出了月子可以吃咸吗

孕妇坐的时候可以吃盐吗月子？月子前几天可以吃咸的吗？我能吃咸的吗月子坐着的人月子有时候可以吃盐，但是需要少吃，饮食需要清淡。月子吃饭可以吃盐吗？月子人有时候可以吃盐，但是要少吃，饮食要清淡，月子我可以吃得很咸吗？女性做饭要格外小心月子，不要着凉，而且在月子期间，他们也要注意吃好消化的食物，维生素和蛋白质含量高，以补气养血为主。

有，但不要太多，一天6克左右。医学饮食禁忌1。不要服用过多的维生素A..孕妇如果摄入过多的维生素A，会导致早产和胎儿发育，所以每天只能摄入4001250微克的维生素A，其中猪肝含有丰富的维生素A，所以孕妇不宜暴饮暴食。孕妇不宜多吃酸性食物。一般来说，女性在怀孕初期往往会出现恶心、呕吐等反应。但是，中国人在怀孕期间一直用酸性食物来缓解呕吐，甚至用酸性药物来止吐。

近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致致畸的元凶之一。研究人员测量了不同时期胎儿组织和母体血液的pH值，得出的结论是，在怀孕的前半段，最好不吃或少吃酸性食物或药物(如维生素C和阿司匹林)。因为大量的酸性食物会降低体内的碱性，容易引起疲劳和虚弱。长期酸性体质不仅容易使母体患上某些疾病，更重要的是会影响胎儿正常健康的生长发育，甚至导致胎儿畸形。

最近有个月嫂讲了一个故事:她服务的一个孕妇坚持不吃盐，说那里的人平时饮食清淡，坐着的时候千万不要碰盐月子。岳跃告诉产妇，科学坐位要适量吃盐月子，产妇说你不要放盐。看到产妇态度那么坚决，做饭的时候不敢放盐月子饭，但是产妇吃的不多。下午加餐的时候，基于产妇需要吃盐，可以增加产妇食欲的良苦用心，岳跃在给产妇做的面条里加了一点盐。

这个案子我们就不在这里评判了。孕妇到底能不能吃盐，请国家高级营养师郝给我们解释一下。孕妇限制盐的摄入量是正确的。如果孕妇在月子的坐位期吃盐过多，会增加肾脏的负担，不利于体内滞留水分的排出，还会使血压升高。同时，一些代谢物质会进入乳汁中，影响宝宝的肾脏发育，甚至影响宝宝的皮肤，导致一些皮炎皮疹等等。

很多人认为，女性产后坐月子-0时，应严格控制饮食，有利于产妇身体的营养需求和恢复。许多老人更坚定地认为，他们需要在坐月子期间吃一些清淡而不是盐的东西。于是很多孕妇开始过着无味的生活，那么月子，期间可以吃盐吗？坐在-0的人，有时候可以吃盐，但是要少吃，饮食要清淡。产妇坐在月子上时，会出汗较多，而且需要给宝宝哺乳，所以每天需要摄入一定量的钠。

如果产妇坐在月子上时不吃任何含盐的东西，那么人体就会缺钠，容易引起低血压、头晕等，容易感到恶心、疲劳。为了防止孕妇摄入不足，孕妇可以吃一些含少量盐的东西，有利于孕妇摄入的平衡。所以月子的坐位期间，孕妇一定要吃适量的盐。孕妇吃含盐量少的东西，一进入消化道就被吸收，正好可以补充孕妇的身体需要，对宝宝没有伤害。