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1，坐月子吃什么好

孕育管家上菜谱有，第一周可以将主食以猪肝为主，排出恶露，第二周可以吃一些腰花减轻腰酸背痛，第三周可以补气补血。

坐月子吃什么好

2，请问坐月子可以吃什么样的食物

注意营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，不要吃太凉的食物就可以了。
要吃各种有营养的食物,保证奶水的质量.可以吃蔬菜,水果,肉类,蛋类,等各种食物,不要吃易回奶的食物,像韭菜.多吃下奶的食物,比如鱼汤,猪蹄汤.
吃蛋白质高的 营养多的 鱼 鸡蛋啊 面条 桂圆粥哦

请问坐月子可以吃什么样的食物

3，坐月子可以吃哪些食物

只要不是寒性的食物都是可以吃的。但 不要吃得太补，因为太补的话，是会容易导致自己和宝宝都便秘的呢。
不要吃凉的东西，和大补的，等恶露完了再吃
只要不是凉的辣的都可以啊 不过最好不要吃醋，据说影响妊娠纹消除的
鱼汤，鸡汤，猪脚都可以啊，还可以吃点苹果。
吃小米粥多喝汤吃鸡蛋

坐月子可以吃哪些食物

4，坐月子可以吃什么

多喝下奶的汤，鲫鱼汤，鸡汤，花生猪脚汤，让宝宝多吸奶也能促进奶汁哦 我那时吃特福芬的妈妈奶粉
辛辣冰冷的不能吃，酸的尽量少吃，其他的应该都可以吃
有营养，补气血，没刺激的，
只要不是凉性的东西都是可以吃的呀。
蔬菜都可以吃的，避免辛辣寒凉的食物，水果也可以吃的，基本没事的，不要吃太硬的东西

5，坐月子能吃什么

当然可以炖着吃，炖着吃要好点，炖的烂，易消化。硬的难消化，不利于吸收。
当然可以炖着吃，炖着吃要好点，炖的烂，易消化。硬的难消化，不利于吸收。
亲，坐月子期间是要多吃补血补气的东西来调理虚弱的身体的，还要多吃水果和蔬菜，来补充维生素和帮助通便的，也要吃点钙片补钙的，只要不吃生冷辛辣刺激性的食物就好
好好和家人商量吧
你们都那么喜欢早教社区吗

6，坐月子应该吃些什么

月子，在医学上实际上指的是产褥期，就是从分娩结束到身体状况恢复至产前的过程。在这个过程中，子宫需要恢复，胎盘剥离之后的创面也需要恢复，因此坐月子对于每个生产完成的女性来说都很重要。那坐月子期间饮食上有什么需要注意的呢？女性在产后身体比较虚弱，因此对营养的需求也比较大，及时的补充营养不仅对自己身体的尽快恢复有帮助，还对产后宝宝的母乳喂养有很大的好处。由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等，应尽量以好消化的食物为主，尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气，多吃一些促进通气的食物。产后一周左右的时间，已经感觉到明显的体力恢复，这个时候就可以多补充一些蛋白质，鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等一些滋补的汤这个时候就都可以拿出来了。不过也要注意均衡饮食，不要为了补身体盲目的乱补或是补充过量。过量饮食导致体重增加，对于产后女性身体恢复并没有什么好处。
你好，最好是按当地的风俗饮食了
　女性坐月子期间需要补充大量的营养，可以适量食用一些易消化且富含营养的食物。女性产后身体较为虚弱，对于营养的需求量较大，及时补充营养不仅可以促进女性产后恢复，还可提高母乳质量，促进宝宝的生长发育。女性坐月子期间进补可分为三个阶段，不同阶段的进补原则也有所不同，具体如下：　　1、第一阶段：产后第一周是女性排出恶露的黄金期，此时产妇可以适量食用猪肝，猪肝中含有丰富的微量元素、烟碱酸等，具有补肝明目、益气血等功效。应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，但不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等；　　2、第二阶段：产后第二周恶露已经大量减少，此时胃纳正常，可以进食鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜；　　3、第三阶段：第三周开始产妇体内的恶露已基本排净，可以适当的补气血。鸡肉中的蛋白质及各种营养物质含量丰富，产妇适量食用可起到滋补作用。此时产妇还可适量饮用木瓜鲫鱼汤、花生猪手汤等，促进乳汁的分泌，更利于喂养宝宝。

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