坐月子吃姜葱蒜回奶吗,坐月子期间不能吃太清淡口味食物

No，坐月子期间只能吃很清淡的口味，也要注意不刺激的食物，还要根据身体情况调整素食和肉类的搭配,而且葱、姜、蒜的味道比较重，会影响母乳的口感，宝宝吸完奶后容易坐立不安,哺乳期葱、姜、蒜的正确吃法:葱、姜、蒜作为日常佐料，可以使菜肴更开胃，但给乳母吃的菜要少放葱、姜、蒜，味道不要太浓,哺乳期要吃葱姜蒜，因为葱姜蒜都是温性食材，尤其是大蒜。

No，坐月子期间只能吃很清淡的口味，也要注意不刺激的食物，还要根据身体情况调整素食和肉类的搭配。

如果在菜里放点调料，一般不会有什么效果。在一个小组里我学到了很多。也可以加入进来聊聊。里面有咨询师，可以学到很多东西:。但是，如果母乳喂养，还是要注意饮食。最好吃点清淡的。最好不要吃太刺激的东西。哺乳期的妈妈吃影响宝宝的食物，如味精、巧克力、咖啡、茶等，会影响宝宝的发育；辣椒、生蒜、生葱、香菜会让牛奶有一种奇怪的味道；洋葱和大豆会让宝宝胀气；西瓜、黄瓜、梨都是寒性水果，可能会让宝宝拉肚子；韭菜猪肝会引起回奶。一般最好先用热水烫一下水果，然后每天加一点凉的，每天多一点，慢慢加，让宝宝的肠胃慢慢适应。

哺乳期要吃葱姜蒜，因为葱姜蒜都是温性食材，尤其是大蒜。辛辣温热的食物容易导致哺乳期妈妈上火，引起口疮、便秘或痔疮，而且会通过乳汁影响宝宝，加重热气，容易导致便秘等症状，辣椒、韭菜、茴香、酒等。都有这种效果，而且葱、姜、蒜的味道比较重，会影响母乳的口感，宝宝吸完奶后容易坐立不安。哺乳期葱、姜、蒜的正确吃法:葱、姜、蒜作为日常佐料，可以使菜肴更开胃，但给乳母吃的菜要少放葱、姜、蒜，味道不要太浓，值得注意的是，妈妈们晚上最好不要吃生姜，否则容易影响睡眠，伤害肠道。妈妈要牢记，哺乳期的饮食要清淡，少吃辛辣、辛辣、酸、寒、热的食物；哺乳期，饮食要均衡，食材要搭配得当，不要挑食。