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1，如何用电饭锅煮黑米饭

黑米最好在前天晚上滔洗后用水浸泡一夜，第二天再拿来煮就可以了。电饭锅煮黑米饭和煮白米饭是一样的。

如何用电饭锅煮黑米饭

2，糙米黑米饭怎么做

材料主料：糙米130g、黑米130g、大米260g；辅料：水适量糙米黑米饭1食材：糙米、大米、黑米。2黑米、糙米放入水里泡两小时以上洗净，时间长了更好。3大米用清水洗两遍。4糙米、大米、黑米一起放入电饭锅里，加适量的水。5盖上锅盖，按下煮饭按钮。6米饭煮好按钮跳起，再焖十到二十分钟。7米饭装碗即可食用。小贴士黑米、糙米放入水里泡两小时以上，时间长了更好。
是的亲 糙米最需要泡水了时间在2个小时到4个小时之间 要不煮饭会很硬的 福库米业帮您解答

糙米黑米饭怎么做

3，电饭锅怎么煮糙米饭

你好1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡10分钟，同时将腊肠切成片，胡萝卜切成粒。2、大米和清水倒入电饭锅中，加入玉米粒、胡萝卜和腊肠，放入适量盐调味。3、放上洗净的番茄，开火后用中火烧开，转小火继续煮15分钟，关火后焖5分钟左右；食材和米饭煮熟后，倒入两滴火麻油将番茄和饭拌匀即可。
材料薏仁80克，糙米80克，玉米（粟米）笋100克，切片（0.5厘米厚），秋葵100克，去蒂头，切片（0.5厘米厚），红甜椒100克，切丁，蘑菇（洋菇）100克，切丁，水煮鲔鱼（吞拿鱼、金枪鱼）1罐（约100克），烤熟的松仁20克，橄榄油1茶匙，盐1/2茶匙，柠檬汁1汤匙，姜末1茶匙，糖1茶匙做法1.薏仁、糙米泡水1小时。取出放入电（饭）锅，加水340毫升，煮熟。2.同时取一大锅，注水煮沸。放入秋葵、玉米笋、蘑菇，沸水烫熟后沥干，装入大碗。3.拌入薏仁糙米饭和红甜椒，再加入鲔鱼、橄榄油、盐、糖、柠檬汁、姜末等，拌匀。最后撒上松仁即可。

电饭锅怎么煮糙米饭

4，电饭锅煮黑米饭怎么煮才会熟

黑米饭　　 　　1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5； 　　2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水； 　　3、以后就转小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出很香的黑米饭。 黑米杂粮饭主料：黑米、小米、大麦米、普通白米配料：水、芝麻做法：1.黑米、大麦米洗净后提前浸泡一夜；2.其余的米与1混合均匀，放入电饭锅中。加适量水，按下电饭煲开关，等待烧好即成。
加入适量的水先用煮粥模式将它加热带到滚烫之后然后再转入快煮模式最后再用小火慢炖就可以了
不要上当，泡一天不够的，越长越好，一天半最少，泡的水烧饭很好，大米黑米比例3比1，昨天刚实践了，拿去不谢
电饮锅煮黑米饭怎么煮
黑米饭　　 　　1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5； 　　2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水； 　　3、以后就转小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出很香的黑米饭。 黑米饭的做法步骤1准备大米1碗，黑米1把。2清水淘洗两遍。3放适量清水并泡至少30分钟，否则在煮至时黑米不容易熟。4待米泡好后，按煮饭键煮熟即可。小窍门黑米不容易熟一定要提前泡！！

5，用电饭锅怎么做黑米

黑米不容易煮烂，因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，会引起急性胃肠炎及消化不良。 食用黑米时，要用清水将米稍加掏洗，加入5-7倍的温热水浸泡1-3个小时，再配以用量为1/3的白米，文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上。 如果黑米中再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等，营养价值更高，是四季进补的佳品。
黑米，又称长寿米，具有极高的营养价值，自身具有少许甜味，所以制作起来不需要额外太多的砂糖，吃起来也更加健康营养，极力推荐。1、所需食材首先准备好我们所需的食材，操作起来不至于手忙脚乱。食材：黑迷糊、鸡蛋、牛奶、糖粉、大米粉、泡打粉、油2、鸡蛋蛋清蛋黄分离这一步可借助分蛋器完成，或考虑小勺子将蛋黄蛋清进行分离。3、处理蛋清用打蛋器将蛋清打发至奶油状，这一步很关键，切记一定要奶油状。同时根据个人口味，加入适量砂糖4、混合黑米糊、大米粉、蛋黄将黑米糊与大米粉加水搅拌后，加入蛋黄一起搅拌均匀，分1/3的奶油状蛋清至碗中，搅拌至均匀糊状5、混合奶油状蛋清将做好的糊状分三次倒入奶油状蛋清中，充分搅拌至无颗粒为止，6、放入电饭锅在电饭锅底部刷上一层食用油，预防粘锅，同时将混合好的糊状倒入电饭锅中，可根据个人口味加入一些果脯，最后轻拍三次锅壁，赶走气泡，插上电源，按下煮饭键，10分钟后，香喷喷的黑米蛋糕就出锅了！出锅后的摆盘就根据你个人喜好来自由发挥吧，这么好吃又好看的蛋糕你学会了吗？你还知道哪些营养的小蛋糕做法？欢迎在下方评论区评论，更多精彩内容等着你哦~
你好！！ 黑米饭适合于做成套餐来吃： 一： 蔬菜黑米饭： 做法： 1)黑米和白米1：2的比例，蒸熟；豆腐皮、韭菜焯水，青椒丝和胡罗卜丝过油炒，黄瓜切小条 2)制作辣椒油：将香油、朝天椒、白芝麻、蒜瓣凉油慢慢炸热，加蚝油和生抽调味。 3)豆腐皮卷着拌辣椒油的韭菜、炒好的青椒和红罗卜，黄瓜，再用焯过水的长韭菜扎好卷，系上蝴蝶节，摆盘。黑米饭倒扣，加白芝麻点缀，就可以啦 4)再把多余的材料全部和辣椒油拌匀，又是一盘凉拌的香辣三丝。 二：红薯黑米饭： 材料： 黑糯米 150g；白糯米 150g；红薯（小）1个；椰酱 250g；白砂糖 1大匙 做法 1）将黑糯米和白糯米混合在一起，洗净后加适量水浸泡1小时，再放入电饭锅内煮熟； 2）红薯去皮，切成小块，放入耐热容器中，淋上少量水，盖上保鲜膜，入微波炉加热4—5分钟（用牙签刺一下，中间软了即可）； 3）小锅中加入椰酱和糖，煮至糖完全融化； 4）碗中盛上黑米饭、红薯，浇上椰酱就可以啦

6，糙米饭用电饭锅怎么做

糙米饭是一种在普通米饭中加入糙米一起蒸的饭，营养价值特别的高，而且对人体健康也更好，我们平时自己在家就可以用电饭锅做，下面就来学学吧。糙米饭用电饭锅怎么做一般来说电饭煲朱糙米饭还是比较简单的，和普通的白米饭差不多，只是在煮糙米饭的时候最好提前侵泡一下，具体做法如下：1、煮之前提前将糙米洗净，侵泡1-2小时备用。2、然后将糙米放进电饭煲中，加适量水。3、记住水与糙米的比例很重要，大概1.0:1.3倍左右。4、之后把电饭煲关好，按煮饭健，煮糙米至熟。5、最后电饭煲煮熟糙米饭之后不要急着打开，让其多焖10分钟左右即可。小贴士：将糙米饭多焖10分钟左右，可以很好的让糙米的香味散发出来，从而使糙米的味道更好。space糙米饭用电饭锅怎么做 煮糙米饭用压力锅还是电饭煲煮糙米饭用压力锅还是电饭煲都可以。如果是电压力锅就和白米的做法一样，如果是普通的电饭煲就事先将糙米泡一下，一两个小时就行。space糙米饭用电饭锅怎么做 煮糙米饭用压力锅还是电饭煲吃糙米饭有什么好处1.减弱饥饿感糙米的热量和白米差不多，但是糙米的热量稍微高一些，这对我们正常的卡路里摄入量没有太大影响。但是糙米带给我们离马大米和饱腹感,当我们吃糙米会明显感到咀嚼的数量更多,因为糙米的质地是困难的,所以我们需要细磨可以更好的消化,这样一个习惯性的动作将带给我们更多的丰满。此外，糙米转化为血糖的速度较慢，所以血糖水平会逐渐上升，我们不会突然感到饱和饥饿。坚持吃糙米一个月后，我们会觉得自己对食物的渴望没有那么强烈，这可以有效地防止暴饮暴食。2大便通畅胃肠消化不良的人建议多吃粗粮的原因是，粗粮吃多了会使胃蠕动更频繁，所以可以更充分地研磨食物，促进消化和吸收。对于习惯性便秘的人来说，每天吃一些糙米可以使排便更加顺畅，排便次数也会增加，排便也会更加规律。但中老年人群的基础代谢率相对较低，不能吃纯糙米，应使用适当比例的糙米和白米。3减肥糙米是减肥中心推荐的主食，因为在减肥过程中不建议完全避免碳水化合物，因为它会导致内分泌紊乱，很容易反弹。连续吃糙米可以让我们感觉越来越饱，所以我们不需要吃其他东西。space糙米饭用电饭锅怎么做 煮糙米饭用压力锅还是电饭煲吃糙米饭对胃好吗适量的吃糙米对胃是有好处的。糙米的米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，可以有帮助降低胆固醇的功效，可以促进肠胃蠕动，对于减少心脏病和中风的几率有一定的好处
准备材料：糙米半杯、大米半杯、藜麦适量、清水1份。1、备好一份大米，糙米，藜麦，用量不用一定要几比几，平时可以这样子混搭起来吃。2、将三款食材混搭在一起。3、然后加入清水，要多次泡洗才可以。4、最后重新加水，比平时煮饭的水量大一点，因为糙米比较吸水。5、在蒸菜的同时就可以将米饭一起蒸起来。6、刚蒸好的米饭比较扎实，拌拌松散就很有味了。
电饭煲糙米的做法1.糙米和清水加入锅中，选择糙米模式煮熟。2.糙米放到保鲜膜上，放上果皮。3.放上果仁，捏成圆形即可。
如何做一道香软糯的糙米饭？这2个做法请收好，做出软糯糙米饭一、糙米是什么？糙米就是水稻保留了胚芽和麸皮。优点是保留了90%的营养元素，膳食纤维丰富，所以升糖指数低，饱腹感更强。同样的米量，糙米就比大米饱腹感强，所以也适合减肥的人吃。更不容易营养不良。糙米，可发芽而大米呢？只保留了水稻的胚乳部分，就是只保留了热量，但是营养元素比如维生素B族，维生素E都在胚芽中，这些都去掉了。所以营养价值大大降低。但也有优点，就是容易消化，口感更好。如果糙米没有做好，会非常硬，难以下咽。但如果按照正确的方法来做，糙米也可以像白米饭一样好吃甚至更香软。所以如何做一道好吃的糙米饭呢？二、做糙米饭的方法我试过两种方法，一种方法比较麻烦，但煮出来的饭更香糯。另一种比较简单，煮出来的饭也挺软。第一种方法：1.先提前浸泡糙米8小时，时间不够也可只浸泡4-5小时。泡过的糙米更容易煮开，否则麸皮没煮开，嚼起来会非常硬。以前吃过没提前浸泡的糙米，感觉难以下咽。吃两口就不想吃了，就只吃菜。还以为是自己胃口不好，但后来用上了正确的方法，吃一碗糙米饭都嫌少。2.倒入电饭锅，加入比平常煮粥的水少一点的水，然后按煮粥键，先煮成略干的粥。3.煮成粥后再加入平常煮白米饭那么多的水，然后按煮饭键，煮成糙米饭香软糯4.然后就可以吃了。这样煮出来的糙米饭特别软，真的很好吃。不过就是需要花很多时间，多一个步骤。如果时间不够的话可以用第二种方法。很好吃第二种方法：1.糙米提前浸泡8小时以上。可以晚上睡前泡上，第二天煮。冬天这样可行，夏天的话就泡上放冰箱。糙米提前泡2.煮饭时多加水，加多少呢？同样的米量，如果大米加一碗，糙米就要加2碗。这样才会煮的软。多加水（这是一杯米的水量，如果三四杯，水要到手腕才行）3.如果电饭锅有糙米模式，那就首选糙米模式。如果有杂粮模式也可以选择杂粮模式。如果都没有就选择煮饭时间长的模式。开始煮饭4.煮好出锅。非常软糯总结1.糙米最主要就是提前浸泡，把表皮泡开才能够煮的软2.多加水，也能煮得软3.如果按照以上步骤做出来的糙米饭还是不好吃，可以试试换个品种，就像大米各个品种口感不一样，糙米也是一样的。最开始吃糙米时买到一家不好吃的，难以下咽。后来在网上买了五六家来对比，最后选出一个口感最好的就一直吃了。
材料 薏仁80克，糙米80克，玉米（粟米）笋100克，切片（0.5厘米厚），秋葵100克，去蒂头，切片（0.5厘米厚），红甜椒100克，切丁，蘑菇（洋菇）100克，切丁，水煮鲔鱼（吞拿鱼、金枪鱼）1罐（约100克），烤熟的松仁20克，橄榄油1茶匙，盐1/2茶匙，柠檬汁1汤匙，姜末1茶匙，糖1茶匙 做法 1.薏仁、糙米泡水1小时。取出放入电（饭）锅，加水340毫升，煮熟。 2.同时取一大锅，注水煮沸。放入秋葵、玉米笋、蘑菇，沸水烫熟后沥干，装入大碗。 3.拌入薏仁糙米饭和红甜椒，再加入鲔鱼、橄榄油、盐、糖、柠檬汁、姜末等，拌匀。最后撒上松仁即可。
关于糙米糙米的最大特点是含有胚芽。胚芽是一种有生命的组织，含有丰富的营养。它在适当的环境中会发育成一颗植株。由此可见胚芽具有很高的营养价值。吃糙米的好处○ 糙米是指稻谷脱去外保护皮层稻壳，而将果皮、种皮以及珠心层的内保护皮层完好保留的稻米制品。○ 富含维生素B和E，能提高人体免疫力，促进血液循环；○ 含有较多有益微量元素，可预防心血管疾病和贫血症；○ 大量膳食纤维促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，解除便秘；○ 一碗糙米远比一碗精米带来的糖质含量低，同时也能增强饱腹感，有助降低血糖和瘦身。如何煮碗好吃的糙米饭要把糙米饭煮得好吃，主要秘诀有二：一是长时间的浸泡二是把烹煮时间延长1. 先挑好米，农药、化肥、重金属的残留主要在米糠层里面，所以应选用无农药、无污染的好米。活糙米是会发芽、无污染、有生命的米。2. 用水要注意。煮饭前用水浸4个小时；如果没有时间浸泡的话，煮饭时就要多放水，因为糙米的糠层很能吸收水的。没浸过的糙米和水的比例是1：2，浸过的水米比例为1：1。3. 煮熟后，熄火，不要揭盖，仍要放在炉上，等它焗一段时间。小技巧如果比较追求口感的话，建议不要用全糙米煮饭，可以适当添加一点精米。

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