本文目录一览

1，产妇坐月子吃什么

按照老传统，女人坐月子往往是大鱼大肉的伺候，其实没有这个必要，这样往往是产妇在一个月内体重猛升，只要保证产妇有足够的奶喂孩子，同时营养也够她自己吸收就可以了，其实坐月子期间，水果蔬菜还是吃一些好，老吃鱼或者是肉并不一定就好，因为个人体质不一样，有些人吃了这些东西会都变成奶水了而相当一部分人大多数是自己吸收了，这样产妇就很快发胖了，而且以后还不是很好减，所以一定要荤素搭配着吃，不一定要吃很多关键是营养做够就可以

产妇坐月子吃什么

2，坐月子该吃什么

山药鸡汤、鱼汤、排骨莲藕、
营养东西哦 喝汤下奶！
多喝汤·········
各种汤水为了保证奶水的充足。各类食物保证营养充足
吃点好消化的，因为坐月子大部分人会便秘，吃点汤面，多喝稀饭。还有要补钙，最好不要喝牛奶。
可以吃豆腐排骨汤，吃酸菜。马铃薯，瘦肉，菜埔，粥，少吃生冷和回奶的

坐月子该吃什么

3，郑州月子中心为产妇准备的月子餐是怎么安排的

1.月子餐是是很有讲究的的，既要保证营养平衡，又要考虑到，妈妈奶水充足，避免发胖。所以我们在安排营养餐的时候是根据每位妈妈的体质有营养师定制的。所有食材全部是有机的。并且有中2.月子餐是按照三个时间段来搭配的。第一周是排泄、排恶露！会添加五谷促进排泄。第二周是促进子宫恢复，会有山楂等。第三阶段是大补。当然食物催乳是一直都有的。我们在安排饮食的时候是严格按照各个时期的营养重点安排的！这样避免身体肥胖和保证奶水充足！药材添加其中，像枸杞 山药 当归等。
想办法让产妇去说，说体量婆婆辛苦，让她别做饭，说月嫂的饭从营养考虑，比较专业。

郑州月子中心为产妇准备的月子餐是怎么安排的

4，刨妇产坐月子吃些什么

当然是吃一些有营养的了
别吃姜，对刀口不好；可以喝鸽子汤，不会回奶的，我吃了好几只鸽子呢；别吃韭菜，那个回奶。可以吃水果，只是吃之前用微波炉加热下，别吃凉的
跟顺产的吃差不多，注意不要吃乌鱼汤，对刀口不好
吃石斑鱼能让伤口好得快!多喝汤跟粥容易吸收、消化。少吃饭!
剖腹产坐月子吃东西没有太多禁忌，只是注意不要吃过凉的东西，还有容易引起回奶的食物，其他的没有什么禁忌的。
一般就是补血的，下奶的，和长伤口的，我是想吃啥吃啥，也不管能不能吃

5，坐月子吃什么饭

　　你好！　　零食不要吃，可以吃水果，但是得用热水温一会儿。尽量不要吃凉拌菜，多吃青菜和鱼，多喝汤（千万不要喝老母鸡汤），可以喝鲫鱼汤、小公鸡汤、猪蹄汤什么的。注意休息！母乳的质量直接关系宝宝的成长。　　主食就吃的米饭菜啊什么的，再喝点面汤小米稀饭鸡蛋什么的，只要别吃辣的酸的刺激性的东西就行。　　坐月子吃什么补品好？炖汤类，营养丰富，容易消化吸收，促进食欲和乳汁的分泌，有助于产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤及肘子汤轮着吃，其中猪蹄炖黄豆汤为传统的下奶食品。是坐月子的很好补品。此外鱼，营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。其中的鲫鱼与鲤鱼是首选，可以清蒸、红烧或者炖汤，汤肉一起吃。　　坐月子吃什么补品好？　　小米粥，富含维生素B、膳食纤维及铁。可以单煮小米或者将其与大米合煮，有非常好的补养效果。但别完全依赖小米粥，因为小米所含的营养毕竟不是非常全面。　　红糖、红枣、红小豆等红色食品，含铁、钙等，对血色素的提高有利，有助于产妇补血、去寒。但是要注意红糖是粗制糖，杂质比较多，应该将其煮沸再食用。　　芝麻，含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，十分适合产妇的营养要求。　　此外，要注意吃容易消化吸收的食物，每次不要吃的太饱，要少吃多餐，注意营养均衡。　　祝健康！！

6，坐月子应该吃些什么

月子，在医学上实际上指的是产褥期，就是从分娩结束到身体状况恢复至产前的过程。在这个过程中，子宫需要恢复，胎盘剥离之后的创面也需要恢复，因此坐月子对于每个生产完成的女性来说都很重要。那坐月子期间饮食上有什么需要注意的呢？女性在产后身体比较虚弱，因此对营养的需求也比较大，及时的补充营养不仅对自己身体的尽快恢复有帮助，还对产后宝宝的母乳喂养有很大的好处。由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等，应尽量以好消化的食物为主，尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气，多吃一些促进通气的食物。产后一周左右的时间，已经感觉到明显的体力恢复，这个时候就可以多补充一些蛋白质，鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等一些滋补的汤这个时候就都可以拿出来了。不过也要注意均衡饮食，不要为了补身体盲目的乱补或是补充过量。过量饮食导致体重增加，对于产后女性身体恢复并没有什么好处。
你好，最好是按当地的风俗饮食了
　女性坐月子期间需要补充大量的营养，可以适量食用一些易消化且富含营养的食物。女性产后身体较为虚弱，对于营养的需求量较大，及时补充营养不仅可以促进女性产后恢复，还可提高母乳质量，促进宝宝的生长发育。女性坐月子期间进补可分为三个阶段，不同阶段的进补原则也有所不同，具体如下：　　1、第一阶段：产后第一周是女性排出恶露的黄金期，此时产妇可以适量食用猪肝，猪肝中含有丰富的微量元素、烟碱酸等，具有补肝明目、益气血等功效。应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，但不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等；　　2、第二阶段：产后第二周恶露已经大量减少，此时胃纳正常，可以进食鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜；　　3、第三阶段：第三周开始产妇体内的恶露已基本排净，可以适当的补气血。鸡肉中的蛋白质及各种营养物质含量丰富，产妇适量食用可起到滋补作用。此时产妇还可适量饮用木瓜鲫鱼汤、花生猪手汤等，促进乳汁的分泌，更利于喂养宝宝。

文章TAG：妇产  妇产医院  医院  月子  妇产医院月子餐  
下一篇