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1，产后吃什么补品好

吃胎盘！燕窝，鸡蛋鸡汤，小米粥，牛奶，蜂王浆，多吃鱼，河鳗，甲鱼，香蕉，火龙果，核桃，草莓，红枣，花生，芝麻，水饺，开水，不过分量不要太多了，吃水果增加维生素，吃菜增加自身的奶源，吃补品增加免疫力！还有好多好多，我就不一一介绍了，打字很累！呵呵！

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2，产后吃什么最补吖

用黄芪人参煲乌鸡汤喝，既补养气血又能帮助排淤血
炖老母鸡最补 黄芪炖乌鸡
鲫鱼豆腐汤！又补有又营养，下奶最快，而且清单不油腻，也不怕会长肉肉，还有乌鸡汤，猪蹄黄豆汤
家禽类的或者桂圆之类的啊

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3，急 女人产后应该吃什么补品具体点名字

水，新妈咪在分娩时大量出汗，所以需要立刻补充水分，以防止脱水。 　　富含维生素B、维生素C的食物 比如各种水果、菜粥等，维生素可以帮助产后恢复食欲，尤其是维B、C类水溶性维生素。 　　易消化吸收的食物 比如烂糊面、菜肉粥、鱼片粥等，容易消化吸收，不会影响肠胃，又可以帮助新妈咪恢复体力。 　　富含优质蛋白质的食物 比如蛋花汤或蛋羹、奶等。蛋花汤或蛋羹、奶等中的优质蛋白质丰富的食物可以帮助伤口愈合。 　　帮助睡眠的食物 比如牛奶、奶粉等，如果没有喝牛奶胀气的情况，一杯温奶或是孕产妇奶粉冲的奶，可以帮助产妇安神助眠。
真爱如水，那是褪去热恋面纱、经历人生风雨后的真实，对于没有付出过或没有得到过真爱的人而言， 真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动，只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到, 爱就是那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语.用心去感受吧. 爱是包容而不是放纵,爱是关怀而不是宠爱,爱是相互交融而不是单相思,爱是百味而不全是甜蜜,爱是一辈子的事..! 相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~
喜欢一个人，并不一定要爱她；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢她。喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢；因为喜欢是宽容的，而爱则是自私的。喜欢是一种轻松而淡然的心态，但爱却太沉重；爱一旦说出口就变成了一种誓言，一种承诺。爱是把双刃剑，如果拔出，一不小心，即伤了别人也了拉自己。被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口。在月朗星稀的夜晚，你思念着远方的朋友，如果心中只是一种淡淡的喜悦和温馨，那就是喜欢；如果其中还有一份隐隐的疼痛，那便是爱 祝福你：友情人终成眷属

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4，产后适合吃那些补品

下面这些都是适合产妇吃的滋补食品 (1)红糖 红糖指未经过精炼的粗制糖，除含糖分供给能量外，与白糖相比红糖还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，所含铁量比其他食糖高3~10倍，是妇女产后，需要补充造血的重要物质，非常适合产妇食用。 (2)鸡蛋 鸡蛋的营养价值很高，含蛋白质丰富且吸收利用率最高，还含有脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A、维生素B、维生素D等，脂肪极易被人体消化吸收和利用，并且卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康中发挥重要作用。因此，产妇多吃鸡蛋，有助于体力恢复健康、促进分泌乳汁，对婴儿的生长发育大有好处，但是要注意适量，不要吃得过多。如过多进食鸡蛋，会使体内蛋白质过剩，增加机体负担，诱发其他营养素缺乏，导致机体生理功能失调，结果也会引起多种疾病。建议产妇每天吃4～6个已足够。 (3)小米 与大米相比，小米中铁、维生素B，和维生素B2要高出1倍至数倍，纤维素也高出2倍以上，因此，产妇适量进食小米粥有助于体力的恢复。 (4)芝麻 芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等营养素，并且黑芝麻又明显高于白芝麻。在制作产妇食品时，使用适量的芝麻可改善和提高膳食的营养质量。 产妇还需要注意，多饮汤类，例如鸡汤、鱼汤、肉汤等，这些汤类不仅味道鲜美还能刺激胃液分泌、改善食欲，帮助消化，促进乳汁的分泌。鸡汤、鱼汤、肉汤的营养丰富，含有可溶性氨基酸、维生素和矿物质等营养成分；用大豆类、花生加上各种肉类（如猪腿或猪排骨）煮成汤，例如鲫鱼汤、黄花菜煨鸡汤、醋或米酒与猪腿和鸡蛋一起煮汤等可促进乳汁分泌。并且，由于产妇的基础代谢较高，易出汗和分泌乳汁，需水量高于一般人，因此，产妇多喝一些汤是有益的。同时产妇的食品应多样化，适量喝些牛奶，增加肉类食品的摄入量，如瘦肉类（肝脏）和鱼、虾类等。还要有适量的豆类及其制品、谷类、新鲜蔬莱和水果等，以达到均衡营养合理膳食为目的。
最好是看中医 对症调理
猪肚子和鸡

5，产后吃什么补品好

分娩期结束至产后6～8周， 称为产褥期。产褥期的营养对补偿妊娠和分 娩时的消耗， 促进产妇的复元有重要的作用。由于产妇分娩后体质虚弱，胃肠 道功能尚未完全恢复， 而且分娩过程中体内损失大量水分，胎儿娩出后腹压又大为下降。 可能使产妇血压突然下降，出现头昏、眼花、乏力等症状。 一、产后十二小时吃： 陈皮(六个或30克)+米(一小撮)，两碗水煎成一碗水，时间少于30分钟，米开花就可。 煮成粥，要粥水，不要渣。 用：排气，恢复肠功能 二、产后12天内可以吃： 1、海马50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲汤。(手术后第3、5、7、9日吃)作用：活血祛淤补肾 2、干益母草50克+鸡蛋一只 作用：行血养血促宫缩 3、产后头晕：川弓5克、白芷5克 炖鱼头 三、产后12天后吃： 1、阿胶炖瘦肉(阿胶一次半块，约7.5克) 2、红枣100克，当归5克，煎水代茶 3、兔肉、元肉、红枣、姜 4、牛肉、淮山、党参、姜 5、黄鳝煲黑豆 四、茶(产后尽量少喝或不喝白开水) 北芪60克+炒米 用瓦煲 煮30分钟 还可加开水返渣3次，每次各10分钟 提示：要注意休息，要有充分的睡眠才能早日康复，及时给婴儿喂奶，这样可以加速子宫的复原减少出血。少吃水果这类的凉性东西，伤口愈合总还是需要一个过程的，心急是没有用的。头一个礼拜先吃些易消化的食物如稀饭，烂面条之类的东西，然后就可以正常吃饭了。剖腹产后尽量早下床活动，利于身体的各项功能的恢复。
如果会做，就做一些广州这边的“姜醋”，非常好的补品，你可以百度下姜醋的做法，不过千万记得一个月之内不要大补，诸如鸡汤的，等一个月以后再喝，还有就是鸡汤别用公鸡啊，回奶的，韭菜，花椒，都不可以吃的，还有就是海鲜不要乱吃，可以多喝一些小米稀饭，很养人的，吃一些淀粉高的，面条之类的，汤水大一些，尽可能一个月之内清淡一些，等一个月后，就可以大补了，鲫鱼汤啊，鸡汤啊，骨头汤什么的，都可以多吃一些了总之多吃稀一点的东西，好消化，不要吃太撑了，凉的东西千万别吃。性凉的东西都别吃，呵呵，希望帮到你，具体想知道的你可以再问。

6，产后吃什么补品 月子期间吃什么可补气血

很多人说孕妈妈生产就像是周身重新换了一次血，生命重新开始了一次，所以对产后可以吃些什么常常疑惑不解其实我们可以补充基本的PWRH营养原愫外，它可以按照月子期间身体的恢复阶段按需所补，不仅有利于产妇的身体补充和恢复，而且其营养成分符合早期宝宝身体所需要的营养。产后第一周是产妇排恶露最重要的时期，并且这个时期产妇胃口较差，还没有通乳，饮食以清淡为主，补血养血最重要。世界卫生组织（WHO）《妊娠、分娩、产后和新生儿护理：基本实践指南》，这个指南主要针对产妇在分娩后可能出现的一些症状进行了说明并提供解决方案，比如建议在产后做检查看身体的恢复情况、如果有出血或疼痛的话应该怎么办以及在营养膳食方面给了一些建议。他们认为PWRH中的很多营养成分补充孕产过程中母体流失元素（DHA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等），能及时的做好补血养血的功效。坐月子第二阶段饮食：多补钙铁，宝宝和妈妈都很需要宝宝6个月之前所需的钙全部来自于妈妈，所以为了宝宝的健康生长发育，妈妈们不仅要补钙，而且要懂得怎么才能有效补钙。PWRH中的很多营养成分中的胶原蛋白粉不仅具有止血性能和美容的效果，胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质。没有这张充满小洞的网，即便是补充了过量的钙，也会白白地流失掉。如果缺少胶原蛋白，补充再多的钙质也无法防止骨质疏松，因此，只有摄入足够的可与钙结合的胶原蛋白，才能使钙在体内被较快消化吸收，且能较快的达到骨骼部位而沉积。此外低聚果糖能够促进营养的吸收，尤其是钙的吸收。摄入低聚果糖能提高生物体对钙离子的吸收。而且PWRH中的燕窝粉、L-乳酸钙、DHA藻油粉都是月子里产妇急需要补充的营养，无论对母体还是对胎儿都是极致的补充。坐月子第三阶段饮食：定时定量饮食，更有效的补充营养产后第三四周是产妇身体恢复的关键时期，从这周开始，产妇需要更多的营养。因为各个器官恢复到产前和宝宝健康生长发育都需要营养。定时定量饮食可以很好的让胃肠生物钟形成规律，这样就会有更多的营养被吸收。据世卫组织称，最新的指导方针包括孕产妇和新生儿保健。该指南不仅补充了该机构关于生殖健康的现有建议，还提出了如何改善产前和产后护理的具体步骤。产后康复概念世界卫生组织（WHO）指出，产后期是产妇在、精神、社会层面的关键过渡期。PWRH的六项孕产妇康复营养标准1、母亲消费的基本元素当量比2、子宫内膜、产 管损伤修复3、骨盆肌低收缩修复，腹直肌分离和松弛修复4、生殖炎症清理5、刀疤修复6、皮质层弹性修复、生殖系统痉挛修复。PWRH确定了产后恢复的三种营养成分1、补充：在怀孕期间补充母亲流失原素所形成的功能障碍（DHA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙、多种维生素和矿物质等）2、修复：修复生理损伤，弹性纤维断层扫描修复、腹直肌松弛修复、皮质层弹性修复、产道损伤修复、生殖炎症清洁、疤痕修复成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄...3、恢复健康：远离、营养平衡因子，平衡母体激素，预防产后肥胖，预防postmeniasis。成分：雪莲活性肽阿胶活性肽、燕窝提取物，苜蓿提取物...目前可用的产后补充剂，法国PWRH符合PNRWHO产后营养恢复说明世界卫生组织（世卫组织）在《妇幼保健技术工作组（TWG）会议》上强调了关注产妇和产后护理的重要性。产妇出生后无法获得正确的产后康复系统。产后康复不良，如产道松弛发生、产后子宫功能不全、子宫脱垂、产后抑郁症、产后肥胖症、感冒等情况，影响女性产后身心健康。法国的“PWRH”研究中心虽然符合CREWHO关于营养参数和产后修复成分的国际标准，但它还不足以修复小关节中的疤痕，并且它没有克服可控疤痕的伤疤产后护理技术的下一步还需要立足于“医疗食品与根茎医学与食品同源”，创造性地探索治疗配方的整体科学特征，克服疤痕体质的历史问题。坐月子无论是28天还是30天，这个时间还不够。现代妇产科研究表明，子宫在分娩后缩短至产前大小需要6周，而在胎盘附着部位需要至少8周才能进行子宫内膜修复。因此，产妇需要超过60天的产后恢复时间，特别是对于30岁以上的女性来说，女性子宫的恢复需要更长的时间。其次，皮肤弹性恢复需要6个月。母亲将在出生后分开腹直肌，失去内脏支撑，并感觉腹部脂肪。虽然怀孕会增加脂肪，但腹部似乎主要是由于腹直肌松动。使用PWRH产后恢复补充标准，腹直肌恢复需要6个月，建议使用一些产科30天。一些医生认为理疗需要至少两到三个月。参考WHO铁补充剂量（120 mg元素铁和400μg叶酸），直到血红蛋白含量恢复正常。中国疾病的终生携带率一直是一个伤害女性的大问题。对于需要弥补产后的母亲来说，传统的零星营养显然是令人不寒而栗的。今天，生活水平提高后，产后营养状况没有改善。很多人都会诉求中医给开一些调理的中成药。这使得欧洲和美国的产科医生看起来很惊讶和困惑。产后对女性而言是一个生命的起点，关乎着女性在后续的生活中的幸福指数。身体和心里上受到了关爱和家人足够的重视后，产后女性才能恢复到更好的状态，这无疑对宝宝和家人是获益无限的。对于大多数女性而言，生孩子坐月子也就那么一两次，为什么不在这个可以让自己变的更好的状态里，补充到足够好的营养，补充到足够可以修复自身的营养呢，这是我们的夙愿，希望每一位生产完的妈妈都会得到极致的关爱和保护，生下来的宝宝很重要，妈妈更重要。

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