月子可以喝纯奶吗,产后恢复饮奶一定要少喝或不喝

喝点牛奶有助于身体更好的恢复，但是牛奶不要喝太多,牛奶是一种体液，可以润肠通便,产后肠胃功能恢复后才可以适量喝奶，刚开始可以少喝，逐渐增加，但一定要喝温奶，不能喝冷奶，也不要吃冷奶,“产后和哺乳期可以喝纯牛奶,坐下月子可以适量喝牛奶,你当然可以在月子喝牛奶,月子期间牛奶完全可以喝。

是。产后肠胃功能恢复后才可以适量喝奶，刚开始可以少喝，逐渐增加，但一定要喝温奶，不能喝冷奶，也不要吃冷奶。月子期间牛奶完全可以喝。产后食谱推荐1。南瓜糯米粥材料:大米1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，糯米40克，枸杞10克，葱1根，高汤4杯，盐半茶匙。做法:1。将材料洗净，洋葱切末，南瓜切片，焯水后捞起。将薏苡仁放入沸水中煮30分钟，然后取出。鸡蛋取蛋清。2.将高汤放入锅中，放入南瓜片至入味，捞出，留汤，加入大米和大麦，煮好。3.加盐调味，倒入蛋清拌匀，放入碗中，然后排南瓜片，最后捞出枸杞和洋葱。二、莲藕粥材料:大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克，盐1茶匙。做法:1。材料洗净，莲藕切片，胡萝卜切丝，猪里脊肉切丝。2.将大米放入锅中，加水烧开，加入麦片和莲藕片，大火烧开，再转小火煮至粘稠。3.加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮熟，然后用盐调味。

你当然可以在月子喝牛奶。牛奶营养比较丰富，含有丰富的蛋白质、钙等微量元素。月子里面的人抵抗力低，体质弱。喝点牛奶有助于身体更好的恢复，但是牛奶不要喝太多。

“产后和哺乳期可以喝纯牛奶。哺乳期，母亲的饮食结构会对宝宝产生影响，所以在饮食结构的选择上一定要慎重。第一，主要是注意哺乳期的饮食卫生安全。饮食应该尽可能丰富和均衡。要从鸡蛋、牛奶、鱼类中摄入足够的优质蛋白质，提供优质的牛奶，并尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果。第二，尽量少喝酒烟，避免浓茶咖啡。第三，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。第四，不吃可能导致回奶的食物。5.不要吃腌制的食物，因为它含有更多的亚硝酸盐。6.不要吃太油腻或高脂肪的食物。

坐下月子可以适量喝牛奶。牛奶具有补虚、益肺胃、生津润燥的作用，可用于久病、气血不足、营养不良者，产妇喝牛奶的好处是:补充了产妇分娩时在蛋白质方面巨大的体力和能量消耗，牛奶有补虚、益肺胃、生津的作用。而且牛奶的蛋白质含有所有人体必需的氨基酸，消化吸收率非常高，喝牛奶有助于弥补分娩时的能量消耗和组织修复。服用泻药的产妇分娩后，可能出现胃肠功能下降、蠕动减慢、肠内容物滞留时间延长、水分吸收过多等情况，而且在分娩后期，产妇的会阴和骨盆都有或多或少的损伤，通过神经反射抑制排便动作。下床不方便，月子期间活动明显比平时少，牛奶是一种体液，可以润肠通便。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、乳糖、卵磷脂、胆固醇、色素等，产妇可以通过适当吃奶来弥补分娩消耗，修复身体组织。