所以不必遵守月子的老规矩，可以适当接触外界环境，但不宜接触冷水或凉风,身体各系统基本恢复正常，产后42天可以去医院复查,坐位期间月子，需要休息，保证充足的睡眠,月子的这些规则有一定道理，但大部分是因为过去生活条件不好,产褥期一般为42天，坐月子月子约为42天,传统上人们要坐月子，坐月子一般是指产后一个月。
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1、坐 月子的最佳时间是 多久? 多久是最好?产后女性整个生殖系统恢复到非妊娠状态需要42天左右，所以坐月子产后比较合适，一般42天左右。剖宫产需要根据具体情况而定，时间需要相对延长。产褥期应合理饮食，保持身体清洁卫生，注意休息，尽早适当活动，做产后健身操，有利于体力的恢复。避免或减少静脉血栓的发生，可以恢复盆底肌和腹肌的张力，但活动要循序渐进，不能太累。42天内应禁止性交和洗澡。
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2、一般坐 月子是做多少天啊?传统上人们要坐月子，坐月子一般是指产后一个月。传统上，当你坐在-0上时，你不能出去，甚至不能洗澡或洗头。月子的这些规则有一定道理，但大部分是因为过去生活条件不好。如果出门太早或者洗澡、洗头太早，都容易导致妈妈感冒。现在生活条件明显改善，到处都能联系到热水，对妈妈的保护也很到位，很少让妈妈感冒。所以不必遵守月子的老规矩，可以适当接触外界环境，但不宜接触冷水或凉风。
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3、坐 月子一般是多少天, 月子中心有28天和42天,到底哪个是正确的?产褥期一般为42天，坐月子月子约为42天。身体各系统基本恢复正常，产后42天可以去医院复查。坐位期间月子，需要休息，保证充足的睡眠。还需要调整饮食，多吃含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物。如瘦肉、猪肝、乳制品、豆制品和蛋类、新鲜果蔬等有利于身体的恢复和乳汁的分泌，可以提高乳汁的质量。
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