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1，月子期间都吃什么饭啊

可以吃 小米粥 鲫鱼汤 猪蹄汤 这些对下奶都有好处
哈哈，坐月子吃什么都怕，我是客家人，我们客家人坐月子是以黄酒煮鸡为主的，可补了又不腻
做月子当然要吃好一点啦,最好做点鲫鱼汤,炖点鸡,吃点红枣什么的,叫你婆婆做点有营养的,补血的撒..

月子期间都吃什么饭啊

2，你们坐月子都吃什么

一般来说 吃鸡蛋喝鸡汤 喝王八汤
小米粥啊，鸡蛋啊，排骨啊
早上小米粥，然后就是鸡汤、羊汤，晚上面片 然后再喝包奶
吃煮鸡酒、姜醋。不过医生说要在产后两个星期才吃，因为会刺激伤口。
鲫鱼汤，鸡汤，猪脚花生汤，
我坐月子是按当地风俗坐的，我是客家人，我们这月子里吃的是娘酒鸡，天天都吃，很下奶，也吃蔬菜水果，米饭的。

你们坐月子都吃什么

3，客家女人坐月子时是吃什么补身子的

就是自己酿的酒煮生鸡！
用公鸡煮甜酒(糯米酒)
首先月子里的妈妈不能吃辣的东西,不能吃葱和花椒(就是做给月子里的妈妈吃的东西里不能放这两样东西),不能碰冷水,不能吹风,不能将手臂和脚凉着,脚上最好随时都穿着袜子,不能看书和电视,还有最好就是多睡少坐.少起床,不要因为觉得热就少穿衣服(因为刚生了孩子身体虚弱就会觉得很热,)还要就是要多吃补品,如炖鸡啊,炖鸽子啊这些,还有就是红糖醪糟荷包蛋，如果奶水少的话，还要炖黄豆花生猪蹄汤给月子里的妈妈下奶水（意思就是吃了黄豆花生猪蹄汤后奶水会变多）
糯米酒（自己酿的）

客家女人坐月子时是吃什么补身子的

4，坐月子能吃什么

炖汤类营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。小米粥富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。红糖、红枣、、红小豆等红色食品
对于我们客家人来说，娘酒鸡是必不可少的坐月子食品，非常的滋补，就是拿只大公鸡（有些地方用母鸡）加碎姜来炒，再加入一早就酿好的黄酒（我们称娘酒）煮，而广东珠三角地区多是吃猪脚姜（酸醋弄的）。
吃鸡最补
鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋红糖、红枣、、红小豆等红色食品
鸡汤非常好、
热的

5，做月子可以吃点什么

饮食上只要是有营养的都可以吃，要注意，不能服用寒凉的食物，不易消化的食物，如酸菜、韭菜等，还要注意，所食用的需要炖烂.肉类和青菜都可以吃，不要整天吃鸡蛋.每天不超过2个鸡蛋.早下床运动. 1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。 3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。 首先，母鸡汤在生完半个月内不要喝，因为母鸡体内一种激素会使妈妈没奶，可以吃公鸡。第二，剖的妈妈，一定不要喝鲫鱼汤，因为会发，对伤口不好。第三，红糖水最多喝10天，喝多会恶露不干净。第四，我建议做菜的时候放点黄酒，这样排汗快，利于体力恢复，子宫恢复。我当时是吃了猪手，黄花鱼，猪肝，猪腰，还有许多，少吃盐。可以吃点水果，不要吃冷的，刺激的就可以。 不要碰冷水，不要穿拖鞋，可以在补天浴日允许的情况下洗头洗澡。不要见风，不要久坐
咸菜干，番薯叶 猪脚姜，草鱼，豆腐我都吃了
还可以吃猪脚姜，咸菜干，猪肝姜汤，猪腰姜汤，鸡蛋姜汤和一切带“盈”（奶白色汁液）的青菜（少量，要不小孩会拉稀），好吃的多得很呐，后期还可以吃点苹果。。。。。。

6，刚生完孩子吃啥好

刚生完宝宝那就是喝汤最好了，既然可以恢复身体也可以给宝宝下奶，尤其是猪蹄汤和鱼汤
多吃一些补气血的食材，花生，红枣，莲子，红豆，另外也要及时吃一些下奶的食物，保证孩子的奶水充足，猪蹄汤，鲢鱼塘汤，鲫鱼汤等等。
刚生完孩子，只能吃粥，另外可以喝一点鱼汤，要少油少盐。过几天才能喝鸡汤，月子里要营养均衡，荤素合理撘配，吃好，而且休息好，尽早把身体恢复到产前的水平。
刚刚生完孩子的话因为会出很多的汗 流失很多的水分 所以说最好是多喝水的 利于产后的排便的。然后的话喝点鲫鱼汤的是可以催奶的。另外炖汤喝的话 最好是放点姜的 这样的话也利于通气的。利于多放屁的 。
孕妇生完孩子后那几天饮食要清淡，等奶下来了，再开始好好补补，按照当地的风俗吧，我是客家人，我们这边是吃娘酒鸡，下奶又补身子
家长您好 1，补充水分　 　生完小孩之后，女性除了生殖系统会发生改变之外，心血管系统、内分泌系统、泌尿系统等都会出现一些的改变，因此这个时候很多产妇都会出现各种不适的症状。比如像常常感到口渴，食欲不佳等，这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降所导致，水分的补充尤为关键。2，补充盐　　 我国民间传统的坐月子观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。但这样是非常错误的做法，盐对新妈妈是很有益处的，因为产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。3，不挑食 　 　对于刚生完孩子吃什么好的问题，其实不挑食远比“大补”更重要。生产完之后的产妇，每天对于热量的需求量大约在2700～2800千卡、蛋白质80克，虽然说每个人的情况都不同，但大致都比怀孕前的饮食量增加30%左右。希望我的回答对您有帮助。

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