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来源：整理 编辑：月子中心 2023-10-19 04:12:39
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1，有问题向医生咨询百万医生在线解决您的
病情分析：你好，急性发作期应卧床休息。东莨菪碱口服或肌注，可以重复使用，可以减轻胃肠道症状；倍他司汀 ，能改善内耳血液循环，对解除迷路积水有作用；美克洛嗪 ，可抑制前庭系统，减轻症状，安定 口服，以解除焦虑。 发作次数频繁，症状严重，药物治疗无效者可考虑手术破坏迷路或切断前庭神经。
2，焦虑症去哪里做治疗咨询我是重庆的
重庆的可以在当地看吧 去正规医院，把病情详细告诉医生，然后吃点中药即可，焦虑症肯定可以治好的
吃药同时建议进行心理咨询，效果更好，焦虑症本来就是心理疾病嘛
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3，在线心理医生
你在怀疑什么？解铃还需系铃人啊，要找到根源。我觉得首先你要弄清楚自己到底在想什么，想要什么？你的人生意义又是什么？弄清楚了自然就明白了 方向不对努力白费，这就是累！！试着从你 的爱好着手 发展 上夜大都是 可以的 ·选择些你 感兴趣的 事 关注下去 学习下去·
4，我hin焦虑怎么办
很焦虑而自己无法调节的话，最好找心理咨询师来帮助你。面询的价格偏高，可以通过蓝天免费心理咨询网 http://www.lantian99.com/的网络咨询，价格相对低很多。焦虑是有很多原因
因为什么事情使你焦虑
找出来解决
解决不了就只能看淡
还有的是遇事前的焦虑
你不是神你不可能知道下一秒发生什么
担心也是没用
5，心里压力大过于紧张
您好:首先有性格基础,平时要求较高,追求最好,发展到现在,有点强迫思维和行为,需要给自己松绑,降低标准,减少要求,没有必须和一定的限制;其次分清工作和生活,严格划定界限,为自己建立自由、快乐的空间，对工作拿得起，放得下；总统们都下台了地球也照样转，您做什么地球会停摆呢；我以前比你严重，累的心脏病都犯了，休息半年后发现，我的做与不做，对与错真的无所谓；我们都是普通人，没必要像圣人一样活着。怕工作做错就想想做错后的最坏结果，然后在大脑中演练面对它。 将卡片稳妥放入包中后对内心不安的感觉顺其自然，对要做的事为所当为。 总是在玩之前想到不开心的事就问自己到底是什么影响你，然后换个思维方式。我觉得自己也是老长时间莫名其妙的心烦，但是我没有想轻生，我在考虑我为什么烦啊？你不妨也找找自己烦的的原因啊，这个是关键啊，至于轻生就是不对了，你是个男人，你是有责任的啊，再说了你还有你的父母啊，你轻生你的父母怎么办啊。。。。。望楼主采纳哦。。。。。。。。你好，你因为压力过大而产生了一些广泛性焦虑症状，广泛性焦虑的主要症状是持续性焦虑和烦恼，其特征是与现实刺激不符的担忧、焦虑、唯恐发生不幸的事件，终日心烦意乱、忧心忡忡。长期高度焦虑会引发抑郁情绪，所以必须尽快调整和治疗。如果您需要免费留言咨询，请到我的咨询室免费留言咨询吧，请把你的情况写详细一点，我必须对你的情况有个完整的认识和了解，才能给你提供最有效的帮助。真诚希望我能够帮助你走出困惑。战场上，敌我激战正酣。一个士兵握枪的手不停地抖动，害怕到了极点。将军走 过来，知道这个 战士一定是恐惧战胜了自己。对 战士说，“你现在，就 当自己已经阵亡了。你还有什么 放不下的！”战士听过之后，逐渐放下恐惧的心理负担，慢慢地恢复正常。所以，放轻松，没有什么了不起。不管什么事，都 将成为过去。大姐，你这种情况要注意了，再严重下去就是往强迫症发展了，或者是双向情感综合症了，千万得当心。让你自己身心放松，多跟家里人相处，多出去散散心之类的，工作和休息要劳逸结合，只有懂得劳逸结合的人，才能最大的程度的发展自己的潜力，把事情做好
6，焦虑症的治疗方法
对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗：
１．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
２．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
３.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
４.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
５．自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。常用的有安定、利眠宁等，可以口服也可以肌肉或静脉注射。如果焦虑伴有抑郁，服用多虑平、阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果。
●深呼吸
当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。
●活动你的下颚和四肢
当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚．左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。
●保持乐观
当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。
●幻想
这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。
●肯定自己
当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。
●学会放松
在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。
●转移注意力
假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
●放声大喊
在公共场所，这方法或许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。
●保持睡眠充足
多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。
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