月子腰疼怎样治能好吗,月子坐久了腰疼怎样补救

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产后腰痛怎么样？产后，很多新妈妈都有产后腰痛的症状，这让刚经历过分娩之苦的准妈妈们心疼不已。产后腰痛是怎么回事？1.瘀血阻滞:这种腰痛多是产后恶露排出不畅，会阻碍气血运行，引起腰痛。这种腰痛的特点是疼痛非常固定，感觉发胀或针刺般疼痛。活动时会稍有缓解，有时会伴有小腹疼痛。新妈妈的舌头或舌尖有时可以看到青紫色的淤青；2、寒湿凝滞型:由于产后气血不足，体质虚弱，一些寒湿邪气就会乘虚而入，阻滞经络引起的腰痛。

产后腰痛怎么办产后腰痛怎么办？产后腰痛是产后腰痛的一种症状，严重影响产妇健康。下面介绍产后腰痛怎么做！产后腰痛怎么办？1产妇身体基本处于极度虚弱的状态，有些妈妈如果不注意护理就会出现腰痛的症状。这个月子病非常难治，甚至可能伴随一生。不管是工作还是天气变化，总会爆发，影响健康。

在妊娠和分娩后期，人体的内分泌系统会发生一定程度的变化，使连接骨盆的韧带松弛，这是顺产的自然功能。分娩后，由于这种内分泌变化没有得到调整，骨盆仍然处于放松状态，分娩后的腹肌也变得更加放松，从而增加了腰椎的负担，成为产妇身体容易腰痛的重要原因。患产后腰痛，轻者可自行治疗，重者可通过按摩、针灸、理疗、外敷药物等方法治疗。

这种情况可能是盆腔炎、肾虚、风寒引起的。导读:单一症状不足以诊断。你需要去医院仔细检查。明确诊断是针对性治疗的前提。坐月子期间月子，产妇要么照顾宝宝哺乳，要么躺在床上，很少下床。出现腰疼的原因大部分是因为哺乳姿势不当引起的，还有一种是因为缺钙引起的腰酸背痛。有以下几种解决方法:1。在腹带和护腰的支撑下均衡合理地进食，避免体重增加过多，增加腰部负担，造成腰肌和韧带损伤。

一般腹带采用无缝搭接，科学分配压力，将人体穴位的应力施加到腹带上，对腰部起到一定的支撑和保护作用，可以帮助准妈妈减轻腰部的压力，减少腰椎脱臼的机会，也可以减少妊娠纹的发生。2、改变喂奶姿势在给宝宝喂奶的时候，坐下来会更舒服，或者可以在膝盖上垫个枕头，这样既可以让宝宝的头抬得太高，又可以负重。适当锻炼腰部，然后偶尔下床活动，不吃寒湿食物。

产后腰痛是一种常见现象，由以下原因引起:产后腰痛原因之一:内分泌系统没有调整好。怀孕极大地改变了内分泌系统，骨盆韧带仍处于松弛状态，腹肌力量明显不足，导致产后腰痛。产后腰痛原因之二:在传统观念的影响下，产后不活动，再加上进补过度，使得腹部脂肪重量增加，腰部肌肉负荷增加，导致腰肌劳损，腰痛。产后腰痛原因之三:不注意姿势。

同时，不要用力过猛，以免子宫脱垂。产后腰痛的第四个原因:产后感冒，要注意保暖。产后腰痛原因之五:产后过早穿高跟鞋使身体重心前移。除了引起脚痛等不适外，还可通过反射累及腰部，使腰部感到酸痛。产后过早穿高跟鞋是产后腰痛频繁发生的重要原因。产后腰痛虽然常见，但如果积极进行产后恢复，是可以尽快消失的。