本文目录一览

1，月子餐该具体是怎么做出来的

怎么对产妇好就怎么做了！每餐的菜最好都放姜！可以的话做些姜醋猪脚，还有红豆红糖水，这个去恶露很好！芝麻煲鸡！

月子餐该具体是怎么做出来的

2，谁比较清楚月 子 餐好做吗我想自己试一下

不太好做，我姐去年是在黎明家育请的月嫂，那位月嫂会根据她的身体情况来做不同的月子餐。我看着的时候觉得挺难做的。但特别好吃。

谁比较清楚月 子 餐好做吗我想自己试一下

3，我能不能自己在家坐月子啊能不能自己做月子餐啊是不是很复杂啊

可以做的，但是会很辛苦，以后可能会落下月子病。
可以在家做月子 啊！餐谱简单，老公可以做，个性化在家就可以做个好月子。我们止一堂注重平衡而完整的月子观念。可以考虑下！
最好还是有个人照顾吧，月子里最好不要碰冷水。
最好叫家婆做
亲，自己是不可以的，主要是产后产妇需要充足的休息，所以需要有人照顾，而且孩子到时照顾起来一个人根本顾不过来
不可以的，月子里跟本不可以碰冷水的，而且也不能多走动，走多了子宫会下垂的

我能不能自己在家坐月子啊能不能自己做月子餐啊是不是很复杂啊

4，月子饭怎么做才好吃

月子饭做法月子里吃的东西要符合以下准则哟：1.刚生完孩子的头三天，月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶水有可能会堵在乳房中出不来，加上此时宝宝吃得又少，吸吮力也小，妈妈们就要遭罪了，奶涨，又不通，会很疼的。这个时候可以吃的东西看我下面整理的月子餐食谱吧。2.刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，如果要吃水果的话也最好放在热水里温一下。3.所有热性的东西：如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。4.红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多吃2个，自己规划月子餐的时候也要注意这点。5.喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。
淡瑞和的月子餐很讲究，月子餐比较清，一日三餐，每餐都不一样，营养搭配很好，还有3顿点心，我喜欢吃大厨做的蛋糕。

5，请问下大家止一堂的月子餐DIY的效果怎么样呀

止一堂的月子餐DIY很不错的，产前我肿得非常厉害，会不会变成水桶腰成了我的“心病”，抱着试一试的态度，我从生完宝宝第一天就认真吃止一堂的月子餐了，神奇的是，第3天开始我就开始快速恢复身材，出月子时恢复到做姑娘时的状态了，而且精神在这里要特别的感谢止一堂的月子餐DIY，是她帮我身体快速的恢复。 而且我是纯母乳喂养，宝宝长得很快，在月子里又好喂养，很少哭闹。 刚开始听说月子餐DIY的时候就担心操作比较复杂，结果做起来挺简单的。老爸本身是锦江集团的的高级厨师外派到法国大使馆，所以在家都是他在烧菜，用他们的话说：“就是月子餐家常炒菜，用的油是胡麻油，用的水是月子米酒煮出来的水，再参考配的菜谱就行了。”但是老爸还有一个经验就是没事先把月子米酒煮成水，放在水瓶里备用，烧菜，煮粥的时候就方便多了，其它方面就是每次烧菜时量不用太多。 使用月子餐DIY，即方便又每顿吃新鲜的，其实月子餐根本没那么难做的，自己家里人的很符合我的胃口，我是盐放少点就行了，每天换着花样吃，老爸说的，做月子要吃出好心情，怎么吃也不胖。

6，有没有月子食谱大全一日三餐比较简单好做的那种谢谢

链接: 提取码: ivce 这里整理了42天不重复的月子餐（顺产剖腹产第一二天不一样哈，其他时间相同食谱了）希望对你有所帮助
1-3岁的每日进餐不能以成年人的“一日三餐”作为标准，孩子年龄太小，对外界食物摄取的能力太小，所以应该加餐使幼儿每日进餐次数多一些。宝宝在这个阶段将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是： 一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。一岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。 二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食
1-3岁的每日进餐不能以成年人的“一日三餐”作为标准，孩子年龄太小，对外界食物摄取的能力太小，所以应该加餐使幼儿每日进餐次数多一些。宝宝在这个阶段将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是：一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。一岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食
早餐：麻油猪肝、薏米饭、生化汤；午饭：红豆汤、生化汤、糯米饭；晚餐：麻油鱼、糯米粥、牛奶；在坐月子期间，尽量不要吃白萝卜、咸菜、乌龙茶、啤酒、醋等食物，以免影响到产后的身体恢复。其中，红豆沙是非常好的产后滋补品，具体做法如下：将红豆泡水，然后放到高压锅里面煮熟，然后将煮好的红豆沥干水分，加入白糖，这样就可以趁热吃了。如果自己做嫌麻烦，可以去月子会所，爱分担家庭分期商城上面有很多优质的月子会所可选，不仅能够分期付款，而且0利息0手续费，挺好的。
1-3岁的每日进餐不能以成年人的“一日三餐”作为标准，孩子年龄太小，对外界食物摄取的能力太小，所以应该加餐使幼儿每日进餐次数多一些。宝宝在这个阶段将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是： 一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。一岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。 二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。 三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食 物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个 四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，比如生命阳光牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。能够促进小孩的生长发育，提高免疫力，经常摄入牛初乳能调整人体机能，有效调节胃肠道菌群、强化营养物质的吸收利用，对确保孩子的健康成长相当有益。 五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。

文章TAG：月子餐  月子  具体  怎么  月子餐好做吗  
下一篇