本文目录一览

1，忧郁症寻求心理医生

先去医院看看吧，吃药也不要自己给自己下定义，或者先找到心理咨询师去咨询一下，只要是自己能控制了，学习一些调节情绪的方法，就没必要去吃药。打开自己的心结，你所想的你所担心的事是99%都不会发生的。打起精神，你要做的事还有很多，绝不是每天想就能解决问题。站起来吧，朋友。我们还有好多的事要做，还有好多的人需要我们的帮助，我相信你一定能够走出来的！加油，朋友！

忧郁症寻求心理医生

2，抑郁症这种病可以咨询心理医生吗

抑郁症是一种心理疾病，不仅要心理咨询，而且还需要心理医生的专业治疗才行。
看严重的程度，不能自我调节过来就需要心理干预了。
可以啊，不过还是要靠自己，这种病单靠心里医生是没用的。
可以咨询心理咨询师，不过要选择值得信赖的，不是什么人都可以做的，要注意看他的资质。

抑郁症这种病可以咨询心理医生吗

3，患了精神抑郁怎么办

（1）自我调节情绪。当你情绪低落时，不妨试着做其他事来分散注意力。或者找朋友谈心，多与人接触。 　　（2）学会放松术。躺卧在一张舒适的椅子上或柔软的被子上，幻想自己置身于风和日丽的沙滩或其他令人心旷神怡的地方，让思绪宁静下来。 　　（3）坚持体育锻炼。通过锻炼，促进血液循环加大脑供氧量，从而改善人的精神状况，减少抑郁症发生。 　　（4）多晒晒太阳。研究证明，光照对冬季抑郁症的疗效显著。冬季白天不要挂窗帘，让阳光照射室内，同时要加大室内灯光照明度。 　　（5）请教心理医生。医生或亲人帮助病人找出抑郁症的诱因，进而让病人修改自己的错误想法，从而可以使抑郁症状大大减轻。
这个问题大了，我也抑郁，坐等满意的答案参考，不过估计.........
找心理医生咨询

患了精神抑郁怎么办

4，得了抑郁症半年了想寻求心理医生

做人最主要就是一个正字。做人正，做事正，还有什么不能坦荡的呢，海到无边天作岸，山高绝顶我为峰。这就是气魄，不要因为一点小事就放在心上，时间久了。不利于身心健康！
我患过抑郁，我是靠自己调整自己的，你要学会让自己做自己的心理医生，对你自己对你的家人都有帮助的，依靠自己给予自己内心最需要的安慰，虽然有的话有点像在欺骗自己，但有的确实管用，千万不要一个人呆着胡思乱想，你可以去购买一些励志书籍，让自己内心强大，生活里尽量充实一些，寻找小快乐让自己做自己想做的事情，保持愉快的心情生活，遇到事情凡事往好处去想，千万不要一个人钻牛角尖，不要因为别人刺激就生气，要控制自己的情绪，深呼吸，给自己说不要生气不要发怒，不然病情会越来越糟糕，适当的运动参加户外活动，学会把过去的事情放下，用一点时间来开导自己，分清过去的许多痛苦是否值得我们拿来折磨自己，不要多愁善感，活的开朗一些，慢慢的你会好起来。要对自己有信心。

5，我有轻度抑郁这里有心理医生吗

您好，我是精神科医生。要想缓解它就要认识自己所处的环境，要把一些不顺心的事物当做正常现象，努力去适应它。轻度抑郁者要想消除抑郁情绪，首先应该停止对自身及周围世界的埋怨，明确自己的认知错误，来源于以感觉作依据来思考问题。因为感觉不等于事实。教您几招办法： 1.学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好。这是缓解轻度抑郁的关键之处。 2.制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。 3.瞄准那些自然消极的想法，并把它们记下来，别让它们占据你的大脑。 4.用更为客观的想法取代扭曲的认知，彻底驳斥那些让你自己瞧不起自己、自我寻找烦恼的谬论。一旦开始这些步骤，你就会感到精神振奋，自尊心增强，无价值感就会烟消云散。 5.开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。
有

6，心理很抑郁怎么办

看你自己的严重程度了，如果严重的话我觉得就要去咨询一下心理医生,轻微的话你就尽量让自己保持一个好的心态,不要胡思乱想,
是因为你没有做好自己想做好的事，信仰受到了挫折，没有事，好好加油就好，相信你是最棒的
抑郁简单说,就是想哭,哭不出来!心情悲伤,悲观!! 但人总不能一直哭,为了某些情况而掩饰悲伤,所以压抑自己情绪,不表达,害怕自己犯错,进而失去自我!内心封闭,别人的乐观情绪正是对自己的不了解!!所以更加封闭!谁愿意与不了解自己的人在一起呢? 有些事永远无法马上解决,有些要求永远无法达到,有些人永远不会回来!如果受到这类强烈打击,那么时间长了这种绝望情绪会根植会蔓延!! 有人想不明白这一点又被这类矛盾缠绕,所以会有自残倾向!! 这就是抑郁!! 不去想,单纯,是最好的解决之道!但是人会害怕自己单纯,怕这怕那,怕犯错,怕出格,怕做错事,怕错过机会等等 之类的怕! 抑郁不可怕,只是一种情绪! 要么就真豁达,不就一条命一辈子,几十年嘛,混一辈子也很爽!! 要么就 顺其自然,坦然接受就是!!! 其实我也抑郁!没人理解,走开就是,去寻找属于自己的天空!! 走不开就接受,自己努力做好就是! 有些人有压力,脾气暴躁,会把这种压力传给别人, 还给人不可能的任务等!! 也会另别人抑郁!! 当然了 抑郁的人 最希望别人乐观! 还有些人, 总是习惯打击别人,时间长了所以也会让周围相干的人抑郁!
你上网搜搜“中国精神健康”,你就能搜出来许多关于心理健康方面的专业网战,在我的印象里,上面好像还有免费的再线心理咨询医生,你可以和他们聊聊的
说自己抑郁说明你还很健康 这不是病态 是正常现象 恭喜你
看你自己的严重程度了，这个不好说，不过只是轻微的也没什么的，毕竟现在社会压力大的，如果严重的话我觉得就要去治下了，不然会对自己有害的，生活也不会好，你可以先上中国精神健康网上，让那的咨询医生帮你下，和他们聊下，看看能行不。我想你会好的，没什么大不了的，想开点就好了。

文章TAG：抑郁  咨询  心理  心理医生  抑郁咨询心理医生  
下一篇