本文目录一览

1，大夫新年好我想咨询产后需要补什么维生素每日的量多少我每天

平时不偏食的话一般不需要补充额外的维生素。钙每天可补充600mg。钙尔奇可以考虑。

大夫新年好我想咨询产后需要补什么维生素每日的量多少我每天

2，月子补什么维生素能让脸色变白

多糖
维生素c和维生素E的效果最好！祝母子健康！
补充胶原蛋白 维生素C

月子补什么维生素能让脸色变白

3，产妇坐月子吃什么东西是补维生素的啊

蔬菜，水果啊，水果要热过的哦，我就是这样过来的
多吃水果，不要太凉的，蔬菜。
维生素啊，应该是蔬菜水果里含的很多的。

产妇坐月子吃什么东西是补维生素的啊

4，产后还需要补充什么维生素

产后DHA和复合维生素你都要坚持吃，钙片也要坚持吃，对防止产后脱发也有好处。因为宝宝是通过母乳吸取营养。而且以后宝宝断奶了，DHA和乳钙最好都能让她一直吃着。
怀孕每个阶段都有相应的各种成分需求，如果你的饮食结构单一，或者出现了缺少某种元素的症状，可以适当补充。

5，吃什么补充维生素A和D产妇用

　各种维生素的摄取都很重要，不过要注意的是，有些维生素如果摄取过量，反而可能会造成反效果。一般来说，在正常的饮食状况下，维生素的摄取量就已足够，维生素A、维生素D、维生素E为脂溶性维生素，补充铁剂时要小心剂量，如果超过一日所需，反而会累积在体内，产生毒性。　 维生素A：动物肝脏、深绿色蔬菜、黄色水果、牛奶及奶制品、南瓜、胡萝卜等。 　　维生素B1：糙米、瘦肉、坚果类、豆类等。 　　维生素B2：牛奶、大豆、蛋类及一些绿叶蔬菜如油菜等。 　　维生素D：海鱼、蛋黄、植物油、鱼肝油等。 　　维生素E：全麦类、深色叶菜类、坚果类等。
鱼肝油。
B/C/D/E，蛋白粉，之类的，怀孕的时候吃，

6，产后吃VCVE

如果宝宝在吃奶，建议吃纯天然的产品，纽催莱的很不错的，吃蛋白粉，钙镁片，WE，WC，WB，可以对自己身体的恢复和宝宝的营养都有很好的帮助。
要想效果好又没副作用.建议你用纯天然的维生素E.纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；而合成VE是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜使用 我们国家对纯天然维生素E有很明确的定义： 中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚纯度不得底于90%，美国药典规定纯度不得底于96%,限于技术能力，市场上的保健食品文号的天然VE纯度都低于50％ 严格来说目前国内只有三家是纯天然VE。来益牌天然维生素E 其d-α-生育酚纯度大于96%的。是达到美国标准的。

文章TAG：产后  吃什么  什么  维生素  产后吃什么维生素好  
下一篇