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黎明家育的讲座很专业，还有月子餐可以品尝，可以到新浪微博搜@黎明之家育

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4，北京有哪里可以免费蹭关于坐月子的讲座呢

黎明家育的月嫂见面会啊，每周都会举办的，会讲解月子期的母婴护理知识，如果看上他家的月嫂了，当场签单还可以打折呢。

5，明星月嫂的月子宝典实战经验丰富的明星月嫂手把手教你如何快乐坐

　　唐凤萍，明星月嫂，在多年实践中发展了一套实用而有效的“42天坐月子攻略”，是备受众多企业家、主播、白领推崇的实战型育儿专家。 　　卫贝妮，生活专栏作家, 曾著《食来运转》等书。

6，以前都说减肥多吃水果好最近看中医书说水果是寒凉之物要少吃有

在许多老人的脑海中根深蒂固地认为水果“寒凉”，坐月子的妇女身体虚弱不能吃。“水果是寒凉之物的这种说法不太准确，水果应该属于生冷，但不是所有的水果都是寒凉的，如橘子、荔枝这些水果都是温性的。”湖北省中医院脾胃病科主任医师胡运莲说，坐月子吃水果是可以的，但不要贪多，像血糖偏高或体质较差的产妇就要少吃一些。在范志红看来，按照现代科学，月子期间更需要注意营养均衡，水果能够比较高效地提供维生素、矿物质和膳食纤维。所以，坐月子不仅能吃水果，而且应该主动去吃水果。
我只知道水果少吃比较好，我也是听一位老中医说的，就是德阳的一个常学礼老师的养生课程，他那些课程里都是讲解的我们平常生活当中那些温性跟寒性的食材和水果，那里面就讲到水果都是寒性的，你也可以去看看

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