夏季坐月子能走吗,夏季怎么坐月子不落毛病

Summer 坐月子注意:经常通风，尽量保持室内温度恒定。产妇应尽量宽松衣服，定期更换，保持清洁。注意补充水分。不要绝对卧床，尽快下地行走，强度不宜过大，有利于产妇身体的恢复。夏天不要吹空调坐月子，不要吃一些生冷的食物，不要吃一些辛辣的食物，多吃一些有营养的食物，好好睡觉，让空气流通，不要经常洗澡，不要经常洗头，这样才能坐好一个月。

产妇在夏季 坐月子很辛苦。产妇的夏天过得怎么样坐月子？给大家介绍一下吧，欢迎参考！夏天产妇怎么样坐月子穿衣:不能“盖”衣服。你应该选择棉质的，既保暖又吸汗。产后出汗是正常的生理现象，身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。你应该穿长裤和薄袜子。为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热，也要根据自身情况减少衣服。不要盲目“盖”，以免中暑。

可以选择吃一些妈妈的奶粉、复合维生素或者专门为孕妇设计的钙片。坐月子应该吃一些高营养、高热量、易消化的食物，同时多喝水，促进身体快速恢复，保证奶水充足。肉、蛋、奶、主食、蔬菜、水果营养均衡。不要为了恢复身材而控制食量，也不要为了多奶而盲目补充。家:别闷。室内温度不宜过高。经常通风。可以采用非对流的形式，当房间通风时，也可以让产妇在另一个房间。

坐月子需要注意的地方很多。坐月子期间最重要的是不要着凉，不要太累，否则以后很容易留下病根。很多女性在夏季 坐月子，可能会比较难，因为夏季 坐月子我有什么做不到的？1.你会洗澡，洗头，刷牙吗？按照旧习俗，坐月子期间洗澡、洗头、刷牙，容易寒邪入体，留下月子病。

以现在人们的生活条件，即使是冬天，也还是可以洗的，何况夏天。不洗不仅会让人臭味难耐，还会滋生大量细菌，导致产褥病。所以夏天坐月子，不仅可以洗，还得洗。(1)洗头孕妈妈可以在孕晚期修剪头发，方便第二个月期间护理。产后，只要妈妈觉得身体条件允许，就可以洗头。洗头的时候可以先用手肘试一下温度，最好不要烫(水温40度左右)。洗完头发后，应立即用毛巾擦拭，并用吹风机吹干。

坐月子不是绝对不能出门，但是需要好好休息，注意保暖，避免感冒。因为产后失血，你抵抗力低，容易感冒，尽量不要出门。但如果外面天气很好，风也不大，穿够衣服保证不感冒，可以四处走走，买点东西回来。外出时要特别注意，避免在大风和炎热天气外出。尤其是剖腹产女性，身体恢复慢，术后最忌讳的就是吹凉。所以剖腹产女性如果要出去活动，要特别小心，不要吹凉风。

1.第二个月产妇会阴部排泄物较多，每天用温水清洗会阴部。经常更换会阴垫，保持会阴部清洁、枯燥。产后4 ~ 6周左右恶露会干净。2.一般产后一周就可以洗澡洗头了，但是一定要抱紧浴缸，不能盆浴，防止洗澡用的脏水倒入生殖道引起感染。6周后就可以洗澡了。3、房间经常通风，室内温度不宜过高，也不宜忽高忽低。以前经常锁门窗，孕妇随时盖厚被子是很危险的，尤其是夏天，容易构成孕妇中暑。

女性分娩后，身体机能会有所减弱，免疫力需要一段时间才能恢复。因此，产妇应卧床休息，尽量不要过早外出，以免着凉，引起感冒或其他细菌感染，其实是为了尽快清理恶露，恢复子宫。坐月子期间，产妇不必一直卧床，每天可以下床在室内走动，如果是剖腹产，产后一周可以下床；如果是顺产，产后第二天可以下床轻度活动。