月子什么时候进补好,月子里什么时候进补比较合适

sit月子What进补？Sit 月子 进补具体点说，sit 月子 进补讲究科学方法而不盲目进补。如何看待坐月子多科学进补？Sit 月子适当补血补气，坐着的时候不要瞎-1进补，并不是说营养越高越好，月子餐进补阶段产妇刚生完宝宝，很虚，不能盲目进补，应该根据个人情况分阶段调整进补。

产后出血是由于产妇体内血管破裂引起的，与精神状态有关。生孩子的时候精神太紧张，也和凝血障碍有关，血液不能凝固，和孩子出生的时候体内肠道太破有关。可以是进补产后三到四天，因为孩子很虚弱。如果不及时进补，会对身体的恢复造成非常不好的影响，还要给孩子喂奶。如果不及时进补，奶水跟不上，营养跟不上，对孩子身体不好。产后出血的介入治疗对产妇来说是一种危及生命的并发症，尤其是在产后两小时内。

10天后，可以在1 月子里炖鸡汤，选择什么样的鸡要注意。1.母鸡虽然可以补血，但产后一周不要吃老母鸡，因为产后血液中的雌孕激素浓度大大降低，催乳素会起到促进泌乳、促进乳汁分泌的作用。而孕妇产后炖老母鸡，其卵巢和卵衣中含有一定量的雌激素，因此血液中雌激素浓度升高，催乳素的药效减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

相对于母鸡汤，产后一周内喝男性鸡汤更合适。公鸡所含的雄激素有抗雌激素的作用，所以会使乳汁增多。而且公鸡比母鸡含脂肪少，妈妈吃了不容易长胖，宝宝也不会因为奶中脂肪含量高而引起消化不良和腹泻。所以产后多吃公鸡，对母婴都会有好处。PS。但值得注意的是，当乳头堵塞，也就是乳房肿胀没有奶水时，不要吃公鸡的奶，否则会引起乳腺炎。

坐下月子避免接触冷水，日后会留下病根，还是适当补一下就好。如果不能每天化妆，身体会不堪重负。多吃水果蔬菜，调节心情，否则容易产后抑郁，不能忽视。上半月以清淡为主。如果这期间吃的太好，会造成堵奶。下半月你需要大补，营养要跟上。既要根据孕妇自身情况进行合理搭配，又要少吃多餐，注意饮食均衡，不要吃一些太大叔的食物，容易导致适得其反，影响身体恢复。

有的孕妇之前身体虚弱，但是做的很好月子，脸色红润月子，身体素质从此上了一个台阶；当然，有些产妇恰恰相反。生孩子之前身体很棒，但是在月子期生病了，比如风，不仅身体更差，刮风下雨还腰酸背痛。身边总有很多这样的例子。艾达现在已经怀孕六个月了。她和婆婆住在一起。她想把功课做好，好和婆婆沟通，做好月子。很多时候月子的成败关键在于婆婆:有些婆婆因为和媳妇关系不好，坐月子有点小麻烦；有的婆婆对媳妇很好，却好心办坏事，给媳妇让座观念陈旧月子。结果媳妇们越来越空虚。

坐下月子要科学，饮食要均衡，少吃油腻，多吃蔬菜，多吃蛋白质补充剂，多吃养血益气的滋补品。毕竟生过孩子的女人都很虚弱。坐着的时候不要瞎-1进补，并不是说营养越高越好。生完宝宝后的第一周，要少吃有营养的食物，因为宝宝第一周吃的很少。如果营养过高，就会分泌过多的乳汁，宝宝吃不到足够的废物，容易引起乳房肿胀，增加患乳腺炎的概率。产妇也容易发胖。

首先，总的原则是补偿怀孕和分娩期间身体的损失，帮助母亲的身体功能恢复。其次，为妈妈的乳汁分泌打下营养基础，更好的喂养新生宝宝，保证宝宝的健康。根据产后妈妈的身体状况，产后第一周尽量选择一些清淡、松软、易消化的食物，如面条、蒸鸡蛋、切菜等。产后26周，对饮食没有特别的要求，核心原则是保持食物的多样化和均衡。

我觉得坐月子应该吃的不多，而且都是营养素。我觉得大家要少吃多吃，食物一定要软而不硬。我觉得这些都是应该注意的。Sit 月子适当补血补气。但不可盲目进补，也不可大量使用补益类药材，如鹿茸、阿胶等，这些都是禁忌。虽然产妇身体还很虚弱，但进补的药材不进补容易造成虚损，淤血无法彻底清理干净。Sit 月子 进补讲究科学方法，不可盲目进补。

产后这段时间，不仅有排出恶露的需要，还有进展、哺乳等任务。大家都会开始在饮食上下功夫。前段时间生了二胎，我妈想尽办法做各种汤来帮我进补。每一个辅食的配方看起来都很复杂，我也没有实践过，因为很多都进了宝的肚子。不过这个月子餐真的不能盲目补。怕没用，还适得其反，造成堵奶便秘等问题。产后减肥也是个大问题。

产妇刚生完孩子很空虚，不能盲目进补，要分阶段、根据个人情况调整自己进补。月子餐要满足产妇不同阶段的不同需求，分为八个阶段:第一阶段: (产后14天)排出恶露，祛瘀消肿，伤口愈合，消除各种代谢废物和淤血，促进分娩时的各种撕裂和损伤以及术后伤口的愈合；第二阶段: (产后48天)祛瘀消肿，促进产奶。消除身体损伤和切口处的组织肿胀，促进乳腺导管畅通，促进乳汁分泌；第三阶段: (产后812天)修复组织，调节器官，增加产奶量。