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1，母乳喂养期间妈妈吃些什么母乳营养够宝宝成长

平时的饭菜就可，多喝汤多吃肉就行了，外加一些营养品，如孕期吃的维生素片、DHA、卵磷脂（现在的配方奶里都添加），DHA母体可合成，卵磷脂合成不了，可吃些蛋白质粉增加蛋白质的含量

母乳喂养期间妈妈吃些什么母乳营养够宝宝成长

2，哺乳的妈妈吃什么

你好，其实哺乳期的母亲的饮食可以按照平时的安排，但是不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些蔬菜，对于催奶，可以多吃些木瓜、鸡蛋、芝麻花生等食物，如果宝宝不对海鲜类食物过敏的话，也可以适量的吃一点鲫鱼汤，都是很好的食物。所以哺乳期的妈妈不要过于紧张，否则精神紧张和疲惫会造成奶量减少的。

哺乳的妈妈吃什么

3，母乳喂养能吃什么食物

母乳喂养，最重要的是乳汁，母乳喂养期间，妈妈应该忌食抑制乳汁分泌的食物，更不能吃回奶的食物。这些食物有：韭菜、麦乳精、麦芽、人参等。 母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃鱼、虾等食物，以免诱发湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿；母乳喂养期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶（形成恶性循环）。 如妈妈因服药而暂停喂奶，注意要每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳就不要再喂给宝宝吃了，以免其中的药筏胆摧感诋啡搓拾掸浆物成份给宝宝带来不良影响。建议在自行服药前，征得医生建议，以便服用适合的药物。

母乳喂养能吃什么食物

4，哺乳期吃什么

差不多都可以断奶了。辣椒其实可以吃的，如果很久没吃了的话，慢慢来，否则胃会受不了。茶好象比较回奶，但孩子那么大了。不吃母乳也没关系。
宝宝潢一岁适时候该断奶了.此时的母乳已无营养价值,也满足不了宝宝的需求,不如停了的好.你可以采用幼儿配方奶粉来替代.若你还是坚持母乳喂养的话,就不能喝茶吃辣椒,这样会影响孩子的胃肠健康.茶里面含有种使大脑兴奋的物质,大人喝了没事,儿童喝就不好了,会影响大脑的发育的.
宝宝潢一周岁后就可以断奶了,此时的母乳已经没有什么营养价值了,继续给孩子吃只会让他更依赖你,到时想断奶就难上加难了.你可以尝试用配方奶粉作为代替品,转移他的目标.如果你还是以母乳继续喂养的话就不能喝茶吃辣椒,这样对孩子的肠胃会有影响的{轻则消化不良,重的可能引起腹泻}.

5，哺乳期饮食

在哺乳期间，可以吃汤圆。　　母乳是婴儿生长、发育最理想的食品。产后有条件哺乳的母亲，应力争母乳喂养，保证婴儿的正常生长成长。乳母的膳食营养，直接影响乳汁的质和量。若某些营养素供给不足，则动用母体的营养储备，以稳定乳汁的营养成分，并逐渐使乳汁减少。故应重视均衡营养，保证机体的需要。　　二、饮食介绍：　　哺乳期妇女的饮食应尽量多样，易消化，食用优质蛋白。　　保证全天的蛋白质供给量80——120g（蛋类、乳类、瘦肉、肝、腰子、鱼、海产品）；　　鲜奶：每日1——2袋或豆浆（含优质蛋白，也是钙及维生素A、D、B12、B6的食物来源）；　　鸡蛋：每日1—3个（否则会大便干燥，食欲减退）；　　豆制品：每日200——400g或肉每日400g　　蔬菜：多样化，不限量（提供维生素、纤维素，维持人体正常代谢）　　水果：多样化（提供维生素、纤维素，维持人体正常代谢）　　海带：含碘　　肝：血豆腐、黑木耳、补铁　　钙：每日1500mg　　哺乳期间注意事项：　　1、药品和酒精　　药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。　　2、辛辣食品和咖啡因　　应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。　　尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。　　3、只含热量的食品　　尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。

6，喂奶可以吃哪些青菜和水果

哺乳期妈妈要多吃些深绿色蔬菜、深黄色蔬菜等，莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等都是不错的选择，这些食物都可以适度的补充生产时及哺乳时期所需的营养。新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便预防便秘，促进乳汁分泌，是其他食物不能代替的。哺乳期妈妈不仅要多吃蔬菜，多吃水果也是很重要，苹果是首选，而且每个季节都有，还有梨子、桃子、香蕉、橙子、葡萄等。扩展资料：注意事项：1、增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐。2、产褥期食物多样营养均衡，重视整个哺乳期营养。3、愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌。4、坚持哺乳，适度运动，逐步恢复适宜体重。5、忌烟酒，避免浓茶和咖啡。6、蛋白质：营养是泌乳的基础，尤其蛋白质营养状况对泌乳有明显影响。动物性食物如鱼、禽、蛋、瘦肉等可提供丰富的优质蛋白和一些重要的矿物质和维生素，哺乳期每天应比孕前增加约80g的鱼、禽、蛋、瘦肉。参考资料来源：搜狗百科-喂奶参考资料来源：搜狗百科-青菜参考资料来源：搜狗百科-水果
你好友友，喂奶期间不宜多吃过凉的食物，会影响奶的质量，引起宝宝腹泻咳嗽。 水果分凉性温性和寒性等……多吃些温性水果没有害处，其他水果也要吃，水果中含有各种维生素等营养。就看你的小宝宝的接受能力和你食用的量了。至于青菜大可放心多吃无害，老人说吃青菜宝宝会拉肚子，其实是每个孩子的个体差异不同，每个宝宝都有它抗拒的东西，有的妈妈不能吃梨、有的妈妈不能吃西瓜……时间久了妈妈会根据宝宝情况注意饮食的，如果你的宝宝稍有不对，你下次不吃就是，不会伤到宝宝。 我就是这样哺乳，我母乳至今，宝宝现在一岁仍旧很健康。只是我一吃辛辣食物宝宝就上火严重，呵呵，仅供参考。
新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便预防便秘，促进乳汁分泌，是其他食物不能代替的。哺乳期妈妈不仅要多吃蔬菜，多吃水果也是很重要。水果的话苹果是首选，而且每个季节都有，还有梨子、桃子、香蕉、橙子、葡萄等。注意芒果易引起过敏，有过敏史的妈妈不宜食用，桔子不能过多，容易上火，空腹不能吃菠萝。如果肠胃不好，就不能吃柿子。哺乳期妈妈要多吃些深绿色蔬菜、深黄色蔬菜等，莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等都是不错的选择，这些食物都可以适度的补充生产时及哺乳时期所需的营养。哺乳期妈妈要注意韭菜这类容易引起回奶的食物不要吃，以免影响对宝宝的喂养。

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