月子看什么书比较好,月子期间用什么洗头比较好

我想买书。有什么好书推荐？有什么好书推荐？月子做什么可以消磨时间？产妇也要避免在昏暗的光线环境下看书，看书时，最好坐在比较舒服的位置，千万不要躺在床上看书，所以一定要注意产妇阅读的时间，尽量选择两三个小时的阅读，产后一周内可以吃什么水果？有些女性喜欢在分娩后看书。

回想怀孕的日子，我也看了很多备孕和育儿的书，真的从中学到了很多，为我顺利分娩和科学育儿做了很好的准备。所以我觉得准妈妈们在孕前及时阅读一些好的备孕育儿书籍是非常必要的。因为我是受益者，所以也希望更多的妈妈能从中受益。我也分享一些我看过的书，希望能帮助到有需要的准妈妈和宝妈们。

强烈推荐以下书籍:1。《郑玉巧育儿经典(中国)》和《郑玉巧育儿经典》系列是育儿专家郑玉巧博士20年的临床经验和最前沿的科学育儿理念，结合中国宝宝的机构特点，为新手爸妈提供全面的育儿方案，解读宝宝的生理和情感需求。非常适合中国的父母阅读。2.《婴儿健康公开课(中国)》是著名儿科医生崔玉涛博士历时10年在《家长必读》杂志上撰写专栏《崔医生的诊所》的代表作。

市面上有很多关于健康育儿的书籍。虽然很多都解释的很好，但是我们也听到了不同的声音:家里没有详细的治疗黄疸的方法。如果孕期有一些预防措施就好了。期待一岁以后的书。很多家长反馈，市面上大部分育儿书籍只有宝宝出生后第一年的育儿知识要点，不够看！希望一些高频的问题能深入讲解一下。于是，我们和紫丁香妈妈以及她的专家团队一起，为紫丁香妈妈策划了一系列的科学育种书籍。

随着时间的推移，经济的发展，社会的进步，人们的育儿观念发生了很大的变化。科学合理的育儿现在已经成为年轻夫妇育儿的主基调。很多新爸爸和新手妈妈觉得他们老一辈的育儿知识不是很科学合理。他们宁愿花钱请专业月嫂，也不愿麻烦父母，所以经过专业培训的月嫂自然很受欢迎。岳跃这个行业领域，越来越受大家的欢迎。许多朋友想学习岳跃。现在超龄的岳跃在市场上并不吃香，但你必须有工作经验。

所以研究岳跃最好在50岁以下，三四十岁的岳跃最受欢迎。通常需要中专文凭才能上月嫂，但是很多姐妹年纪大了，没有这种学历。所以岳跃学习的标杆可以放在识字和写字的层面，因为在岳跃培训的过程中，要做一些专业技能学习笔记，让岳跃记住课程内容。在客户的门店过程中，岳跃也要写一部分工作日志，所以十个月内要读会写。

中国人很重视坐月子，有科学依据。坐着别动月子有可能把之前的问题都治好。Sit 月子其中饮食是关键，我们来看看三个因素。首先，看产妇的体重和健康状况。孕期体重增加太多，产后也补不了太多。尽量少吃。本来坐在月子上并没有消耗多少体力，孕期增加的脂肪足够宝宝吃奶了。总之原则就是少油少盐少淀粉。多吃杂粮和蔬菜，补充各种维生素和矿物质。

要保证母乳喂养，就要充分供给蛋白质、钙和B族维生素，这些在牛奶中有大量的营养成分。第三，看产后体力活动的大小。有的可能是剖腹产，需要长期卧床；有的可能要照顾自己的宝宝，更早开始活动；家里也有一些人轮流照顾宝宝，妈妈比较轻松。这些情况对应的食谱都不一样，主要是每天的食用量不一样。新妈妈的饮食:产后12天，消化能力最弱，妈妈没有食欲。这时候吃半流质食物和容易消化的软食比较好。