坐月子提水桶怕吗

很多女性在坐月子上调理后会发现自己的身材已经完全走样了，原本纤细的腰身变成了水桶腰。怀孕后真的不可避免吗水桶腰？坐月子后如何让身体恢复到之前的修长状态？众所周知，坐月子是女性改变体质的唯一机会。如果女性在这个时候能够把握住这个机会，就可以把自己的体质从易胖变成易瘦，就会更容易瘦下来。

要做好月子，首先要做到以下三点:一是坐月子的饮食要正确。坐月子期间我们吃的喝的所有食物的内容和制作方法都与我们平时的日常饮食完全不同，所以坐月子期间一定要严格遵守饮食第一的原则，而饮食是坐月子中最重要的一项。即使你花再多的钱请人照顾，或者去专业的月子中心坐月子，如果你没有做好饮食的话坐月子的效果是非常不好的，可见坐月子期间饮食的重要性。

第二，坐月子的生活方式应该是正确的。比如坐月子期间避免洗头，但是我们可以用棉签蘸75%酒精清洗头皮。酒精一定要温的，只要不堵塞头皮毛孔，保持头皮清爽就行。坐月子期间，室内温度应控制在2528度之间。夏天坐月子，开空调是可以的，但是不要直接对着产妇头部吹。你一定要想办法挡住空调，产妇一定要穿长裤长袖帽子袜子挡风。

喝猪肝汤、丝瓜汤、冬瓜汤比较好。汤里放几个面就不错了，呵呵。产后一周要吃生化汤(药店可以买到)，猪肝汤:活血活血。坐月子多吃:甜糯米粥、红豆汤、黄鱼、猪肝、蔬菜、水果、泡水山楂、红枣等。惠爱婴养月调餐:在“坐月子”期间帮助产妇搭配营养餐，促进身体恢复。艾慧杨颖月子餐的主餐包括营养主菜、营养配菜、营养汤、杂粮主食、营养小吃和营养餐。

【简介】:网上有机构说，坐月子不要多喝水，要喝特制的月子水或者月子米酒，否则内脏会下垂，不利于产后恢复。坐月子真的不能喝水？月亮水或者米酒和饮用水有什么区别？然后我爱秀梅给你分析一下。网上有个说法:坐月子喝特制的月亮水。例如，在一些地区，用米酒代替水。总之日常饮用水不能喝。不然喝多了水桶，会胖，以后还容易得风湿病或者神经痛。

一、网上说法的理由坐月子不能喝水。网上流传的所谓专家理论依据有以下几种说法:【现代理论依据】坐月子你应该尽量少喝水。水分子重，产后全身细胞处于放松状态。如果饮水过多，重水分子进入体内，水分子扩散，破坏了母体细胞收缩本能，造成“水桶腹”“-1/腰”，还容易造成“内脏下垂”体型，进而使身体机能老化。【中医理论】坐月子最好用不含酒精的米酒代替水。

女性在坐月子时，最好用米酒，不要用水。米酒中的一种物质可以分解脂肪，使脂肪不会堆积在腹部，女性的身材也能恢复如初。还有一点需要注意的是，店里买的米酒不能太高，否则产妇喝了之后无法分解，会影响宝宝的智力发育。哺乳期饮食注意事项:1。哺乳期应提供充足的优质蛋白质。动物性食物，如蛋、禽、鱼等，能提供优质蛋白质，应多吃。

孕妇生完孩子一个月不要直接喝水。水分子相对于其他分子来说，是相当重的，母亲生完孩子后，细胞一直处于松弛状态，如果妈妈直接喝水，水分子会进入细胞，影响细胞的收缩功能，所以容易出现水桶腰，对身体也不好。这并不意味着坐月子期间喝水就一定会变成水桶腰，如果孕妇少喝水，影响不大。