月子里凉性食物吃多了,月子不能吃盐月子:凉性水果最好别吃

水果可分为寒性、热性、温性和凉性,夏季过多食用热性水果容易上火，哺乳期的妈妈不能多吃热性水果,2.民间还有一种说法是产妇坐月子不能吃盐月子,从冰箱里拿出来的水果要在室温下保存半个小时再吃，否则乳母吃了太多生冷的食物，容易导致腹泻,凉性水果吃多了容易消化不良,月子你最好不要吃凉性。

事实上，在月子坐着的时候不需要避免吃东西。相反，你应该鼓励妈妈多吃水果。这时候就需要补充各种能量，帮助妈妈快速恢复。水果可以帮助妈妈补充维生素和微量元素，所以吃一定量的水果是可以的。水果可分为寒性、热性、温性和凉性。无论是温热的，产褥期的妈妈都可以吃，但是妈妈吃凉性或寒凉的水果一定要控制量，千万不要吃多了伤脾胃。

是医生开的吗？如果是医生开的，可能是在调理你。没事的。如果是自己吃的，要去看医生，把把脉。如果量少的话，应该没有问题。因为我们平时吃的很多东西都是凉性，比如西瓜。月子你最好不要吃凉性。辣的也不好。吃点暖和的东西。水果，如苹果。刚看完月子，希望能帮到你。

1。你想避免吃冷的水果和蔬菜吗？民间有一种说法，粗纤维有助于缓解便秘:“产前有火，产后有冰”，所以产妇不要吃各种寒凉的东西，不然会生病，而蔬菜水果都是“寒凉之物”，一定要严格禁止。说明:其实大部分产妇在月子的坐位期间都没有太大的动静，排便也没有平时那么好。粗纤维含量高的食物，如蔬菜和水果，有助于缓解便秘。蔬菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等寒性的基本没问题。而且水果和蔬菜中也含有大量的人体必需的维生素，这是吃多少肉都补充不了的。产妇容易出汗，新陈代谢旺盛。适当多喝水可以防止体内水分流失大于摄入时发生脱水，从而影响乳汁的分泌。2.民间还有一种说法是产妇坐月子不能吃盐月子。解释:只要不是妊娠高血压等病理性女性，普通女性无需“忌盐”；相反，出汗过多的孕妇也应适当加盐，以防体内钠不足而引起低血压或头晕。

产妇不能吃的水果:冰镇水果是冷冻了很久的水果。夏天大家都喜欢吃冰镇水果，但是哺乳期的妈妈吃水果一定要吃常温的水果。从冰箱里拿出来的水果要在室温下保存半个小时再吃，否则乳母吃了太多生冷的食物，容易导致腹泻。产妇不能吃的水果:凉性水果水果可分为凉性和温热。夏天的水果多为凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易消化不良。如果哺乳期的妈妈吃了太多的西瓜等。凉性水果，也很容易导致宝宝腹泻。女性不能吃的水果:热水果。夏季过多食用热性水果容易上火，哺乳期的妈妈不能多吃热性水果。如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。

{4。