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1，什么是足底筋膜炎

足底筋膜炎是一种慢性疾病，是由于足底筋膜长期过度受到中亚而产生的炎症。用赵 氏 养 生 膏 贴可以消除炎症，缓解疼痛。 常见引起足底筋膜炎的原因多为体重过重、站立太久、走太多的路、慢跑，或是结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素，例如扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等。这些活动都会使足底筋膜受伤，反覆踩地的动作也增加了对于足底筋膜的刺激，进一步造成急性或慢性发炎。

什么是足底筋膜炎

2，足底筋膜炎位置

筋膜炎一般在早晨的时候会疼痛，活动后会有好转，但是过度运动的话，会疼痛加重，要保持自己的体重，肥胖的要减肥，在饮食上要注意营养的均衡，同时要注意不要让自己太累，尤其是不要长时间的走路，多注意休息。
你好，欢迎来我门诊面诊，希望能帮助到你。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《顽固性足跟痛的克星--超声引导直视下小腿腓肠肌触发点射频治疗》上海仁济医院-疼痛科-郑拥军副主任医师

足底筋膜炎位置

3，足底筋膜炎疼痛部位

足后根
脚底筋膜炎是指脚底下方的筋膜于后跟处撕裂而产生疼痛。脚底筋膜炎只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。其成因为长时间步行或足部过份扁平令足底筋膜受到过份拉扯而引起发炎。患者常见会有后跟痛症，特别是早上下床或久行停止再走时，痛症最为明显，可用筋膜舒络平痛贴处理，同时要注意营养的均恒，保持好自己体重，不要过于肥胖。

足底筋膜炎疼痛部位

4，足底筋膜炎怎么检查和治疗

足底筋膜炎是一种造成足跟痛的常见疾病，是位于脚底的足底筋膜由跟骨内侧伸出处产生的发炎状态，由组织学上可见，此处的筋膜纤维有慢性退化的现象。 对于足底筋膜炎患者的治疗，可分为以下3种： 1.减轻疼痛 休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。 2.足弓护垫 适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

5，足底筋膜炎是怎样回事

你好，足底筋膜炎最多见的症状就是脚根的疼痛与不适，同时它也是引发脚根疼痛最多见的缘由。1般而言，疼痛在凌晨下床时的第1步最为明显，这主要是由于经过1个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因此当凌晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引发疼痛。但在行走1段时间后，足底筋膜会变得较松，因此症状会减缓。但如果过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。 近足跟处，您通常可以按压到明显痛点。有时压痛较剧烈，且延续存在。理学检查可发现，病患最疼痛处在跟骨的前内侧，被动地往上牵拉病人脚指，或请病人用脚尖站立，会引发足跟疼痛。足部的x光片有时可以见到跟骨处产生骨刺，但骨刺的程度与足底筋膜炎无绝对关系，故其诊断是以临床症状为主，并可辅以超声波影象。1般而言，足底筋膜炎的较常见于女性、肥胖者、及老年人。足底筋膜炎最主要的症状：行走时足跟底疼痛；足底有明显压痛点。严重患者站立乃至休息时也会有疼痛感。在肯定自己是足底筋膜炎患者以后1定尽快医治，很多严重的足底筋膜炎患者都是拖的缘由，得不到及时有效的医治，造成了身体和钱财的两重损失。1般医治足底筋膜炎可以分为物理和药物医治，物理医治就是超短波，电疗，有时候运动引发的疼痛还可以绑缚冰袋，减轻疼痛。还可使用足弓护垫，可以减轻足底筋膜所受拉力，进而减轻对足底筋膜的反复伤害。药物医治1般比较推荐苗医贴剂，由于苗医讲求标本兼治，像将足痹方贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩大血管，增进局部血液循环，改良周围组织营养，到达消肿，消炎和镇痛之目的。足底筋膜炎患者在医治的同时应当还要知道1些小常识，比如说：1、不要穿质地比较厚的鞋子，穿拖鞋的时候也尽可能穿上袜子2、做好脚根处的防护措施，比如垫1些柔软的棉花之类的，这样就可以很好的减少磨擦，减轻疼痛3、常常用热水泡脚，增进脚步的血液循环，清洁脚部卫生，也能够预防感染与发炎
　　足底筋膜炎的产生在于足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。

6，如何预防足底筋膜炎

常看到一些患者走路一跛一跛地来到物理治疗室，告诉物理治疗师，因脚底疼痛，走路一脚不敢用力踩地，尤其是早上醒来一下床，脚跟踩地的那一刹那最痛，有时像针刺一样痛，忍耐走几分钟后疼痛就会慢慢减轻，若不去理它，到下午疼痛又会慢慢加剧，甚至痛到无法继续站或走路。 　　常看到一些患者走路一跛一跛地来到物理治疗室，告诉物理治疗师，因脚底疼痛，走路一脚不敢用力踩地，尤其是早上醒来一下床，脚跟踩地的那一刹那最痛，有时像针刺一样痛，忍耐走几分钟后疼痛就会慢慢减轻，若不去理它，到下午疼痛又会慢慢加剧，甚至痛到无法继续站或走路。 　　 ★长时间站立或行走 是元凶 　　类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。 　　足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。 　　这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。 　　★抬高双脚 摆动脚板 促进循环 　　本身若是以上所提的高危险族群，可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。该答案来自极限户外网官方网站

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