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1，坐月子的女人早餐吃什么好

咋滴飞机，你老婆生了吗？ 我帮你问了一下我厂里的大姐，她们说坐月子最好吃鸡汤、鸽子汤、早餐的话就吃汤圆、炖鸡蛋。 其实吧，这些你问你老妈就知道啦！
鸡蛋面。
粗粮馒头　豆浆

坐月子的女人早餐吃什么好

2，坐月子吃什么早餐好1267

清淡的，少盐，不光早点其他时候也不要吃口味太重的食物。可以吃水炒鸡蛋，喝小米粥，也可以做一些其他的炒菜、汤菜，但最好不要放酱油啊醋啊，不要用花椒炝锅，听说有因此回了奶的，姜、葱可以用，我那时吃的比较多的像丝瓜炒肉，黄瓜炒鸡蛋，炖冬瓜，西红柿汤。
小米粥

坐月子吃什么早餐好1267

3，产妇可以吃些什么早餐啊

鸡蛋，牛奶，要生之前可以吃点巧克力，增加体力。。。。
鸡蛋,如果刚生了小孩,吃鸡蛋的时候加红糖煮.可以补血豆浆,用豆浆机打出来,加热时加点冰糖,不可太甜牛奶,鲜牛奶最好.不过如果没新鲜牛奶的话就用纯牛奶代替.少吃奶粉.
吃什么都要加点姜和酒.最好是喝鸡汤.
一杯牛奶一个蛋，适当水果，既清淡又营养哦~

产妇可以吃些什么早餐啊

4，坐月子吃什么早餐好

红枣银耳莲子粥有营养又好消化。
喝点八宝粥，营养粥，或者面条就挺好的
鸡蛋啊，小米稀饭啊，一般就是这些的。偶尔会使面条，但鸡蛋是永恒的主题啊，而且是三个鸡蛋啊。
我吃的是鸡蛋汤米粉,或鸡蛋抄米粉!加杯孕妇奶粉!
只要营养搭配均衡都可以，包子、豆浆、粉、粥、面都行。
乌鸡对身体好

5，月母子早上吃什么

健康早餐
月子里早餐主要以小米粥、煮鸡蛋、清淡素炒蔬菜。
煮鸡蛋 小米粥
健康早餐
月子里早餐主要以小米粥、煮鸡蛋、清淡素炒蔬菜。
你好！饭吃猪蹄子炖汤、乌鱼汤。不能吃辛辣剌激性的食物、鸡蛋仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
吃猪蹄子炖汤、鸡蛋、饭、乌鱼汤。不能吃辛辣剌激性的食物。
煮鸡蛋 小米粥

6，产妇的营养早餐怎么做

1、虾仁紫菜馄饨汤　　原料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫莱5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。　　做法：　　（1）鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状。　　（2）将木耳去杂，洗净，剁碎。　　（3）用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐，使成鲜咸口味的馅料。　　（4）用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨，用锅放水煮馄饨。　　（5）用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油，用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。　　功效：鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。产妇可经常食用。　　2、排骨海带面　　原料：排骨150克，发好海带100克，杂面条100克，姜、食盐适量。　　做法：　　（1）排骨洗净放在锅中加水煮，水开后，撇去血沫。把姜切片放入汤中同煮。　　（2）海带泡发后，洗净，切成宽条，放进排骨汤中一起煮。　　（3）排骨、海带九成熟时，把面条放入继续煮至排骨、面熟放入少许食盐即可。　　功效：排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处，母乳喂养的产妇可经常食用。　　3、棒糁南瓜粥　　原料：南瓜150克，玉米碴50克。　　做法：　　（1）南瓜洗净切块。　　（2）煮锅中放入玉米碴和水，用大火煮开后，改微火煮。　　（3）玉米渣煮到半熟时，把南瓜块放入一起煮，直到南瓜熟、粥熟变稠。　　功效：玉米碴含有的纤维素促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。　　4、奶油磨菇汤　　原料：鲜牛奶250毫升，口蘑35克，火腿30克，土豆泥50克，食盐、味精少许。　　做法：　　（1）火腿、口蘑切成小碎丁。　　（2）把牛奶煮开放入口蘑、火腿，把土豆泥搅拌在牛奶中，煮开后，放上盐、味精即可。　　功效：牛奶含蛋白质，脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇，还含有核黄素、硫胺素等，能够给机体提供能量、无机盐、维生素等，有利于胎儿的大脑发育，推荐母乳喂养的产妇食用　　5、猪肚粥　　原料：猪肚250克，大米100克，胡椒粉、盐、味精各适量。　　做法：　　（1）、将猪肚洗净，切成细丝，放入沸水锅烫一烫，捞出，待用。　　（2）、把大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮沸后，加入胡椒粉，转用文火煮至猪肚烂粥稠，加入精盐、味精调味即成。　　（3）、注意猪肚一定要清洗干净，可用盐、面粉等反复揉搓，去掉异味。　　功效：猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲，补中益气，有利强身健体。　　6、什锦鸡粥　　原料：鸡翅肉一只，虾15只，葱10克，生姜1片，干香菇3个，白米300克，青菜适量，食油5克，鸡汤、料酒、盐各适量。　　做法：　　（1）、鸡翅洗净，用沸水烫一下取出，切成小块；葱和姜均拍碎。　　（2）、锅内倒入水，加入5克油，把鸡翅、姜、葱倒入用旺火煮开后，改用文火再煮，去其浮油。　　（3）、香菇泡开，去蒂，切成小块；青菜洗净，切成小块；把米淘洗干净。　　（4）、虾去壳，去掉肠泥，洗净后切细，用开水烫一下，捞出滤干。　　（5）、锅置火上，把米倒入锅内，再加入鸡汤，用中火煮滚，米煮约25分钟后，依次加入虾、香菇、青菜及盐搅匀，待菜熟后，盛入碗内即成。　　功效：此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养素，产妇食用此粥，可滋养五脏，补气血，防病健体。　　7、大枣桂圆粥　　原料：小米100克，大枣100克，桂圆肉50克，红糖100克。　　做法：　　（1）、将小米淘洗干净；大枣与桂圆肉也都洗干净。　　（2）、沙锅置火上，放入适量清水，烧开下小米，然后放入大枣、桂圆，煮开后，改用小火。　　（3）、当小米快烂时，加入红糖，继续煮至粥稠时即可。　　功效：此粥有健胃益脾、安神补血的功效，含有丰富的碳水化合物和较多的维生素B2、维生素C、钙、铁等营养物质，产妇食用有利早日康复。
你说呢...

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