:不排除是因为月经期。要注意不要太累，不要吃生冷的食物，保持心情舒畅，多注意卫生。生理期刚过几天，可以多吃点香油猪肝，帮助废血排出。这几天可以吃麻油腰花。另外，麻油炒鸡蛋和九层塔也是很好的生理性食物。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的小吃，还有酒煮鸡蛋也不错。生理期后期可以考虑喝一点生化汤(经期喝的那种生化汤，不是坐月子月子，随便问中药房)，可以彻底把体内的脏血排出去。

宫缩引起的腹痛出现在产后13天，可能是宫缩引起的。分娩后，胎儿和羊水全部排出宫腔，整个子宫会收缩，喂奶的时候也会出现子宫收缩，会有疼痛的感觉。这是正常现象，别担心。腹寒月子如果受凉或受潮，容易导致气血凝滞，进而引起腹痛，所以月子期间注意保暖。情绪影响月子临产者过于悲伤、过于忧虑、过于生气，使肝气不舒，肝郁气滞，气血运行不畅，导致血瘀，也引起胃痛。