月子期间可以吃多宝鱼做法，月子里吃鱼怎样做好吃又有营养
来源：整理 编辑：月子中心 2024-03-03 02:00:04
本文目录一览
1，月子里吃鱼怎样做好吃又有营养
病情分析：你好，建议你将鱼肉清蒸，这样不容易损坏蛋白质。,意见建议：
2，九个月宝宝吃的多宝鱼该怎么做
多宝鱼补肾健脑，胶蛋白也多，适合女孩子吃。7个月大的宝宝可以吃的，不过一定要小心不要吃到刺了，鱼肉瘦肉都能吃，但是海鲜一定要到9个月再吃。还有注意消化情况就好。再有其它的辅食也可以吃。清淡细软好消化为主，而且不要吃太杂了。要少食多餐。每天再顺时针摩腹帮助消化一下
3，多宝鱼食谱宝宝怎么吃多宝鱼好
红烧多宝鱼材料：多宝鱼、肥猪肉、葱、姜、白砂糖、酱油、美极鲜、醋、白酒、清水、花生油、盐、蒜。做法：1、多宝鱼去除内脏洗净，在鱼身上划几刀。2、葱切断，姜、蒜切片，肥猪肉切成细条。3、热锅下油，放入猪肉炒至出油。4、再放入多宝鱼。两面都煎一下。5、再加入葱姜蒜，白酒，酱油，醋，白砂糖，清水炒匀。6、大火烧开，盖上锅盖转小火烧7分钟，再转大火收汁关火。装盘即可吃。
4，多宝鱼怎么煮给宝宝吃有营养
多宝鱼要根据宝宝的营养需求给他吃，多宝鱼具有润肤美容、补肾健脑、提高人体免疫力的作用。多宝鱼蒸熟了给宝宝吃，这样营养一点不会流失， 如果是鲫鱼的话可以炖汤给他喝。当然好啦！鱼肉含有多种人体必需的营养物质，高蛋白低胆固醇。最好是深海鱼，江鱼次之、河鱼又次之。但是亲也不要因为鱼肉好就只给宝宝吃鱼，这样容易造成宝宝的营养不均衡。而且还容易让宝宝讨厌鱼肉的味道。
5，多宝鱼给宝宝能怎么做
多宝鱼怎么做个宝宝吃清蒸多宝鱼原料：多宝鱼，小葱，姜做法：将新鲜多宝鱼去鳃、去内脏，用水冲洗干净，备用。姜一半切丝、一半切片。葱白切成小段，葱绿切丝或末。取一大盘，将姜片、葱段码放盘底。将多宝鱼放置于葱姜之上，鱼身撒上姜丝。盘底铺上葱姜，使鱼和盘子之间留有一定的空间，蒸汽更容易循环。蒸锅内水烧开后，将鱼上锅，大火蒸7-8分钟左右至鱼熟。蒸的时间视鱼的大小适当调整。另取一锅，加入2勺油，下入姜丝和葱，小火加热出香味后将葱姜丝捞出，再加入2-3勺蒸鱼豉油，烧热。鱼蒸好后，出锅，倒出盘底的水汽，淋上前面步骤中已烧开的葱姜汁儿，即可。蒸鱼豉油是咸的，所以不放盐了。准备食材 －多宝鱼 一条盐 适量大豆油京葱姜蒸鱼豉油料酒－ 步骤 －1.首先把新鲜的多宝鱼鱼腮跟内脏去掉洗净，在多宝鱼的背上用刀划几道口子，上面均匀的撒上盐、料酒、姜腌制20分钟，腌好后再上锅蒸，水开后蒸大概20分钟左右就好了（鱼大的话就多蒸一下），然后倒掉鱼里蒸出的水跟姜丝，京葱切丝用水把黏液冲掉它会自然卷起来很好看，把京葱丝撒在鱼身上（大人吃的话这步可以切点红辣椒丝撒在鱼身上），锅里倒适量大豆油烧热均匀的浇到鱼身上，乘这个锅里有点底油倒入蒸鱼豉油加一点点水烧开然后淋到鱼上即可出锅！！
6，宝宝辅食之清蒸多宝鱼怎么做好吃
宝宝辅食之清蒸多宝鱼主料多宝鱼1斤多左右大小 辅料京葱1根 香葱一小把 姜片6片 蒸鱼鼓油适量 油两汤勺 宝宝爱吃的清蒸多宝鱼的做法步骤1. 多宝鱼一条，把鱼鳃、肚子清理干净；放清水下冲洗干净，肚子上斜着拉几刀；2. 用盐和料酒把鱼的里里外外都涂抹均匀后，腌制十来分钟入味；3. 锅内注满清水烧开，再放蒸架放鱼，码上姜、京葱片大火蒸8分钟，用筷子能轻松一下子戳穿鱼身就代表火候正好（蒸好后把姜、葱不要）；重点:蒸好后把蒸鱼出来的水沥出。4. 把香葱、京葱切成细丝，码在鱼身上（还可以加红椒丝更添色相）。锅内加适量油烧热后淋在葱丝上；5. 烧油后趁着热锅，倒入蒸鱼鼓油和适量清水烧热，将其沿着盘边缘将汁液倒入即可多宝鱼和大菱鲆是同种鱼类，大菱鲆（Scophthalmus maximus），是鲆科，菱鲆属鱼类。为硬骨鱼纲鲽形目鲆科菱鲆属海洋底栖鱼类。俗称欧洲比目鱼，在中国称“多宝鱼”。在自然海域，成鱼最大可长到75cm。体甚侧扁，呈长椭圆形、卵圆形或长舌形。幼鱼眼睛在身体两侧，成鱼身体左右不对称，一只眼逐渐向左或向右，两眼均位于头的左侧或右侧准备食材 －多宝鱼 1条葱叶 几段姜 几片蒸鱼豉油 适量葱丝 适量红椒丝 适量食用油 适量－ 步骤 －1.将杀好的多宝鱼清洗干净，放入大的鱼盘中，两面及鱼腹抹上少许盐，腌制10分钟，使之入味；2.鱼身上铺姜丝，葱丝，鱼腹中也放入一定葱姜丝3.倒入少许料酒4.锅里水烧开，放入多宝鱼，盖盖大火闷十分钟，关火，不要开盖，继续闷五分钟，用筷子扎下鱼，如果很轻松的就穿透鱼，证明鱼已经熟了5.拿掉葱姜丝，把盘中蒸出的鱼水倒掉，这步很关键，一定不要忘记，因为蒸出的鱼水很腥，6.码上新的葱丝，倒入适量蒸鱼豉油7.锅中倒入油，大火烧开8.把热油浇入葱丝上，大功告成，颜色是不是很漂亮多宝鱼和大菱鲆是同种鱼类，大菱鲆（Scophthalmus maximus），是鲆科，菱鲆属鱼类。为硬骨鱼纲鲽形目鲆科菱鲆属海洋底栖鱼类。俗称欧洲比目鱼，在中国称“多宝鱼”。在自然海域，成鱼最大可长到75cm。体甚侧扁，呈长椭圆形、卵圆形或长舌形。幼鱼眼睛在身体两侧，成鱼身体左右不对称，一只眼逐渐向左或向右，两眼均位于头的左侧或右侧。口稍突出。鳍一般无鳍棘。背鳍和臀鳍基底长，与尾鳍相连或不连。双眼同在身体朝上的一侧，这一侧的颜色与周围环境配合得很好；它们身体的朝下一侧为白色。身体表面有极细密的鳞片。
文章TAG：
月子 期间 可以 多宝鱼 月子期间可以吃多宝鱼做法
