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1，坐月子吃什么对身体大补

猪爪汤!喝汤就行,不能太咸!
晕死，鸡汤下面条就可以了

坐月子吃什么对身体大补

2，产妇产后食什么补身体好

猪蹄炖黄豆，黑鱼汤。也不能太补的，多喝汤。
多吃点鸡汤、鱼汤、骨头汤，即补身体又增加奶水。但也不要天天都喝，要荤素搭配身体才能更好的恢复。

产妇产后食什么补身体好

3，产妇吃什么对身体好

红糖水煮荷包蛋，挂面卧鸡蛋，小米粥，蛋羹，多吃鲤鱼，红糖，鸡蛋忌冷食。自解大便后可吃炖汤，肉类等
红薯粉 玉米面 窝窝头 喝稀饭 大碗茶 日三餐 偶尔吃个鸡蛋 偶尔吃点猪肉粉条 偶尔吃点白菜帮子 偶尔吃点水煮豆腐 多运动 多干活 保准孩子有10斤重
嗯嗯营养餐不仅对妈妈好更对宝宝好生出来白白胖胖的，肽藻营养粉更好！
营养餐可以的啊
每个地方坐月子的方法不同吧，按我们南方是要吃公鸡炖红酒加桂圆干还有一些益气补血的中药，吃土鸡蛋等
鱼，猪心，猪肝，也可以用红枣莲子桂圆干煮粥吃，用瘦肉和红菇顿着吃

产妇吃什么对身体好

4，产妇吃什么食物对身体好

1、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。3、山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。4、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。5、桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5，哪些食物滋补妈妈产后身体

营养特点：含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。 专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。 鸡蛋 营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。 营养作用：有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。 专家提醒：每天吃4－6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。 小米 营养特点：含较多的VB1和VB2，纤维素含量也很高。 营养作用：帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。 专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。 芝麻 营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、VE 营养作用：可提高和改善膳食营养质量。 专家提醒：如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。 鸡汤、鱼汤、肉汤 营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、V素、矿物质。 营养作用：味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。 专家提醒：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。
补品
建议食用阿胶补血...
乌鸡汤，小米粥

6，生孩子坐月子吃什么最养身体

如果是母乳哺乳的产妇，水分的补充尤为关键。而所谓的补水不一定只喝白水，除此之外还有像果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。产妇在平时多补充水分，还能有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足，好处多多。平常注意休息好，避免接触生冷的，注意保暖，饮食清淡为主，可以多喝些鱼汤、鸡汤
坐月子第1-2周不适合进补，肠胃功能尚未恢复好，一下子吃太多营养高的食物，肠道无法吸收，就会出现虚不受补。原本吸收能力较强的新妈妈，很容易造成产后肥胖症。而吸收能力差的产后妈妈就会出现腹泻的症状，导致身体更加虚弱。坐月子第3-4周是进补最佳时机，这时候多喝点营养的汤汤水水，可以促进体力的恢复，比如，可以吃乌鸡，鸡肉，牛肉，红豆等乌鸡，如果是气比较虚的妈妈，想养好身体首选乌鸡炖汤，还有很好的补气补血的效果，尤其适合产后贫血的新妈妈。牛肉，新妈妈适量吃点牛肉，可以提高机体抗病能力，在补充失血、修复组织等方面有特别的效用。海参，零胆固醇的食品，蛋白质含量比较高，有益于新妈妈恢复元气。增强体质，快速恢复体能和体力。海参适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿的新妈妈食用。
1、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。2、最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。4、蔬菜和水果能够及时补充产妇生产过程中流失的大量营养素，帮助产妇快速恢复。只是，产妇在吃蔬菜和水果的时候要注意的是，不能生吃蔬菜、水果也最好温一温再吃。因为产妇最忌讳吃生冷的东西。5、瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。6、鸡蛋。鸡蛋的蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。7、小米粥。富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。8、榴连。榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，坐月子一般是指在产后的一段时间内，对产妇进行的调养，是女性恢复身体的重要阶段，所以坐月子期间女性朋友要尽量避免接触冷水，少做动作大的运动，多利用食疗的方法来补养身体。都说坐月子是女人重生的机会，可不要错过哦
宜进食富于营养、易消化等食物，禁忌食用辛辣刺激生冷煎炸等食物。坐月子即产褥期，产褥期产妇在特殊的生理阶段更需要平衡饮食，才能补充孕期与分娩期的消耗，满足乳汁分泌的需要。
鸡汤

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